10 gerų priežasčių nustoti tikrinti „Facebook“ visą laiką

„Facebook“, „Tweet“, „Instagram“, „Pinterest“: iš esmės šios socialinės žiniasklaidos priemonės turi keletą privalumų.

Pavyzdžiui, jie naudingi palaikant ryšį su artimaisiais ir susipažįstant su naujais žmonėmis. Jūs netgi galite juos naudoti norėdami organizuoti savo socialinį gyvenimą (pavyzdžiui, pakviesti draugus į vakarėlį).

Deja, tai, kaip kai kurie žmonės naudojasi „Facebook“, yra visiškai beprotiška.

Šie žmonės yra visiškai apsėsti „Facebook“. Jų gyvenimas tarsi sukasi apie įrašus ir mygtuką „Patinka“.

Štai kas turėtų paskatinti juos nustoti nuolat būti „Facebook“: sužinokite 10 dalykų, kurie nutinka, kai nustojate įkyriai naudotis „Facebook“.

Tyrimai rodo, kad žiūrėti Facebook yra nesveika.

Problema

Kai kuriems žmonėms „Facebook“ paskyros tikrinimas yra darbas visą darbo dieną.

Šie žmonės nuolat „skelbia“ turinį „Facebook“. Tada jie kelis kartus per dieną patikrina savo „sieną“, kad pamatytų, ar jų „draugai“ nepaspaudė „Patinka“.

Be to, jie nuolat kreipiasi į savo „naujienų srautą“, norėdami perskaityti draugų sienos turinį.

Ir, lyg to būtų maža, šie žmonės žaidžia visus žaidimus, dalyvauja visose apklausose, atlieka visus testus ir pan.

Ar atpažįstate save šiame aprašyme? O gal ten atpažįstate vieną iš savo giminaičių?

Jei taip, dabar pats laikas imtis reikalų į savo rankas! :-)

Štai 10 dalykų, kurių galite tikėtis atsiėmę „Facebook“.

1. Tu nebebūsi „gyvas mirusysis“

Žinoma, terminą „gyvi numirėliai“ vartojame tik norėdami iliustruoti savo mintį.

Kodėl „gyvas miręs“? Nes kai žiūrite į ekraną, kad galėtumėte pasikonsultuoti su „Facebook“, taip pat ignoruojate realų pasaulį.

Pavyzdžiui, nepaisote savo augintinio, kurį gali tekti pamaitinti arba gerai pasivaikščioti. Narkomanams šios užduotys atliekamos tik pasisotinus „Facebook“.

Dar blogiau, kai yra žmonių, kurie nusprendžia išeiti į lauką... bet lieka įstrigę išmaniajame telefone ir pasikonsultuoti su savo „Facebook“! Jei atpažįstate save tokiame elgesyje, pagalvokite apie tai, kad nepatiriate nieko kito, nei likę namuose!

O kas, jei pabandytume „nuleisti jūsų Facebook“? Kas nutiktų?

– Smakras būtų pakeltas.

– Todėl akys galėjo stebėti, kas vyksta aplinkui.

- Ir pagaliau galėjome pažinti realų pasaulį :-)

Alkanai katei ir draugams, kurie nori leisti laiką su mumis, tai yra geras patarimas!

2. Būsite produktyvesni

Tiems, kurie dirba prie kompiuterio, didžiausias darbo priešas tikrai yra socialinė žiniasklaida.

Taip paprasta sumažinti dokumentą, su kuriuo turėtumėte dirbti, kad „greitai“ patikrintumėte savo Facebook, Twitter, Pinterest ir kt. paskyrą.

Ir žinoma, „kelios minutės“ virsta 15 min, paskui 30 min ir t.t.

Po 1 valandos suprantame, kad praradome daug produktyvumo laiko.

Dėl vis greitesnių išmaniųjų telefonų ir telefonijos technologijų galite tiesiogine prasme pasiekti savo „Facebook“ bet kur ir bet kada (taip pat ir darbe).

O jei nepatikrinsime savo Facebook? Mums teks vienaip ar kitaip su tuo susitvarkyti, tiesa? Kaip, pavyzdžiui, dirbant!

Poveikis garantuotas: jei nepasitikrinsite savo Facebook darbe, jūsų produktyvumas padidės.

3. Galėsite susikoncentruoti ties svarbesniais dalykais.

„Facebook“ konsultacijos atima daug laiko.

Beprotiška, kiek laiko galite praleisti naršydami naujienų kanalą ir pranešimus.

