Mano paprastas pagalvės miglos receptas geresniam miegui ŠIANAKTI.
Ar ieškote veiksmingos pagalvės dulksnos, kuri padėtų jums geriau miegoti?
Tiesa, kad pagalvių dulksna skatina miegą.
Jie sukuria raminančią atmosferą, kuri lydės jūsų miegą.
Tačiau nereikia gadinti savęs su L'Occitane ar Sephora pagalvių dulksna!
Labai lengva sukurti savo levandų pagalvės dulksną.
čia yra mano greitas ir paprastas atpalaiduojančių pagalvių miglos su eteriniais aliejais receptas. Žiūrėk:
Ko tau reikia
- 3 šaukštai 70 ° alkoholio
- 10 lašų levandų eterinio aliejaus
- 10 lašų mairūnų eterinio aliejaus
- 10 lašų mandarinų eterinio aliejaus
- 10 lašų ylang-ylang eterinio aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas apelsinų žiedų
- 1 tuščias purškimo butelis
- 1 mažas piltuvas
Kaip daryti
1. Piltuvu supilkite alkoholį į butelį.
2. Įpilkite eterinių aliejų.
3. Sumaišykite.
4. Supilkite apelsinų žiedus.
5. Uždarykite buteliuką ir sumaišykite.
Rezultatai
Štai, jūsų naminė pagalvių dulksna su eteriniais aliejais jau paruošta :-)
Paprasta, greita ir lengva padaryti, tiesa?
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai paskleisti rūką ant pagalvių likus 15 minučių iki miego.
Pagaliau galėsite gerai išsimiegoti nevartodami vaistų!
Dėl savo pagalvės miglos sudėties greitai užmigsite.
Saldžių sapnų !
Kodėl tai veikia?
Eterinių aliejų derinys sukuria ramybės atmosferą, palankią poilsiui ir miegui.
Raminančios levandų eterinio aliejaus savybės žinomos šimtmečius.
Mairūnų eterinis aliejus ramina centrinę nervų sistemą ir kovoja su nerimu. Jis turi raminančių ir atpalaiduojančių savybių.
Mandarinų eterinis aliejus yra galinga raminanti priemonė. Tai atpalaiduoja ir skatina miegą.
Ylang-ylang eterinis aliejus yra žinomas dėl savo raminančių ir atpalaiduojančių savybių.
Todėl šis eterinių aliejų derinys yra idealus kokteilis norint atsipalaiduoti ir ramiai užmigti.
Papildomas patarimas
– Žinokite, kad 70% alkoholio galite pakeisti degtine.
- Nedvejodami pakeiskite eterinių aliejų kiekį, kad sukurtumėte jums tinkančią raminančią atmosferą.
- Galite įsigyti purškimo buteliuką arba perdirbti tuščią kvepalų buteliuką, kurį gerai išvalėte.
Tavo eilė...
Ar bandėte šį pagalvės miglos receptą? Pasakykite mums komentaruose, ar tai jums padėjo. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
10 veiksmingų žolelių, padedančių užmigti (BE migdomųjų).
Ar jums sunku užmigti? Čia yra geriausių pozicijų, skirtų geros nakties, vadovas.
