2uandtrilogy.com

Šiandien bus 2 metai, kai paskutinį kartą išgėriau.

Paskutinį kartą jį gėriau švęsdamas draugo išvykimą į užsienį.

Vakaravome viename iš tų restoranų, kurie užsidaro vėlai.

Ir galiu pasakyti, kad vakaras buvo girtas!

Kitą dieną prisipažįstu, kad savo lėkštėje jaučiausi nelabai gerai... ir aišku, tai buvo ne pirmas kartas.

Būdama 30-ies pagaliau man tai pasirodė šiek tiek apgailėtina...

Taigi pagalvojau, kad man laikas padarykite pertrauką ir kuriam laikui nustokite gerti alkoholį.

Norėjau radikalių pokyčių ir savo energiją skirti tam, kad tapčiau produktyvesnis.

Štai visi teigiami dalykai, nutikę mano gyvenime po to, kai nustojau gerti:

– Numečiau 32 kilogramus.

– Man pavyko sau leisti savo svajonių butą.

– Sportuoju 3 kartus per savaitę.

– Nuo XXL dydžio drabužių perėjau prie L dydžio drabužių.

– Su savo mėgėjų trupe vaidinau 3 spektaklius. Ir netgi spėjome juos pristatyti didžiuosiuose festivaliuose!

- Radau puikų tekstų rašytojo darbą adresu comment-economiser.fr :-)

– Iš žmogaus, kuriam nelabai patiko jo įvaizdis ir kuris juo nepasitiki, tapau iki gana savimi besididžiuojančio žmogaus, kuriam patinka visa jo veikla.

Dauguma šių dalykų yra labai tikri dalykai, kuriuos galiu lengvai parodyti ant popieriaus.

Bet aš manau, kad svarbiausias dalykas yra paskutinis punktas.

Tai, kad atgavau pasitikėjimą savimi ir pagaliau galiu klestėti darbe ir asmeniniame gyvenime, man yra neįkainojamas dalykas.

Per šiuos 2 metus išmokau daug dalykų. Taigi nusprendžiau pasidalinti su jumis tuo atveju, jei ir jūs norėtumėte padaryti pertrauką ir kuriam laikui mesti gerti.

įspėjimas! Aš nesakiau, kad nustojau gerti visam laikui. Aš tik kalbu apie pertrauką

Gal vieną iš šių dienų vėl pradėsiu gerti... o gal ne, kas žino?

Bet kokiu atveju, nuo tada, kai mečiau alkoholį, gyvenimas man buvo daug geresnis. Galbūt tai gali turėti tokį patį poveikį ir jums.

čia yra 9 dalykai, kuriuos sužinojau ir kurie pasikeitė mano gyvenime, kai nustojau vartoti alkoholį. Žiūrėk:

9 dalykai, kuriuos išmokau mesti gerti alkoholį

1. Norint linksmintis, nereikia gerti

Pripažįstu, kad tai tikrai buvo didžiausia staigmena man!

Tokiam žmogui kaip aš, kuris pradėjo gerti vidurinėje mokykloje (ir taip, atsiprašau, mama, mes ne tik mokėmės pas Sebastieną!), Alkoholis visada buvo neatsiejama mano gyvenimo dalis...

Restoranai, koncertai, pasimatymai, konferencijos, gėrimai su draugais ir kolegomis... alkoholis niekada nebuvo toli.

Bet žinai ką?! Ši veikla yra tokia pat įdomi, net jei nuspręsite negerti!

Tiesą sakant, jūs vis dar esate tas pats asmuo. Taip, tiesa, kad esate šiek tiek mažiau nevaržomas nei tada, kai geriate ...

... bet ar tai tikrai toks blogas dalykas?

Netgi pastebėjau, kad vakarą leisdama su išgėrusiais draugais irgi esu tokios pat būsenos, kaip ir gerdama, būtent džiaugsminga ir klounada!

Taigi galiu taip pat smagiai praleisti laiką ir dar labiau mėgautis draugais.

Ir puiku, kad kitą dieną prisimenu viską, kas nutiko per vakarą!

2. Mes mažiau apgailestaujame

Nuo tada, kai nustojau gerti, 3 val. ryto nebesiųsdavau gėdingų žinučių savo buvusiajam!

