2uandtrilogy.com

Priimti sprendimą niekada nėra lengva.

Kai turite priimti svarbų sprendimą, taip pat tikrai neteksite miego ir būsite įtempti.

Pirkti namą, susituokti, išsiskirti, kraustytis dėl profesinių priežasčių, mesti rūkyti ar net apsispręsti, kurį filmą žiūrėti – visi šie sprendimai gali jus lengvai išvarginti.

Laimei, yra keletas paprastų ir veiksmingų metodų, kurie padės analizuoti visas galimybes.

Jei jums tikrai sunku priimti svarbų sprendimą, pateikiame 4 patarimus, kurie padės jums priimti sprendimą:

1. Įsivaizduokite, kaip patariate draugui

Svarbūs sprendimai gali pakenkti jūsų emocinei sveikatai.

Dėl to jūsų protas yra sutrikęs ir darosi labai sunku priimti gerą sprendimą.

Puikus būdas jums padėti – apsimesti, kad patariate draugui.

Idėja paprasta: visos emocijos, kurias išgyvenate, blokuoja jūsų sprendimus ir gebėjimą objektyviai įvertinti situaciją.

Akivaizdu, kad sunku visiškai paleisti savo emocijas, bet tai padeda žinoti, kad jos daro įtaką jūsų pasirinkimui.

Ši technika veikia tik tam tikromis aplinkybėmis.

Pavyzdžiui, jei įsivaizduojate draugui patarimą renkantis perkraustymo įmonę, tai jums nelabai padės.

Kita vertus, jei įsivaizduojate draugui patarimą, kur persikelti, tai turėtų jums labai padėti.

Kaip tik šis metodas man labai padėjo renkantis miestą, į kurį kraustytis.

Aš sugalvojau įsivaizduojamą draugą tokioje pačioje situacijoje kaip ir mano.

Tada susimąsčiau, kaip aš su juo pažiūrėsiu į šią temą.

Tada pagalvojau, kokių klausimų jam užduosiu, apie įvairias rizikas, apie kurias galėčiau su juo pasikalbėti, ir galiausiai apie skirtingą informaciją, kurios reikia ieškoti kiekviename mieste.

Tiesa, kad tai apima tam tikrą intelektualią gimnastiką, bet tai tikrai verta pabandyti.

Taip pat galite pabandyti paskambinti draugui ir paklausti jo nuomonės.

Tačiau šio metodo privalumas yra tai, kad jis yra greitas ir jums nereikia ilgai skambinti.

2. Ribokite analizuojamos informacijos kiekį

Galbūt manote, kad kuo daugiau informacijos turite, tuo lengviau priimti teisingą sprendimą.

Tiesą sakant, per daug informacijos žudo informaciją.

Iš tiesų, labai greitai mūsų smegenys yra perpildytos ir jas analizuoti tampa dar sunkiau.

Kai turite per daug informacijos, kurią reikia apdoroti, pradedate jai teikti per daug reikšmės, nors iš tikrųjų ji nėra tokia svarbi.

Kodėl? Nes žmogaus smegenys blogai reaguoja į netikrumą.

Neapibrėžtumas reiškia nenuoseklumą, atsitiktinumą ir, svarbiausia, pavojų.

Kai mums trūksta informacijos, mūsų smegenys duoda mums įspėjamąjį signalą: „Būkite atsargūs. Tai gali būti svarbu! “.

Todėl manydami, kad mums trūksta informacijos, esame linkę pervertinti jos svarbą.

Kai skiriate laiko ir energijos informacijos paieškai, jūsų smegenys daro prielaidą, kad ji yra būtina.

Ši informacija gali būti įvairių formų. Pavyzdžiui, galbūt atlikote tiek daug tyrimų tam tikra tema, kad esate ne „pagrįsto sprendimo“, o informacijos pertekliaus sąlygomis.

Be to, galbūt jūs paklausėte kelių savo draugų, kurie visi pateikė jums skirtingą nuomonę!

Bet kuriuo atveju, kai sukaupiate per daug informacijos, jūs apsunkinate sprendimų priėmimo procesą, o ne jį supaprastinate.

Grįžtant prie savo žingsnio, aš taip pat pasiekiau šį informacijos perteklių. Turėjau per daug duomenų ir nuomonių, kad galėčiau išanalizuoti, kad galėčiau priimti teisingą sprendimą.

Man padėjo kai kuriuos iš jų pašalinti.

Užuot pasakojęs keliems savo draugams apie savo persikėlimą, pasirinkau 3, kuriais galiu pasitikėti.

Taip pat pasiekiau kai ką svarbaus: nesvarbu, ar tai didelis sprendimas, ar nereikšmingas, sprendimas niekada nėra galutinis!

Iš tiesų, mes linkę per daug reikšmės teikti savo sprendimų svarbai.

Taip, persikelti į kitą Prancūzijos galą yra svarbu. Bet tai nėra negrįžtamas sprendimas!

Jei man nepatinka pasirinkta vieta, visada galiu persikelti.

Tas pats principas galioja ir mažiems sprendimams.

Be to, aš niekada neskiriu daugiau nei 2 minučių nedideliam sprendimui priimti.

Atsiribokite nuo sunkumo, kurį suteikiate sprendimui, ir judėkite toliau.

