Kaip atsikratyti galvos skausmo per 5 minutes ir BE vaistų.
Ar jums skauda galvą, kuris tiesiog nepaleidžia?
O tavo refleksas yra bėgti gerti Paracetamolio ar Aspirino?
Problema, šie skausmą malšinantys vaistai nėra saugūs sveikatai.
Laimei, norint, kad galvos skausmas ar migrena išnyktų, yra natūrali alternatyva. su įrodytu efektyvumu.
Ši alternatyva yra akupresūra – metodas, praktikuojamas tūkstantmečius.
Šis metodas yra paprastas ir veiksmingas norint įveikti galvos skausmą. mažiau nei per 5 min !
Akupresūra yra masažo technika, naudojanti pirštų spaudimą.
Jo veiksmingumas taip pat įrodytas keliais moksliniais tyrimais.
Iš esmės tai beadatinis akupunktūros variantas, labai artimas refleksologijai.
Šios technikos pranašumas yra tai, kad ją labai lengva išmokti. Nereikia baigti medicinos mokyklos, kad gautumėte naudos iš akupresūros!
Praktiška, nes šiuo metodu galvos skausmą malšinsite bet kur: namuose, biure...
Kaip masažuoti akupresūros taškus?
– Pirmiausia reikia įsitaisyti patogią sėdėjimo ar gulėjimo padėtį ir atsipalaiduoti.
– Akupresūros taško masažas neužtrunka daug laiko, vidutiniškai 30–60 sekundžių.
– Technika paprasta. Tiesiog masažuokite toliau išvardytus akupresūros taškus apvalus masažas su lengvu spaudimu.
- Ir viskas ! Kaip pamatysite, masažuojant šiuos taškus galvos skausmas išnyks. vos per 5–10 minučių.
6 dalykai, kuriuos reikia žinoti, kad sumažintumėte galvos skausmą
Tai negali būti paprasčiau. Kai kitą kartą skaudės galvą, pabandykite masažuoti vieną iš šių 6 akupresūros taškų:
1. Yin Tang taškas
Taip pat vadinamas "trečiuoju akies tašku", Yin Tang yra tarp antakių, kur nosis susitinka su kakta.
Taip pat šis taškas turėtų būti masažuojamas, kai turite pavargusios akys.
2. Zan Zhu taškai
Šie simetriški taškai yra nosies viršuje, kur prasideda antakiai.
Šios srities masažas taip pat gali palengvinti bėganti nosis arba pagerinti regėjimo aštrumą.
Masažuokite šią vietą 1 minutę, lengvai spausdami arba sukamaisiais judesiais.
3. Ying Xiang taškai
Šie taškai yra 2 cm ir šiek tiek žemiau šnervių, toje pačioje vertikalioje ašyje kaip ir akys.
Norėdami juos rasti, pirštais pajuskite mažą įdubimą skruostikaulių apačioje.
Masažuokite šią vietą, kad pašalintumėte sinusus, sumažintumėte galvos ir dantų skausmus ir sumažinti streso lygį.
4. Tian Zhu taškai
Tian Zhu taškai yra užpakalinėje kaklo dalyje, tarp ausų ir stuburo gimimo.
Masažuokite šiuos du taškus, kad sumažintumėte nosies užgulimą, akių skausmą, stiprų galvos skausmą ir migreną.
5. Shuai Gu taškai
Šie taškai yra virš ausų, maždaug 2 cm už plaukų linijos. Norėdami juos rasti, pirštais pajuskite nedidelį guzelį.
Lengvai spauskite šiuos taškus malšina šventyklos skausmą ir taip pat pavargusios akys.
6. He Gu taškai
Šie du taškai yra plaštakos gale, įduboje tarp nykščio ir smiliaus.
Lengvai spaudžiant He Gu taškus taip pat galima numalšinti nugaros, dantų ir sumažinti kaklo raumenų įtampą.
Tavo eilė...
Ar bandėte šiuos masažus galvos skausmui malšinti? Praneškite mums komentaruose, ar jie jums padėjo. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Vaistas be aspirino nuo galvos skausmo ir migrenos.
Mano 11 natūralių galvos skausmo patarimų, išbandytų ir patikimų.