Jūs žinote, kokias tekstines žinutes atrandame ryte, kai atsibundame ir kuri verčia mus pasakyti: „Ne, kodėl aš tai išsiunčiau!“.

Kadangi nustoju gerti, savo veiksmus kontroliuoju beveik 100 proc.

Skiriu laiko pagalvoti apie tai prieš atsakydamas į tai, ką kažkas sako.

Jei pykstu, tai suteikia man laiko nusiraminti, o ne tiesiog atsakyti už tatą ir pasakyti tai, ko po to gailiuosi...

Nes, pripažinkime, mano bloga asmenybė dažnai pasireikšdavo tada, kai buvau išgėręs.

Dabar, kai atsisakiau alkoholio, man daug lengviau kontroliuoti, ką sakau ar darau.

Akivaizdu, kad būna atvejų, kai aš nuviliu ir pykstu, bet bent jau galiu geriau kontroliuoti, kada tai atsitiks.

3. Jus kritikuoja, kad nebegeriate

Kai nustojau gerti, pastebėjau šiek tiek keistą pokytį, kurio tikrai nesitikėjau...

Daug kas mane kritikavo, kad nebegeriu.

Štai tokias pastabas aš kartojau ne kartą:

"Eik, žmogau, tik alaus! Nėra taip, kad po to reikia eiti į susitikimą!"

„Man asmeniškai sunku pasitikėti žmogumi, kuris negeria“.

– Man atrodo, kad tu esi per rimtas, kai neturi nė trupučio į nosį.

"Tiesą sakant, kai tu negeri, aš jaučiuosi kaltas. Ir staiga aš jaučiuosi nelabai gerai su tavimi..."

„Labai atsiprašau, bet negaliu pasimatyti su žmogumi, kuris nenori išgerti su manimi“.

Blogiausia tai, kad turbūt pasakiau tokias pačias nesąmones, kai dar buvau įpratęs gerti!

Taigi kodėl mes sakome tokius dalykus?

Tikriausiai todėl, kad jaučiatės šiek tiek išduotas, kai kitam žmogui nepatinka daryti tai, ko norite.

Netgi turiu keletą savo draugų, kurie nusprendė nustoti leisti laiką su manimi vien todėl, kad nebevartoju alkoholio.

Ir aš tikiu, kad tai mane „sudegino“ su kai kuriomis merginomis, kurios nematė, kad susitikinėja su „visą darbo dieną dirbančiu blaiviu“.

Jei toks elgesys iš pradžių mane įskaudino, jis taip pat paskatino mane augti.

Tiesą sakant, supratau, kad per daug žmonių turi gana toksiškų santykių su alkoholiu.

Ir pagaliau šiandien jaučiu jiems užuojautą.

Man tai gėda... ir nuoširdžiai tikiuosi, kad vieną dieną jie taip pat supras, kaip stipriai alkoholis kontroliuoja jų gyvenimą.

4. Daug geriau miegame

Atvirai pasakius, niekada taip gerai nemiegojau, kaip nuo tada, kai nustojau gerti.

Ir tai tikrai geriausia iš geriausių!

Nereikia priminti visų tų mokslinių tyrimų, įrodančių, kad alkoholio vartojimas turi įtakos mūsų miego kokybei...

Net aš nemaniau, kad alkoholis taip pakenkė mano naktims.

Jums tereikia pabandyti tai pamatyti: dabar mano miegas tapo ramus ir tikrai ramus.

Vos pabudusi jaučiuosi geros formos ir pasiruošusi pradėti dieną dešine koja!

Tai tikrai yra laimė.

5. Mes turime mažiau tarakonų

Kai dar gerdavau, dažnai gaudavau bliuzą.

Visiškai nežinodama kodėl, kai kurias dienas nenorėjau nieko matyti ir nenorėjau nieko kito daryti, tik gulėti lovoje.

Tomis akimirkomis tikrai nebuvau viršuje...

Atvirai pasakius, man pasirodė gana apgailėtina ir man nepatiko toks žmogus, koks esu.

