11 natūralių vaistų, kuriuos turėtumėte žinoti nuo vidurių užkietėjimo.
Nesvarbu, ar vidurių užkietėjimas yra retkarčiais, ar lėtinis, norite greitai jį palengvinti.
Ir, pageidautina, natūraliai. Taigi ką vartoti esant vidurių užkietėjimui?
Yra keletas natūralių vaistų nuo visų rūšių vidurių užkietėjimo.
Netgi vaikų.
Štai 11 geriausių vaistų nuo vidurių užkietėjimo, kuriuos turite žinoti:
1. Sojų pienas
Sojų pienas yra geresnis tranzitas nei karvės pienas. Esant vidurių užkietėjimui, pirmenybę teikite jam, o ne karvės pienui. Ir, jei gydytojas sutinka, duokite jo kūdikiui, jei jis užkietėjęs.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
2. Oranžinė
Apelsinų valgymas yra geras vidurių užkietėjimo gydymas. Be to, tai geras maistas ir pilnas vitaminų ;-)
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
3. Kava
Kokia yra pirmoji natūrali priemonė nuo vidurių užkietėjimo? Kava: natūraliai yra diuretikas. Tai padeda jūsų kūnui reguliuoti savo judėjimą.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
4. Mineralinis vanduo
Gerti daug vandens yra svarbu norint sureguliuoti savo kūną ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Idealus variantas yra vanduo, kuriame gausu magnio.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
5. Magnio chloridas
Magnio chloridas natūraliai kovoja su vidurių užkietėjimu. Tačiau būkite atsargūs, jei laikotės mažai druskos turinčios dietos, nes chlorido yra daug.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
6. Pipirmėtė
Tai nėra pirmoji priemonė, apie kurią galvojame, tačiau ji veikia labai gerai.
Ką daryti ? Galite gerti pipirmėčių žolelių arbatas arba naudoti kaip eterinį aliejų.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
7. Medus
Jei esate linkęs užkietėti viduriai, cukrų savo racione pakeiskite medumi.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
8. Žiedadulkės
Galbūt to nežinojote, bet žiedadulkės taip pat labai naudingos kovojant su vidurių užkietėjimu.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
9. Linų sėmenys
Linų sėmenys, vartojami kasdien, padeda jūsų transportui. Jie su malonumu dedami į jogurtus, salotas ar ant mėsos.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
10. Čiobrelių arbata
Čiobrelių žiedų arbata, kurią geriate šaltą kiekvieną rytą, padeda jūsų organizmui pasiruošti jo tranzitui ir kovoti su vidurių užkietėjimu.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
11. Rabarbarų uogienė
Norėdami reguliuoti savo kasdienį gabenimą, įprastą uogienę pakeiskite šiuo, skaniu ir lengvai pagaminamu.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
Papildomas patarimas: vaikų vidurių užkietėjimas
Šiame patarime sužinosite 5 esminius dalykus, kuriuos reikia padaryti, kad padėtumėte savo užkietėjusiam vaikui.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
Paskutinis patarimas
Jei norite, kad tikimybė būtų jums palanki, apsvarstykite galimybę šias priemones papildyti dieta, kurioje gausu žalių daržovių ir skaidulų (šparaginės pupelės, špinatai, lęšiai, skaldyti žirneliai, džiovintos slyvos ir kt.).
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Kaip veiksmingai sustabdyti viduriavimą?
Maistas, į kurį reikia sutelkti dėmesį ir kurio vengti, kai sergate.