2uandtrilogy.com

Kokosų vanduo labiau malšina troškulį nei vanduo (!) Ir be to, kad yra skanesnis, jis yra sveikesnis.

Kodėl? Kadangi šiame gėrime gausu maistinių medžiagų, kurios yra naudingos jūsų sveikatai.

Kurie? Štai mūsų 8 privalumų sąrašas, paaiškinantis, kodėl be jo neapsieisite.

1. Tai padeda numesti svorio

Kokosų vandenyje yra labai mažai riebalų, todėl galite gerti daug jo nesijaudindami, kad priaugsite svorio (ne taip, kaip gazuotų gėrimų ar net vaisių sulčių...)

Be to, jis padeda sumažinti apetitą ir lengvai užpildo skrandį. Kas daugiau ?

Beje, vartokite saikingai, jei nesportuojate, nes jis kaloringesnis nei vanduo, ir galiausiai priaugtumėte svorio!

2. Jis maitina odą

Pastaba visiems, kurie kenčia nuo spuogų ar pažeistos odos: patepkite odą kokosų vandeniu. Jis ne tik valo, bet ir minkština.

Ir taip pat gerti. Jis drėkina jūsų odą iš vidaus ir reguliuoja riebalų sekreciją. Mažiau riebi oda yra sveikesnė, tad pirmyn!

3. Naudinga esant pagirioms

Ar vakar šiek tiek perkošėme gėrimą? Nesijaudink. Kai jus kamuoja pagirios, turite drėkinti ir nuraminti skrandį. Kokosų vanduo daro abu!

Be to, jei daug vėmėte (na taip, būna), tai leidžia papildyti energiją ir maistines medžiagas neapsunkinant virškinimo.

4. Jis palengvina virškinimą

Ir kadangi mes apie tai kalbame, taip, tai taip pat padeda virškinimui. Tiesą sakant, jame yra ypač daug skaidulų, todėl jis apsaugo nuo virškinimo sutrikimų ir ramina rūgšties refliuksą (kaip vaisius, bet mažiau sunkus).

5. Jis padidina hidrataciją

Kokosų vandens sudedamosios dalys yra veiksmingesnės nei sportinių gėrimų!

Intensyvių sporto užsiėmimų ar net ilgos fizinės veiklos metu organizmas netenka daug mineralinių medžiagų, o spėkit ką? kokoso vanduo juos tuoj pakeis.

Dėmesio, pereikime prie skaičių: vidutiniškai jame yra 294 mg kalio ir 5 mg cukraus (natūralaus). Sportiniai gėrimai? Pusė kalio ir bent 5 kartus daugiau cukraus... Be to, kokosų vandenyje yra mažiau druskos.

Šiaip tai sutrumpinsime, puikiai tinka sportuoti.

6. Mažina įtampą

Tiems, kuriems per daug įtampos, kokosų vanduo yra geras sprendimas, nes jis subalansuoja elektrolitų kiekį kraujyje. Gerkite šiek tiek ryte, kad pasiektumėte maksimalų efektą.

7. Jame gausu maistinių medžiagų

Skirtingai nuo kitų rinkoje esančių gėrimų, kokosų vandenyje yra 5 būtinos organizmui maistinės medžiagos: kalcio, magnio, fosforo, kalio ir natrio. Todėl, kaip ir vandenį, jį gali vartoti visi, nes jis gali daryti tik gerą.

8. Jis dera su krauju

Ką tai reiškia ? Paprasčiausiai, esant kritinei situacijai, jį galima suleisti tiesiai į veną, kad organizmas būtų rehidratuotas. Ramiojo vandenyno salose tai buvo daroma ilgą laiką.

Kur galiu rasti kokosų vandens?

Kokosų vandens galite rasti ekologiškose parduotuvėse.

Norėdami nusipirkti dabar, rekomenduojame šį ekologišką ir sąžiningos prekybos kokosų vandenį.

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

50 kokosų aliejaus naudojimo būdų, kuriuos turėtumėte žinoti.

Mano močiutės patarimas, kad plaukai greičiau augtų.