10 skaitymo privalumų: kodėl turėtumėte skaityti kiekvieną dieną.

Kada paskutinį kartą skyrėte laiko knygai ar ilgam straipsniui mėgstamiausiame žurnale?

Ar jūsų skaitymo įpročiai labiau sukasi apie „Facebook“, „Twiter“ ar greitai paruošiamos sriubos ingredientų sąrašą?

Jei esate vienas iš daugelio žmonių, kurie nėra įpratę skaityti kiekvieną dieną, prarandate daug naudos. Ar jums įdomu, kokia yra skaitymo prasmė?

Greitai atraskite 10 privalumų, susijusių su kasdieniu skaitymu.

Greitai atraskite naudą, susijusią su kasdieniu skaitymu.

1. Stimuliuoja smegenis

Keletas tyrimų rodo, kad psichinė stimuliacija gali sulėtinti Alzheimerio ligos ir demencijos progresavimą (ir galbūt net visiškai jį sustabdyti).

Kodėl turėtume skaityti? Priežastis paprasta: laikant aktyvias smegenis, jos nepraranda savo gebėjimų.

Kaip ir visi kiti kūno raumenys, smegenys turi treniruotis, kad išliktų stiprios ir sveikos. Taisyklė „naudok arba prarask“ puikiai tinka mūsų smegenims.

Staiga žaidimai, skatinantys mūsų intelektą, pavyzdžiui, galvosūkiai ar šachmatai, taip pat yra naudingi mūsų smegenų sveikatai.

2. Mažina stresą

Nesvarbu, ar tai būtų stresas, susijęs su darbu, ar rūpesčiai, susiję su kasdieniu gyvenimu – nesvarbu, skaitymas sumažina mūsų nerimo būseną. Romanas gali tiesiog perkelti mus į kitą dimensiją.

Kitas skaitymo privalumas: įdomus straipsnis gali atitraukti mūsų dėmesį. Skaitymas gali sumažinti mūsų nerimą ir visiškai atsipalaiduoti.

3. Tobulina žinias

Skaitydami savo smegenis užpildome nauja informacija – ir niekada nežinai, kada ji pravers. Kuo daugiau žinių turime, tuo geriau pasiruošę susidoroti su naujais iššūkiais.

Štai šiek tiek peno apmąstymams. Jei norite prarasti viską savo gyvenime – darbą, turtą, net sveikatą – atminkite, kad jūsų žinios ir žinios niekada negali būti iš jūsų atimtos.

4. Padidinkite žodyną

Tai yra privalumas, glaudžiai susijęs su žiniomis: kuo daugiau skaitote, tuo daugiau atrandate naujų žodžių ir tuo didesnė tikimybė, kad juos naudosite savo kasdienėje kalboje.

Iškalbingai ir tiksliai išreikšti save yra vertingas profesinis turtas. Galimybė pasitikėti savimi bendrauti su savo viršininkais yra puikus būdas pagerinti savigarbą. Taigi skaitymo svarba!

Praturtinęs savo žodyną gali netgi pagerinti jūsų karjerą. Iš tiesų, žmonės, kurie yra išsilavinę, iškalbingi ir išmano daug įvairių dalykų, labiau linkę būti paaukštinti (ir tai dažniau) nei žmonės, kurie turi mažesnį žodyną ir mažai išmano literatūrą, mokslo pažangą ir pasaulio naujienas.

Skaitymas taip pat turi teigiamą poveikį mokantis užsienio kalbos. Skaitydami knygą kita kalba galite matyti kontekste vartojamus žodžius. Tai pagerina tiek rašymą, tiek kalbėjimą.

5. Gerina atmintį

Norint visapusiškai suprasti knygą, reikia prisiminti daugybę informacijos: veikėjus, jų praeitį, ketinimus, išgyvenimus, tada niuansus ir visus antraeilius veiksmus, kurie yra susipynę su pagrindiniu veiksmu.

Tai daug informacijos, kurią reikia prisiminti, tačiau smegenys yra stebuklingas organas, kuris jį prisimins stebėtinai lengvai.

Nuostabiausia, kad kiekvieną kartą, kai formuojame naują atmintį, sukuriame naujas sinapses (kontaktines sritis tarp neuronų) ir sutvirtiname esamas sinapses.

Tai reiškia, kad skaitymas, formuodamas naujus prisiminimus, padidins mūsų gebėjimą išsaugoti trumpalaikius prisiminimus ir turės reguliuojantį poveikį mūsų nuotaikai. Gana gerai, tiesa?

Kasdienis skaitymas turi daug privalumų.

6. Lavina analitinius įgūdžius

Ar kada nors skaitėte gerą mažą detektyvinį romaną ir atspėjote, kas buvo žudikas, dar nepasibaigus knygai? Jei taip, jūs pademonstravote gerus kritinius ir analitinius įgūdžius: susintetinote visas pateiktas detales, kad galėtumėte atlikti tikrą detektyvo darbą.

