4 mano močiutės patarimai, kaip pastoti.

Jūs labiau už viską norite kūdikio ir norite labai greitai pastoti.

Tiesa, kad kartais nėštumas gali užtrukti ilgai!

Jums buvo pasakyta, kad yra močiutės patarimų, kaip skatinti nėštumą, bet jūs nežinote, ar tai veikia, ar ne.

Taigi čia yra 4 gerai žinomi patarimai ir gudrybės, kuriuos reikia išbandyti!

močiutės patarimai, kaip lengvai pastoti

1. Pastebime ovuliaciją

Tai yra esminis pagrindas: žinoti, kada reikia ovuliuoti ! Jis iš esmės suveikia ciklo viduryje, todėl vidutiniškai 14 dieną. Tačiau ciklai kiekvienai moteriai skiriasi.

– Kai kurie žmonės jaučia nedidelį skausmą apatinėje pilvo dalyje, kartais labiau vienoje pusėje nei kitoje. Tačiau kai ovuliacija nepastebima, geriausia pasitikrinti vidutinę ciklo trukmę ir pasimatuoti temperatūrą likus kelioms dienoms iki ciklo vidurio ir po 4 ar 5 dienų. Kai temperatūra šiek tiek padidėja, ovuliacija jau yra.

- Nuo ovuliacijos testai yra vaistinėse, tačiau kartais jie yra brangūs. Asmeniškai man labiau patinka kiekvieną rytą, kai pabundu, griebti termometrą.

– Kitas sprendimas – stebėti gimdos kaklelio gleives jos ciklo metu. Tai čia sekrecija makšties veikiau skaidrus kuriuos kartais stebime ciklo pradžioje, bet kurių tampa daugiau nepermatomas ovuliacijos metu. Taip yra todėl, kad ji pradeda apsaugoti gimdą nuo galimų infekcijų ir paruošia dirvą spermai.

Įspėjimas: kai kurioms moterims jis neatsiranda, o tai nereiškia, kad jos negamina.

2. Mes orientuojamės į spermos kokybę ir kiekį

Dėl spermos kokybės stengiamės mylėtis tik kiekvieną 2 dienos (ir ne 10 kartų per dieną), ir bet kuriuo atveju bent jau 3 kartus per savaitę.

Nenorėdami nutraukti savo romantiškų santykių spontaniškumo, vis tiek geriau tai žinoti pozicija kuri turi didžiausią galimybę pasisekti, yra vadinamasis „misionieriškas“ (tas, kur jūsų gimdoje greičiausiai bus daugiausia spermatozoidų).

Jei ne, galite pakelti nugarą ant nedidelės pagalvėlės, o kitu atveju akrobatams... atlikite mažą kriaušę po linksmybių!

Bet kokiu atveju, kad ir kokią meilės poziciją pasirinktumėte, po to prisiglauskite, negalvokite apie tai ir venkite eiti nusiprausti po dušu per pusvalandį.

3. Mes turime sveiką gyvenimo būdą

Alkoholis ir cigaretės pabloginti vaisingumą. Tai blogi įpročiai, kurie vargina kūną ir neleidžia jam būti efektyviam bei imliam. Ir atvirkščiai, vėdinkite ir sportuokite stimuliuoja visą jūsų kūną.

The theine ir kofeino taip pat nėra ideali dirva vaisingumui, todėl jei geriate, stenkitės sumažinti paros dozę.

4. Mes gerai valgome

Geriausia yra sumažinti rafinuoto cukraus ir gyvulinių baltymų kiekį, o vietoj to valgyti žalias daržoves, vaisius, rupių miltų duoną, rupius pieno produktus, o ne pusiau nugriebtą maistą.

Valgykite žuvį, lęšius ir avinžirnius, kad gautumėte geležies. Pirmenybę teikite visaverčiams angliavandeniams (makaronams, ryžiams), saugokitės neriebių produktų, kurie skatina ovuliacijos sutrikimus: aspartamas nėra nėščiųjų draugas.

Papildomas patarimas: nuimame stresą!

Prasideda nėštumas ramiai ir tinkamu laiku. Kūdikio nepaleidžiate į kelią, jei karštligiškai laukiate paaukštinimo arba jei vyriausias sūnus serga gelta. Didelė tikimybė, kad nepavyks, nusivils ir stresas išliks.

Mes pasiliekame Zen ir mes myli vienas kita : žvakės, meilės žodžiai, muzika... Mes nesiruošiame "daryti kūdikio", mes darome meilės aktą. Mylimės todėl, kad to norime, o šio trokštamo nėštumo nedarome manija.

Esant stresui, išsimaudykite vonioje ar pasilepinkite levandomis, paprašykite mylimojo masažo ar net išmokite jogos. Trumpai tariant, pasirinkite veiklą, kurią norite atsipalaiduoti maksimalus.

O tėtis visame tame?

Baigiant juokinga pastaba ir todėl, kad žinau, kad kažkas manęs paklaus... Ką daryti? pone, šiuo metu ?

Aš patariu jums priversti jį laikytis tokios pačios dietos. Jausite palaikymą, ir tai jai nepakenks!

Ir tada... priversti jį kuriam laikui atsisakyti kelnaičių ir boksininkų dėl boksininkų (tai gali būti juokinga).

Kodėl? Nes atrodo, kad šiluma sukelia molekulinį pagreitį, kuris nepatiktų spermai... Vengiant karščio ir laisvai beicuojant, padėtų duoti gerų sėklų!

Tavo eilė...

Laukiame jūsų atsiliepimų, patarimų ir gudrybių šia tema, komentaruose!

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

15 patarimų, kuriuos turėtų žinoti visos NĖŠČIOS MOTERYS.

15 puikių patarimų, kaip palengvinti NĖŠČIŲJŲ MOTERIŲ gyvenimą.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found