2uandtrilogy.com

tai yra tu kurie kuria tavo gyvenimo istoriją.

tai yra tu kurie turi laisvę nuspręsti, ar ši istorija bus džiugi...

Arba atvirkščiai – liūdesio ir apgailestavimo kupina istorija.

Viskas trukdo tu pasirinkti pamatyti dalykus.

Iš tiesų, iššūkius galite vertinti kaip neįveikiamas kliūtis, o tiksliau – galimybes tobulėti.

tai yra tu kurie nusprendžia, kada pasiekei savo gyvenimo tikslus, kad ir kokie jie būtų: finansiniai, sėkmės ar meilės tikslai.

tai yra tu kuris nusprendžia, kada galite pradėti mylėti save tokį, koks esate, ir mylėti savo gyvenimą tokį, kokį jį susikūrėte.

Bet tada, kas trukdo mąstyti pozityviai ir pasirinkti gyventi laimingai ?

Vienintelė tikra kliūtis pozityviai mąstyti yra leisti neigiamoms emocijoms užvaldyti ir sugriauti jūsų gyvenimą.

Būtent dėl ​​šios priežasties mes sukūrėme jums šis iššūkis būti pozityviam ir pamatyti gyvenimą rožine spalva vos per 30 dienų. Žiūrėk:

Spustelėkite čia, jei norite atspausdinti šį iššūkį PDF formatu.

Iššūkis būti pozityviam

Negalime negalvoti! Ir net per daug galvojame...

Iš tiesų, mokslininkai apskaičiavo, kad per dieną turime apie 12 000–60 000 minčių.

Nuostabu, ar ne? Tačiau labiausiai stebina tai 80% mūsų minčių yra neigiamos!

Taip nutinka, kai gyvename neturėdami tikro noro žiūrėti į dalykus teigiamai.

Štai kodėl aš siūlau jums šį iššūkį: iššūkis išmokti būti pozityviam vos per 30 dienų.

Tai daug lengviau, nei manote, nes žinokite, kad mes visi turime neįtikėtiną galią...

Ši galia yra ta, kad mes galime tiesiogine prasme tobulėti kiekvieną savo gyvenimo sekundę bet kuriuo metu, tiesiog atpažindami savo neigiamas mintis ir pasirinkdami jas paversti teigiama linkme.

Šios galios galia yra stulbinanti!

Kaip organizuoti tobulą dieną reikia ryžto, taip ir mes turime parodyti valią, kad būtų teigiamas požiūris.

Turiu jums klausimą: ką nuveikėte praėjusią savaitę, kad ištrūktumėte iš rutinos ir pagerintumėte savo gyvenimą?

Jei atsakymas yra „nieko“, nesijaudinkite!

Nes kaip tik todėl ir sukūrėme šį iššūkį išmokite būti pozityvūs vos per 30 dienų.

Kad ir kokie būtų jūsų dabartiniai įpročiai, galite juos paversti teigiama linkme! Ir šis pozityvaus požiūrio iššūkis yra būtent tai, ko jums reikia, kad jį pasiektumėte.

Galėsite ištrūkti iš rutinos ir gyventi pozityvesnį gyvenimą bei daugiau laimės.

O kai esi pozityviai nusiteikęs, laimi visi.

Labiau mėgausitės darbu, buvimas bus malonesnis kitiems ir džiuginsite artimuosius.

Šis pozityvaus mąstymo iššūkis paveiks jūsų požiūrį į savo gyvenimą, tačiau jis turi dar stipresnį poveikį.

Jis gali tiesiogine prasme VISI jungiklis.

Vartotojo vadovas

Išbandykite pozityvaus mąstymo iššūkį 30 dienų ir greitai pamatysite, kaip tai gali labai pagerinti jūsų gyvenimą.

Iš karto nuraminu: priimti šį iššūkį nėra labai sudėtinga !

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai paimti 15 minučių per dieną tapti pozityvesniu žmogumi.

Išbandykite trumpą savaitę ir pažiūrėkite, kaip jaučiatės.

Esu pasiruošęs lažintis: kol to nesuprasi, pakeisi savo požiūrį į dalykus ir pradėsi mąstyti pozityviai, be menkiausių pastangų!

Jei kada nors pasakėte sau: „Norėčiau, kad galėčiau būti laimingesnis“ arba „Aš tikrai turiu nustoti mąstyti“, tai yra puiki galimybė!

Priimk šį iššūkį ir visas savo baimes, rūpesčius ir abejones paversk teigiama linkme jau dabar.

Kodėl tai veikia?

Moksliniai tyrimai parodė, kad pozityvus mąstymas padeda mums lengviau lavinti savo įgūdžius.

Ir jei išsiugdysite šį gebėjimą matyti dalykus iš gerosios pusės, atspėkite, kas labiausiai tiktų būti paaukštintas darbe ar gauti naują puikų darbą?

Naujienų kanalas CNN paskelbė šį straipsnį apie tai, kaip pozityvus mąstymas skatina asmeninę sėkmę.

Štai svarbiausi dalykai:

-Tie, kurie mąsto teigiamai, turi geresnių rezultatų.

– Juos labiau vertina artimieji, kolegos.

– Jie rečiau lieka bedarbiais.

– Jų gyvenimo trukmė ilgesnė.

Svarbiausia, kad kai esi laimingesnis, esi ir kūrybiškesnis.