Toks gebėjimas analizuoti detales naudingas ir kritikuojant knygos veiksmą: galima spręsti, ar ji gerai parašyta, ar gerai išvystyti veikėjai, ar sklandžiai vyksta siužetas ir pan.

Jei vieną dieną teks pasikeisti nuomone apie knygą su kitu žmogumi, šis analitinis gebėjimas leis aiškiai išreikšti savo nuomonę. Kodėl? Nes skaitydami išanalizavote ir viduje kritikavote atitinkamas detales.

7. Gerina dėmesį ir koncentraciją

Mūsų visuomenėse, kurios sukasi aplink internetą ir „multitasking“, mūsų gebėjimas susikaupti yra puolamas iš visų pusių.

Vidutinis žmogus per 5 minutes paskirstys savo laiką tarp 1 užduoties atlikimo, el. pašto tikrinimo, pranešimų mainų su keliais žmonėmis vienu metu („Facebook“, „Skype“ ir kt.), „Twitter“ paskyros skaitymo, išmaniojo telefono patikrinimo ir pokalbio su kolegomis. ! Toks hiperaktyvus elgesys sukelia stresą ir lėtina produktyvumą.

Kai skaitai knygą, viskas yra atvirkščiai. Visas mūsų dėmesys nukreiptas į knygos siužetą. Ir tai yra vienas iš skaitymo privalumų. Atrodo, kad visas likęs pasaulis tirpsta ir galite visiškai pasinerti į istorijos detales.

Ryte, prieš eidami į darbą (pavyzdžiui, autobuse ar metro), pabandykite skaityti 15–20 minučių. Nustebsite, kokį teigiamą poveikį tai turės jūsų koncentracijos lygiui, kai tik pradėsite dirbti.

8. Tobulinti rašymą

Dar vienas argumentas skaitymo naudai: rašymas geriau eina kartu su žodyno turtėjimu. Gerai parašytų publikuotų kūrinių skaitymas pastebimai paveiks jūsų rašymo stilių. Stebėdami kitų autorių ritmą, sklandumą ir stilių neišvengiamai paveiks jūsų pačių rašymo būdas.

Taip, kaip muzikantai daro įtaką kolegų muzikai, o tapytojai semiasi įkvėpimo iš meistrų technikos, taip rašytojai istorijas kuria remdamiesi kitų autorių darbais.

9. Nuramink protą

Iš esmės skaitymas yra atsipalaidavimo sinonimas. Tačiau be šios pripažintos savybės, knygos tema taip pat gali suteikti mums sielos ramybę ir nemažą vidinę ramybę.

Iš tiesų, dvasinių tekstų skaitymas gali sumažinti kraujospūdį ir sukelti ramybės jausmą. Be to, įrodyta, kad savipagalbos knygos padeda žmonėms, turintiems tam tikrų nuotaikos sutrikimų ir lengvų psichikos ligų.

10. Nemokamos pramogos

Dauguma žmonių mėgsta turėti skaitomą knygą, kad galėtų rašyti komentarus arba pažymėti įdomius puslapius. Tačiau knygos gali būti brangios.

Norėdami mėgautis tikrai nebrangiomis pramogomis, galite apsilankyti savo kaimynystėje esančioje medijos bibliotekoje ir nemokamai atrasti daugybę joje esančių tomų. Žiniasklaidos bibliotekos siūlo knygų visomis temomis, kurias galima įsivaizduoti. Ir kadangi jie reguliariai „suka“ savo atsargas ir dažnai atsiranda naujų atvykėlių, jie tikrai yra neišsenkantis pramogų šaltinis.

Jei dėl nelaimingo atsitiktinumo gyvenate vietoje, kurioje nėra bibliotekos arba negalite judėti, žinokite, kad dauguma medijų bibliotekų siūlo e-paslaugą atsisiųsti knygas PDF formatu į savo elektroninį skaitytuvą, iPad ar kompiuterį.

Be to, yra keletas nemokamų knygų atsisiuntimo svetainių. Taigi ko jūs laukiate, kad juos tyrinėtumėte?

Greitai atraskite gudrybę čia: Tūkstančiai nemokamų skaitmeninių knygų, kurias galite atsisiųsti: vadovaukitės vadovu!

Yra literatūros žanras, tinkantis visiems, kurie moka skaityti ir rašyti. Nepriklausomai nuo jūsų pageidavimų: klasikinės literatūros, poezijos, mados žurnalų, biografijų, dvasinių tekstų ar asmeninio tobulėjimo knygų ir kt. Visada atsiras knyga, kuri visiškai patrauks jūsų dėmesį ir vaizduotę.

Ar nemanote, kad laikas išjungti kompiuterį, išjungti telefoną ir skirti šiek tiek energijos savo sielai?

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

Patarimas skaityti 2 kartus greičiau per kelias minutes.

Triukas skaityti vonioje nesušlapus knygos.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found