5 nuostabūs privalumai, kai naktį miegate VISI NUOGAI.
Tik 10% prancūzų, norėdami miegoti, vilki Adomo ar Ievos kostiumą.
Atsižvelgiant į miego nuogi naudą, mūsų turėtų būti daug daugiau!
Nes, taip, miegoti nuogai yra labai malonu!
Be to, dėl to mažiau pižamų skalbsite ištisus metus.
Jau nekalbant apie sutaupytas oro kondicionavimo sistemas vasarą.
Štai 5 miego nuogai privalumai, kuriuos turėtų žinoti visi:
1. Jūs daug geriau miegate
Mūsų kūnai yra užprogramuoti atvėsti, kol miegame. Tai būtinas procesas kokybiškam miegui. Tačiau pižamos sulaiko šilumą, todėl nenusileidžiate iki optimalios temperatūros.
O jei per karšta, tai gali sukelti neramumą miegant. Bet ir būtinybė visą laiką vartytis ir net neramių kojų simptomas. Rezultatas – kitą rytą būsite daug mažiau pailsėję.
2. Jūsų kūnas geriau reguliuoja temperatūrą
Kai miegame nuogi, oda veikia kaip termostatas, reguliuojantis likusią kūno dalį. Deja, vilkint per šiltus naktinius, šis darbas apsunkinamas.
Manome, kad mums bus šilčiau susisukus į sandariai uždarytą pižamą. Bet tai negerai. Pažiūrėkite į alpių medžiotojus, jie miega nuogi pūkuose, o būna lauke -30 °. Ir jie nėra šalti, nes kūno šiluma reguliuojama kontaktuojant su pūkais.
3. Atsipalaiduojate daug greičiau
Jei daliniesi lova su kuo nors, miegodami nuogi galite jausti vienas kito odą. Šis jausmas yra labai malonus ir leidžia daug greičiau atsipalaiduoti.
Kodėl? Kadangi kontaktas su oda natūraliai mažina kraujospūdį, sumažina streso lygį ir nesąmoningai daro jus laimingesnius. Jau nekalbant apie tai, kad mėgaujatės kito nuogo kūno šiluma. Labai naudinga žiemą!
4. Jūsų romantiški santykiai pagerėja
2014 m. atlikta apklausa, kurioje dalyvavo daugiau nei 1000 vedusių britų, parodė, kad miegas nuogoms praturtina romantiškus santykius ir daro juos aktyvesnius.
Tiesą sakant, 57 % žmonių, kurie miega nuogi, teigė, kad santykiuose jaučiasi laimingesni, palyginti su tik 48 %, kurie miega su standartine pižama.
Priešingai, tik 15% tų, kurie miega su pižama, teigia, kad jų santykiai yra patenkinami. Šios istorijos moralė? Išmesk pižamą!
Miegojimas nuogai taip pat gali paskatinti dažniau užsiimti seksu. Tai puikiai tinka santykiams, imuninei sistemai ir miego kokybei.
5. Jūsų kūnas geriau kvėpuoja
Miegojimas su apatiniais sukuria idealią šiltą ir drėgną aplinką bakterijoms ir mielių infekcijoms klestėti.
Miegojimas nuogas sumažina infekcijų ir kitų ligų, susijusių su lytinių organų uždarymu, riziką.
Suprasite, kad miegas nuogai tikrai naudingas jūsų sveikatai! Taigi kodėl gi nepabandžius šį vakarą? Jūs neturite ko prarasti!
Tavo eilė...
Ar ir tu nori miegoti nuogas? Praneškite mums komentaruose, ką manote. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Miegas nuogas: 5 pranašumai, apie kuriuos niekas nežino.
15 nemigos patarimų, kuriuos būtinai turite žinoti.