Ir tai padės rasti įkvėpimo sukurti ką nors naudingo ir svarbaus.

Teigiamas požiūris gali padaryti tiek daug gerų dalykų jūsų gyvenime.

Daugiau laimės, geresnės perspektyvos... argi to nenorėtum sau?

O aplinkiniams? Nenorite į savo gyvenimą įnešti daugiau džiaugsmo ir gerovės?

Diena 1

Kai tik įsivaizduojate blogiausią scenarijų, pabandykite įsivaizduoti ir geriausią dalyką, kuris gali nutikti.

2 diena

Skirkite 5 minutes savo svajonių gyvenimui įsivaizduoti ir nurodykite veiksmus, kurių reikia imtis, kad tai pasiektumėte.

3 diena

Išeik papietauti su žmogumi, kuriuo žaviesi, ar pažįstamu, su kuriuo susiduri.

4 diena

Atlikite 3 dalykus, kad pašalintumėte negatyvą iš savo gyvenimo. Pavyzdžiui, nustokite sekti naujienas ar bet kokius kitus veiksmus, kurie sukelia baimę ar stresą.

5 diena

Pasirinkite teigiamą šios dienos citatą. Taip pat galite atlikti mantrų idėjų paiešką „Google“.

6 diena

Pasakykite 3 žmonėms nuoširdų komplimentą.

7 diena

Stovėdami eilėje ar laukdami raudonos šviesos, pagalvokite apie laimingiausius savo gyvenimo laikus.

8 diena

Skirkite kelias minutes savo vertybėms užsirašyti. Kokie dalykai tau yra svarbiausi gyvenime?

9 diena

Kai tik turite minutę, giliai įkvėpkite 3 kartus, kad paskatintumėte savo kūną ir protą.

10 diena

Šiandien šokite, spręskite ar šokite ant batuto. Pirmyn ir atleiskite endorfinus bent 5 minutes.

11 diena

Padarykite ką nors šaunaus tam, kuriam reikia šiek tiek pagalbos!

12 diena

Pasidalykite geru prisiminimu su 2 draugais ir prisiminkite gerus laikus, kuriuos praleidote kartu.

13 diena

Šiandien jūsų iššūkis yra priversti ką nors jus išmokyti naujos gudrybės.

14 diena

Šiandien nesijaudinkite dėl to, ką sako kiti. Atminkite, kad jų nuomonė apie juos pasako daug daugiau nei apie jus!

15 diena

Laikykitės sau duotų pažadų. Šiandien atlikite bent 1 užduotį, kuri priartins prie vieno iš jūsų gyvenimo tikslų, ir pasveikinkite save, kad tai padarėte!

16 diena

Šiandien pažvelk kiekvienam sutiktam akimis ir šypsokis. Premija suteikiama, jei pasakysite jiems „Labas“!

17 diena

Juokitės ne dėl kitos priežasties, tik dėl juoko! Juokitės iš kvailų kasdienių dalykų, kurie jus erzina, ir judėkite toliau. Gyvenimas visada geresnis, kai iš jo juokiesi.

18 diena

Šiandien medituokite 5 minutes. Tai viskas siandienai !

19 diena

Pagalvokite apie pamokas, kurias galėtumėte išmokti iš iššūkių, su kuriais dabar susiduriate. Ko jie tave moko apie gyvenimą?

20 diena

Meskite iššūkį bet kokioms neigiamoms mintims, kurias turite per dieną. O jeigu jų priešingybė būtų tiesa?

21 diena

Padarykite ką nors paprasto, kas jus džiugina: dažykite, važiuokite dviračiu, dainuokite... ką tik norite, kol jaučiatės gerai!

22 diena

Sužinokite apie jums svarbią priežastį. Tada pagalvokite ir išsiaiškinkite keletą paprastų dalykų, kuriuos galėtumėte padaryti, kad padėtų šiai priežasčiai.

23 diena

Užpildykite savo Instagram kanalą arba Facebook profilį pozityvumu. Prenumeruokite žmones ir organizacijas, kurios jus įkvepia.

24 diena

Pasivaikščiokite ir grožėkitės jus supančiu pasauliu!

25 diena

Atsispausdinkite citatą, kuri jus įkvepia, ir pakabinkite ją ant vonios veidrodžio arba šalia savo stalo.

26 diena

Sukurkite grojaraštį su dainomis, kurios jus paskatina ir akimirksniu priverčia nusišypsoti.

27 diena

Paskambinkite žmogui, su kuriuo ilgai nesikalbėjote.

28 diena

Parašyk sau meilės laišką. Išlaisvinkite savo, kaip poeto, talentus ir pasakykite sau, kad esate nepaprastas žmogus!

29 diena

Ieškokite teigiamos kiekvieno, su kuriuo kalbatės, pusės. Tada išsakyk komplimentą kiekvienam, kuriuo tikrai žaviesi.

30 diena

Pabandykite įveikti kuo daugiau šių iššūkių vos per 1 dieną!

Tavo eilė...

Ar išbandėte iššūkį išmokti būti pozityviam vos per 30 dienų? Pasakykite mums komentaruose, ar tai buvo veiksminga. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

15 dalykų, kurių reikia nustoti daryti, kad būtum laimingas.

Laikykitės šios kasdienės rutinos, kad būtumėte laimingi.