2uandtrilogy.com

Kalbėtis su žmogumi, kuris turi nemalonų kvapą iš burnos arba kuris kvepia, yra skausminga patirtis.

O jei blogai kvepėjote jūs?

Iš patirties žinote, kad nedaugelis žmonių turės drąsos jums tai pasakyti.

Taigi, kaip užtikrinti, kad niekada neskanaus kvapo?

Pradėkite atrasdami šiuos 19 stebinančių higienos patarimų:

1. Nusiplaukite už ausų

Praustis už ausų – taip išvengsite to garsiojo „pagyvenusių žmonių kvapo“.

2. Tualetinis popierius

Jei naudojate tualetinį popierių dideliam komisiniui, štai ką turite žinoti:

Jūs žinote, kad esate „baigtas“, kai tualetinis popierius yra baltas – be dryžių.

Taip išvengsite nemalonaus kvapo.

3. Reguliariai keiskite pagalvės užvalkalą

Reguliariai keiskite pagalvės užvalkalą. Jei turite spuogų, tikrai turėtumėte laikytis šio patarimo.

Ir sakydami reguliariai, turime omenyje po kelių dienų, o ne po kelių savaičių!

4. Dantų siūlas, apsaugantis nuo blogo burnos kvapo

Siūlas yra vienas iš higienos pagrindų.

Tačiau mažai žmonių žino, kad šis gestas taip pat kovoja su blogu burnos kvapu.

5. Liežuvio grandiklis kovai su blogu burnos kvapu

Kaskart valydami dantis naudokite liežuvio grandiklį – visada!

Ar nesate įsitikinęs? Taigi išbandykite šį nedidelį testą.

Nubraukite liežuvį pirštu, kol po nagu atsiras gleivėtos medžiagos.

Tada palaukite kelias minutes, kol ši medžiaga išdžius.

Dabar pauostykite. Šis kvapas yra kvapas, kurį užuodžiame kalbėdami su jumis.

Liežuvio valikliai yra veiksmingas būdas kovoti su blogu burnos kvapu. Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite mūsų straipsnį.

Į savo rytinį ir vakarinį ritualą įtraukite liežuvio grandiklius. Greitai pastebėsite teigiamą poveikį jūsų kvėpavimui.

6. Burnos skalavimo skysčiai

Naudokite įprastą burnos skalavimo skystį. Tai taip pat apsaugo nuo blogo kvapo.

Norėdami sužinoti daugiau, skaitykite mūsų straipsnį apie burnos skalavimo priemones.

7. Nuvalykite bambą

Per daug žmonių to nepaiso: nepamirškite kruopščiai išvalyti bambos! Jei reikia, naudokite vatos tamponą.

8. Nusiplaukite tarp pirštų

Plaudami kojas gerai patrinkite – įskaitant tarpą tarp pirštų.

Ir avėdami batus visada mūvėkite kojines.

9. Ausis išsivalykite pas gydytoją

Išvalyti ausis pas gydytoją yra tokia maloni patirtis, kad tai beveik nepaprasta :-)

Ar manėte, kad turite švarias ausis? Pabandykite išvalyti gydytoją ir pamatysite patys.

Jus nustebins ausų sieros kiekis, kurį jis ištrauks!

10. Vyrai: kirpti plaukus

Kūno plaukų sutrumpinimas yra gestas, kuris pašalins kvapus.

Mes neprašome jūsų juos nusiskusti, savo plaukus: tik juos nukirpti!

11. Talkas kūnui

Talkas turi dvi savybes: reguliuoja ir sugeria prakaitą.

Be to, jei šlaunys trina ir dirgina odą, paveiktas vietas laisvai pabarstykite talko milteliais. Tai sumažina dirginimą.

12. Nekeiskite dušo kvepalais

Kai jaučiate blogą kvapą, nemalonų kvapą uždengs ne kvepalai ar dezodorantas.

Niekas nepranoksta gero dušo.

13. Išvalykite nosies poras

Nosies poros lengvai užsikemša riebalais, negyva oda ir kt.

Ar turite riebią odą, o jūsų poros užsikimšusios? Peržiūrėkite mūsų straipsnį, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip išvalyti poras.

Atlikite šį gydymą kartą per savaitę: tai jūsų pačių labui.

14. Prieš miegą nusiprauskite po dušu

Prieš miegą nusiprauskite po dušu.

Štai tokia logika: per dieną prisikaupiame visokių nešvarumų ir blogų kvapų.

Kam nešti juos į savo gražius švarius paklodes? Tiesiog nusiprauskite po dušu prieš miegą. Jūsų partneris jums padėkos!

15. Gerai nusiplaukite nugarą

Manome, kad gerai nusiplauname nugaras. Tačiau iš tikrųjų, norint gerai nusiplauti nugarą, reikia būti iškrypėliu.

Sprendimas: tai galinis šepetys su ilga rankena – senamadiškas būdas.

Jį nesunkiai rasite ekologiškų prekių parduotuvėse. Kitu atveju galite nusipirkti internetu čia.

16. Nebeberkite kiliminės dangos namuose

Ar turite savo namuose kilimą? Žinokite, kad kilimas yra bakterijų ir blogų kvapų dauginimosi terpė.

Jei negalite jo atsikratyti, bent jau įgykite šio gero įpročio.

Kai tik grįši namo, nusiauk batus. Tada laikykite batus prie priekinių durų.

Šis gestas neleis jums vilkti purvo po visą būstą.

17. Nukirpkite nagus

Tai pagrindinė higienos taisyklė: nusikirpkite nagus. Per daug žmonių nepaiso šios rutinos.

Be to, jis aptinkamas iš karto. Atvirai kalbant, per ilgi nagai ir po nagais besikaupiantys nešvarumai? Tai tikrai yra juk !

18. Nečiaudykite į rankas

Mama mus išmokė užsidengti nosį, kai čiaudi.

Tačiau čiaudėti rankose be servetėlės ​​nėra higieniška (nei elegantiška).

Sprendimas ? Jei neturite servetėlės, pabandykite čiaudėti į alkūnės išlinkį.

19. Neatidėliotinais atvejais: rankų dezinfekavimo priemonė

Ar užuodžiate ožką ir žinote, kad nusiprausti bus neįmanoma?

Jau žinote, kad dezodorantas ir kvepalai neveikia.

Bet čia yra sprendimas, kuris jums padės:

gali padėti rankų dezinfekavimo priemonė. Tiesiog paviršutiniškai nusiplaukite po pažastimis, naudodami dezinfekavimo priemones ir popierinius rankšluosčius!

Štai jūs tai žinote, žinote mūsų 19 higienos patarimų, kaip nesmagiai kvepėti!

Tavo eilė...

Ką tu manai ? Gal pažįsti kitus? Nedvejodami pasidalykite jais su mumis komentaruose. Nekantraujame išgirsti iš jūsų :-)

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

8 patarimai, kaip išvengti dulkių savo miegamajame.

Kaip patiems efektyviai išsivalyti patalynę.