Taip yra tuo labiau, kad „Facebook“ naujienų srauto įrašai nebėra tvarkomi chronologine tvarka.

Netikrindami „Facebook“ nuolat ir vėl galite atlaisvinti daug laiko.

Ir tą sugaištą laiką galėtum panaudoti daugybei kitų veiklų – daug svarbesnių.

Pavyzdžiui, galite leisti laiką su savo partneriu – tai gali tik sustiprinti jūsų santykius.

Galite praleisti laiką su draugais ir pasinaudoti galimybe aptarti naują temą.

Arba galite šį laiką skirti sportui, fizinei būklei įgyti, numesti svorio ir gerai jaustis.

Galimybės yra neribotos, nes išnaudotumėte šį laiką tam, ką norite daryti.

4. Sužinosite, kas yra jūsų tikrieji draugai

Internete draugauti su kuo nors nėra sudėtinga.

"Patinka" įrašui, pridėkite komentarą prie nuotraukos, įkelkite nuotrauką ant "draugo" sienos: šie veiksmai trunka tik kelias sekundes.

Kai kas nors komentuoja visas mūsų nuotraukas ir pažymi „Patinka“ visas mūsų būsenas, galite pamanyti, kad tai tikras draugas, kuris mumis rūpinasi.

Tačiau iš tikrųjų šis asmuo mums skyrė tik 45 sekundes savo laiko. O už „Facebook“ ribų šie dėmesio gestai greičiausiai išnyks.

Vieninteliai žmonės, su kuriais jums reikia bendrauti, yra tie, kurie nuoširdžiai jumis rūpinasi ir nori likti su jumis realiame pasaulyje.

Jei nebepraleidžiate viso savo laiko „Facebook“, tai leidžia greitai sužinoti, kas yra tie žmonės, kurie jums iš tikrųjų rūpi.

5. Sužinosite tikrąją žodžio „man patinka“ reikšmę

Ką iš tikrųjų reiškia „Facebook“ kam nors „patinka“?

Ar pastebėjote, kad „Facebook“ paspaudimas „Patinka“ net nereiškia, kad jums patinka įrašas ar komentaras?

Tai tapo mandagiu gestu parodyti kitiems, kad matėme jų įrašą ir pripažįstame jo egzistavimą.

Daugelis „Facebook“ vartotojų taip gerai suprato šį gestą, kad net nesuvokia, ką iš tikrųjų reiškia ką nors „patinka“.

Žingsnis atgal nuo „Facebook“ parodo, koks nereikalingas mygtukas „Patinka“ ir ypač tai, kad mažai žmonių nuoširdžiai vertina tai, kas jiems patinka „Facebook“.

6. Atgaus jausmą, kad kažką pasiekei

Pagrindinis „Facebook“ bruožas yra tai, kad „Facebook“ niekada nieko „nepabaikate“.

Dėl to visada jautiesi, kad turi daugiau nuveikti, daugiau pamatyti ir daugiau bendrauti.

Visą dieną tvarkytis su šiuo jausmu „niekada nepabaigsiu“ tikrai vargina – tiek emociškai, tiek protiškai.

Išspręsti šią problemą paprasta: pabandykite nutraukti veiklą ne „Facebook“.

Štai keletas pavyzdžių :

Galite baigti knygą. Daržoves galite baigti sodinti į daržovių lopinėlį. Taip pat galite tiesiog baigti patiekalus.

Tiesą sakant, beveik visos realaus pasaulio užduotys turi tikslą. Ir, kaip žmonėms, atlikti užduotį iki jos yra naudinga.

Neatimkite savęs to jausmo: išlipkite iš „Facebook“ ir ką nors užbaikite.

7. Jums nebereikės jaudintis dėl "trackerių"

Beveik kiekvienas „Facebook“ vartotojas turi vieną: sekiklį, įkyrų gerbėją, kuris seka visus jūsų įrašus.

Jei nesate atsargūs nustatydami privatumo nustatymus, bet kas gali peržiūrėti jūsų nuotraukas, būsenas ir kt.

Ir, patikėkite mumis, yra tokių, kurie neprieštarauja! Keistai žmonės patiria bjaurų malonumą žiūrėdami į mylimo žmogaus nuotraukas.

Žmonės, su kuriais nedraugaujate (ir su kuriais nenorite draugauti), gali turėti prieigą prie daug turinio, kuris, jūsų manymu, buvo apsaugotas.

Be to, net jei jūs nesate „draugai“ „Facebook“ su savo sekikliu, ji / jis vis tiek gali matyti, kas yra jūsų draugai.

