Mano patarimai, kaip nuraminti vaikų augimo šuolius.
Ar jūsų vaikai skundžiasi kojų skausmais?
O jei tai buvo dėl jų augimo?
Dėl augimo šuolio vaikai gali patirti trauminį ir sunkiai pakeliamą skausmą.
Laimei, norint nuraminti nerimą ir kančias, kasdien reikia imtis natūralių veiksmų.
Kada ir kaip atsiranda augimo šuolis?
Augimo šuolis dažniausiai pasireiškia vaikams nuo Nuo 3 iki 6 metų, tada 8 iki 14 metų. Tai dvi amžiaus grupės, kuriose vaikai auga daugiausiai.
Jiems būdingas skausmas veršeliai, šlaunys ir nugarėlė keliai iš esmės.
Norėdami atpažinti augimo spurtą, žinokite, kad:
– jie pasireiškia ypač naktį, nes augimo hormonas išskiriamas miego metu,
– jie veikia priekinės dalys abi kojos vienu metu arba pakaitomis,
– krizės trunka kelias minutes ar net valandą ir sprendžia patys.
Visų pirma: numalšinkite nerimą
Medicininiu požiūriu yra keli sprendimai. Augimo spurtai paprastai išnyksta taip pat, kaip ir atsirado. Vaikui tai neramina.
Svarbu, kad nuraminti savo nerimą, nes jie sukelia nervinę įtampą, kuri gali sukelti stiprų skausmą. Paaiškinkite jai, kad jos kūnas auga ir kad visi vieną ar kitą dieną patiria šį skausmą. nuramins.
Tada ramioje vietoje skirkite laiko švelniai masažuoti skausmingas vietas arba palengvinti jas Karšto vandens butelis kol jis ilsisi.
Galų gale, jei norite, galite tai duoti homeopatija, kuris suteiks jam gydymo įspūdį ir šiek tiek palengvės be pavojaus (Arnica montana 9 CH: 5 granulės 2 kartus per dieną, val. mažiau nei 2 € vamzdis).
Kamparas ir molis bus mūsų sąjungininkai
Mums galimi du natūralūs sprendimai, atsižvelgiant į mūsų pageidavimus. Pasirinksime vieną, arba mes pakeisime du. Norėdami kreiptis 2-3 kartus per dieną.
- kamparo masažai : kalbama apie skausmingų vietų masažavimą alkoholiu ar kamparo aliejumi. Jūsų vaikas pajus švelnią šilumą, tada raminantį jausmą. Tačiau saugokitės, kad ši priemonė negali būti taikoma vaikams iki 6 metų.
- žalio molio kompresai : molis turi stebuklingų dorybių, dažnai apie tai pasakoju. Jo atpalaiduojanti ir priešuždegiminė nauda veiksmingai palengvins jūsų vaiką. Norėdami sužinoti molio kompreso receptą, spustelėkite šią nuorodą.
Saugokitės sportinės veiklos
Skausmai dėl augimo spurtų dažniau pasireiškia vaikams labai aktyvus. Šis pastebėjimas išryškino nedidelius per dažnai arba per aukštu lygiu užsiimamo sporto pavojus.
Tiesą sakant, ypač brendimo metu, kai didėja raumenų masė, tam tikri raumenys turi a padidinta galia. Tačiau jie dedami ant kaulų, kurie nebaigė augimo.
Jei sportinė veikla intensyvi, labai dažna, raumenys per stipriai spaus nejudančius kaulus per kremzlinis. Todėl reikės pailsėti, su mažinti Kur pilnas sustojimas fizinis aktyvumas kelias savaites ar net mėnesius.
Kalcis ir vitaminas D
Žinoma, paskutinis labai svarbus patarimas, patartina padėti kaulų nuo jūsų vaiko iki vystytis tuo pačiu metu kaip ir jo raumenys. Todėl būtina, kad jis suvartotų daug kalcio, kurio rasite pieno produktuose, ar net špinatuose, lęšiuose, avinžirniuose, ančiuviuose, sardinėse, lašišoje...
Taip pat lažinkitės dėl vitamino D, kuris sutvarkys kalcį natūraliai ant kaulų. Jį rasite toje pačioje žuvyje, bet ir kiaušiniuose, svieste, veršelio kepenyse ir... saulėje!
Tavo eilė...
Ar žinote, kad šie augimo šuoliai sukelia jūsų vaikų problemas? Kaip juos nuraminti? Pateikite mums savo patarimus ir patirtį komentaruose, kurie yra jūsų.
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
30 klausimų, kuriuos reikia užduoti savo vaikui, o ne „Kaip praėjo jūsų diena?
8 dalykai, kuriuos reikia pasakyti savo vaikams, kad jie būtų laimingi.
