Nuostabus Japonijos patarimas, kaip įveikti tinginystę.
Japonijoje darbui teikiame didelę reikšmę.
Problema ta, kad tiems, kurie yra šiek tiek tingūs (kaip aš!), nėra lengva išlaikyti motyvaciją ...
Motyvacijos trūkumas gali tapti net kliūtimi, nes nebesugebi pasiekti savo tikslų.
Būtent dėl šios priežasties japonai naudoja a nuostabi gudrybė visada išlikti motyvuotai.
Šis patarimas leidžia išlaikyti motyvaciją siekti savo tikslų, net jei esate tingus.
Ši technika vadinama „kaizen“. Jis kilęs iš žodžio „zen“: išmintis, ir iš žodžio „kai“: keisti.
Todėl tai yra būdas pradėti pokyčius namuose (mažiau tinginiauti) be streso. Ir tai super efektyvu!
Viskas ko reikia, tai tik viena minutė per dieną. Žiūrėk, viskas labai paprasta:
Kaip tai veikia ?
Kaizen – arba vadinamojo „mažos minutės“ metodo – principas yra gana paprastas.
Idėja tokia, kad net patys tingiausi žmonės gali tai padaryti p1 minutę per dieną padaryti ką nors teigiamo sau.
Tai asmeninis dalykas, jo paties labui, kuris nebūtinai turi būti profesionalus.
Labai svarbu: mes privalome atlikti šią veiklą kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
Kodėl? Nes tai leidžia įsitvirtinti kasdieniame gyvenime. Jūsų smegenys palaipsniui pripras.
Šis dalykas tinka ir patiems tingiausiems
Visą 1 valandą ar net 1/2 valandos susikoncentruoti ties vienu dalyku tampa vis sunkiau, atsižvelgiant į tvarkaraščius ir visus gaunamus pranešimus...
Todėl Kaizen remiasi idėja, kad kiekvieną dieną „aukoti“ vieną minutę tik vienam dalykui yra prieinama visiems, net ir patiems tingiausiems.
Tai nėra daug 1 minutės, bet pakanka 1 minutės kartoti kiekvieną dieną išlaikyti savo tikslus ar gerus sprendimus.
„Kaizen“ tinka beveik viskam, todėl jis toks nuostabus.
Nesvarbu, ar norite tiesiog padaryti 1 minutę atsispaudimus per dieną, paskaityti knygą ar išmokti naują kalbą, šios minutės duos neįtikėtinų rezultatų.
Ir tai netgi gali lemti didelę sėkmę ...
Pasitikėjimas savimi
Tai taip pat puikus būdas pasitikėti savimi.
Jūs didžiuositės padaryti ką nors naujo, į kurį įdedate savo energiją.
Tai yra teigiama ir naudinga jums, nes galite lengvai pasiekti užsibrėžtą tikslą.
Užtenka vienos minutės per dieną!
Tada žmogus gali įveikti nepasitikėjimą savo jėgomis.
Kaizen leidžia aiškiai matyti pažangą, kurią darote kasdien: išsivaduojate iš kaltės ir bejėgiškumo jausmo.
Didžiuojamės, kad mums pavyko!
Tada tai yra palankus ratas: didžiuodamiesi savimi, jūs natūraliai padidinsite laiką, kurį skirsite tikslui, kurį užsibrėžėte.
Taigi jūs eisite iš pergalės į pergalę ...
Tikrai veiksminga praktika
Kai kas gali manyti, kad ši Japonijos technika nėra aktuali.
Tiesa, Vakaruose dažnai manoma, kad tikrų rezultatų galima pasiekti tik milžiniškomis pastangomis.
Tai neteisinga !
Atvirkščiai, tai jus išsekina ir niekada nematysite jokių apčiuopiamų rezultatų.
Nors kaizenas labai motyvuoja ir gali būti pritaikytas visose gyvenimo srityse.
Tavo eilė...
Ar bandėte kaizen kaip motyvacinę techniką? Pasakykite mums komentaruose, ar tai jums padėjo. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Kaip užsiimti joga namuose nemokamai ir be mokytojo?
5 Gerų nutarimų laikymosi taisyklės.