Ir jei jūsų draugai mažiau nori savo privatumo, jie gali nekaltai paskelbti, kad šį vakarą ketina su jumis pavalgyti. Ir taip paprasta, jūsų sekėjas žino, kur jus rasti! Baisu, tiesa?

Jei išeitumėte iš Facebook, būtumėte visiškai apsaugoti nuo tokio tipo žmonių.

8. Jausitės geriau

Šia tema atliktas tyrimas be jokios abejonės padarė išvadą, kad „Facebook“ sukelia žemą savigarbą.

Šiam reiškiniui paaiškinti buvo pateikti keli paaiškinimai.

Kai skelbiame turinį ir nė vienas iš mūsų „draugų“ nepaspaudžia „patinka“, galime jaustis kaip atstūmimas.

Arba kai paskelbiame savo nuotrauką ir niekas mūsų negiria už tai, kaip atrodome, galime pasijusti negražiai.

Be to, feisbuke visas pasaulis yra laimingesnis už mus, gražesnis už mus, sėkmingesnis už mus, geresni asmeniniai santykiai nei mes ir pan.

Kaip staiga nepajusti nepilnavertiškumo (netgi depresijos) šiame funkcionavime?

Atsakymas paprastas: tu turi išeiti iš Facebook :-)

9. Labiau vertinsite turimus daiktus.

2013 metais vokiečių mokslininkai atliko tyrimą, kaip jaučiasi „Facebook“ vartotojai.

Rezultatas ? Jie nustatė, kad žmonės, kurie naudojasi „Facebook“, jaučia pavydą ir pavydą to, ką turi jų „Facebook“ „draugai“.

Tai gali būti pažįstami, skelbiantys turinį, skirtą rodyti su savo naujuoju telefonu, naujais namais ar kitu fiziniu turtu.

Kiti žmonės gali pavydėti, kai mato savo „draugus“ laiminguose santykiuose – nesvarbu, ar tai santykiai, ar šeimos santykiai.

Kažkaip „Facebook“ yra puiki vieta skelbti tai, kas jums priklauso. Todėl tai yra ir vieta, kur matosi visa tai, ko neturi.

Tad kam išgyventi tokį išbandymą?

10. Suprasite, kad „Facebook“ jūs esate tik pajamos iš reklamos

Žinoma, „Facebook“ yra žmonių, kuriems jūs nuoširdžiai rūpinatės.

Tačiau „Facebook“ tikrai nerūpi, kas jūs esate. Markui Zuckerbergui jūs esate tik maža duomenų dalis tarp milijardo kitų.

Jūs esate milžiniškos duomenų bazės dalis. „Facebook“ svetainėje esate tam, kad būtumėte išnaudoti: norėdami peržiūrėti skelbimus, išleisti pinigus „Facebook“ žaidimams ir praturtinti svetainę. Tai vieninteliai jūsų egzistavimo kriterijai, kurie domina „Facebook“.

Ar palaikytumėte santykius su žmogumi, kuris taip elgiasi su jumis? Tad kam palaikyti šį ryšį su „Facebook“?

Išvada

Galbūt manote, kad šis straipsnis yra atvira „Facebook“ apžvalga. Tam tikru mastu tai yra.

Tačiau reikia atsiminti, kad socialinė žiniasklaida buvo sukurta dėl konkrečios priežasties.

Ir per pastaruosius 10 metų atrodo, kad mes visi pamiršome šią priežastį.

Visi – tu, aš, o ypač patys socialiniai tinklai...

Šiomis dienomis socialiniai tinklai nebėra skirti prisijungti, keistis ir megzti draugystes.

Šiandien dažnai lankomės socialiniuose tinkluose, kad pirmieji jo grupėje prabiltume apie naujausią žiniatinklio „šurmuliuką“.

„Facebook“ yra skirtas nuolat spausti „Patinka“, kaip ir rūkaliui, kuris rūko cigaretę po cigaretės.

Tai priklausomybė. Ir, kaip ir dauguma priklausomybių, tai nieko neprideda jūsų gyvenimui.

Mes nesiūlome visam laikui mesti „Facebook“ – tai būtų šiek tiek drastiška.

Kita vertus, kuo mažiau „Facebook“ turėsite savo gyvenime, tuo jums geriau!

Sąžiningai, daug ko nepraleisite, jei nustosite tikrinti Facebook 30 kartų per dieną – pažadame :-)

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

10 skaitymo privalumų: kodėl turėtumėte skaityti kiekvieną dieną.

13 dalykų, kurių psichiškai stiprūs žmonės niekada nedaro.