Daugelis sprendimų jūsų neįtraukia taip, kaip manote.

Priimdami šią realybę galėsite iki minimumo apriboti sprendimui priimti reikalingą informaciją.

3. Kovok su savo išankstiniais nusistatymais

Anksčiau sakiau apie naudą mąstyti už savęs ir apsimesti, kad patariu įsivaizduojamam draugui.

Tačiau galite eiti dar toliau: meskite iššūkį savo giliausioms idėjoms.

Tai gali skambėti šiek tiek ekstremaliai, bet labai efektyvu.

Kodėl?

Nes mes visi esame linkę priimti vienodus sprendimus per visą savo gyvenimą.

Norėdami iš tikrųjų judėti į priekį, turite žinoti, kaip išeiti iš savo komforto zonos ir daryti visiškai priešingai, nei būtumėte darę įprastai.

Dažnai tai yra geriausias būdas išspręsti problemą ir priimti teisingą sprendimą.

Pagrindinė idėja yra kovoti su savo išankstiniais nusistatymais, išeiti iš komforto zonos ir pasitelkti kūrybiškumą išbandyti naujas idėjas.

Tai, ką aš siūlau, yra paprasta.

Kai dvejojate tarp kelių variantų, pridėkite naują parinktį: tokią, kuri yra visiškai priešinga tam, ką darytumėte įprastai.

Dabar įsivaizduokite, koks būtų jūsų gyvenimas pasirinkus šį naują variantą, tarsi jau būtumėte priėmę šį sprendimą.

Pavyzdžiui, savo žingsniui pridėjau sritis, kurios man ne itin patiko.

Pasvėrusi privalumus ir trūkumus supratau, kad šios galimybės atneša naudą, apie kurią net negalvojau.

Taigi tai privertė mane atsisakyti savo išankstinių idėjų apie tokius svarbius veiksnius kaip miesto pasirinkimas.

Nes iš tikrųjų aš tikrai nežinojau, ko ieškau ir detalių, kurios tikrai pakeistų.

Galbūt manote, kad pridėjus naują liaudies parinktį, sprendimų priėmimas taptų dar painesnis, tačiau kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, persikėlus ar keičiant karjerą, labai svarbu išeiti iš komforto zonos, kad priimtumėte gerą sprendimą.

Štai keli patarimai, padėsiantys mąstyti už langelio ribų ir kovoti su klaidingomis nuomonėmis:

1. Sudarykite savo šališkumo aptariama tema sąrašą.

2. Ieškokite priešingos šios klaidingos nuomonės. Kas būtų šio išankstinio nusistatymo priešingybė?

3. Dabar įsivaizduokite, kaip įgyvendintumėte priešingą šio išankstinio nusistatymo priešingybę.

Rezultatas yra toks, kad priartėsite prie naujo požiūrio taško, tokio, apie kurį paprastai nepagalvotumėte.

Ir nors tai yra pasirinkimas, kurio nepasirinksite, šis procesas padės jums nustatyti, kas iš tikrųjų svarbu priimant sprendimą.

4. Išvardykite informaciją Excel lentelėje

Daugelis žmonių mėgsta sudaryti sąrašus ir lenteles, kad galėtų geriau organizuoti savo gyvenimą.

Jei esate vienas iš jų, žinote, kad „Excel“ lentelė yra vienas geriausių sprendimų priėmimo būdų.

Naudodami Excel lentelę galite gauti labai gerą apžvalgą.

„Excel“ lentelėje galite įtraukti tokius kriterijus kaip: pliusai ir minusai, kokybė, reitingas ir kt.

Šis metodas man padėjo priimti svarbius sprendimus, pavyzdžiui, kur persikelti.

Tačiau ji taip pat padėjo man priimti ne tokius svarbius sprendimus, kaip pasirinkti gerą perkraustymo įmonę.

Sukurkite savo sąrašą pridėdami arba pašalindami jums tinkamus kriterijus.

Savo žingsniui sudariau 2 stulpelius: vieną su „už“ ir „prieš“, o paskui kiekvieną miestą su tam skirta eilute.

Idėja yra sukurti stalą, kuris tikrai atitiktų jūsų poreikius.

Tikslas yra supaprastinti jūsų sprendimų priėmimą ir akimirksniu pateikti aiškų bei išsamų vaizdą.

Išvada

Kiekvienas žmogus skirtingai suvokia, dėl ko sprendimas yra svarbus ar ne.

Kita vertus, šios 4 technikos yra labai veiksmingos, padedančios jaustis užtikrintai dėl priimto sprendimo.

Man jie padėjo visapusiškai ir aiškiai matyti visus pasirinkimus – nesijaučiant priblokštai visos sukauptos informacijos.

Kad ir ką darytumėte, sprendimams priimti reikia laiko ir energijos.

Taikant šiuos metodus, jūsų sprendimų priėmimas turėtų būti lengvesnis ir taip pat turėtų apriboti jūsų apgailestavimą.

Man įdomu jūsų nuomonė apie šiuos metodus. Pasidalykite jais su mumis komentaruose. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

13 dalykų, kurių psichiškai stiprūs žmonės niekada nedaro.

3 dalykai, kuriuos turite nustoti daryti, kad palengvintumėte savo gyvenimą.