Nors nuo tada, kai nustojau gerti, tokios akimirkos yra daug retesnės nei anksčiau!

Ir tai dar ne viskas: mano pasitikėjimas savimi išaugo.

Šiandien esu daug tolerantiškesnė sau.

Priimu savo gyvenimą tokį, koks jis yra, ir, svarbiausia, tokį, koks esu.

Žinau, kad esu vienintelis šeimininkas to, kas su manimi nutinka, kad galiu daryti tai, ką noriu, jei duosiu sau priemonių...

Taip pat sugebu išlikti pozityvi net sunkiais laikais.

Atrodė, kad smegenyse radau mygtuką, kuris leido išvengti depresijos ir, priešingai, pastūmėjo mane visada pamatyti šviesiąją dalykų pusę.

Ir tai, patikėkite manimi, tikrai pakeitė mano gyvenimą!

Atrasti : 12 toksiškų minčių, kurių reikia vengti, kad gyvenimas būtų geresnis.

6. Jaučiama daugiau užuojautos kitiems

Praėjusį mėnesį tyliai kirtau zebrą, kai mašinoje važiavęs vaikinas bandė mane atkirsti ir pradėjo labai agresyviai duoti garsinį signalą.

Jis manęs net beveik pargriovė! Jis net davė man vidurinį pirštą, kai išėjo...

Senasis „aš“ būtų užblokavęs jam kelią priversti jį išeiti ir tai neišvengiamai būtų paaštrėjusi...

Taip pat neabejotinai būčiau nufilmavęs jo vaizdo įrašą ir pasidalijęs juo internete, paaiškindamas: „Žiūrėk, šitas asilas vos nepatrenkė manęs savo automobiliu“, ir esu tikras, kad tai darydamas būčiau labai išdidus ir arogantiškas.

Šiandien yra visiškai priešingai.

Pajutusi baimę ir neišvengiamai šiek tiek pykčio supratau, kad šiam vaikinui turi būti tikrai bloga diena.

Problemos darbe ar namuose? Galbūt jis pavėlavo į svarbų pasimatymą? Galbūt jis turėjo eiti pas sūnų, kuris labai serga ligoninėje?

Galbūt jam nepasisekė turėti tokius mylinčius tėvus kaip mano, ir dėl to jis visada piktinosi kitais...

Bet kuriuo atveju, kad šis žmogus taip elgtųsi, akivaizdu, kad jo gyvenime kažkas negerai.

Ir, kaip bebūtų keista, tai mane palietė. pajutau užuojautą...

Giliai jai palinkėjau vieną dieną gerai jaustis.

Dar vienas keistas jausmas!

Paprastai mano reakcija būtų buvusi blogų minčių apie žmones, kurie mane skriaudė...

Bet nuo tada, kai nustojau gerti, viskas pasikeitė. Jaučiu užuojautą ir prisipažįstu, kad tai ne tam, kad man nepatiktų!

7. Sutaupome daug!

Šiais metais tapau gražios studijos savininke mieste, kuriame gyvenu.

Mano sužadėtinei (taip, aš irgi tuoj ištekėsiu!) tai patinka, mes ten tikrai laimingi :-)

Kaip aš tai padariau?

Tai labai paprasta, nes sutaupoma vien sumažinus išlaidas alkoholiui.

Tai ir visi valgiai, kurie atėjo kartu su mano išgėrimo priepuoliais.

Akivaizdu, kad gerdami mes visiškai nesuvokiame, kiek išleidžiame ...

Turiu pasakyti, kad daugiau nei 25% mano buto pradinio įnašo buvo iš mano sutaupytų alkoholio!

Tai pribloškia mintis, ar ne? Taip, žinau, kad tai dideli pinigai, bet vis tiek tai tiesa.

8. Einame miegoti anksčiau

Šiandien jaučiu vokus apsunkusius kasdien nuo 23 val., net ir savaitgaliais.

Kai gėriau, alkoholis veikė kaip stebuklingas gėrimas.

Man suteikė daug energijos bemiegėms naktims praleisti išeinant.

Bet nuo tada, kai nustojau gerti, nebebuvau apsėstas minties laukti iki nakties ir bandyti užpildyti kokią nors egzistencinę tuštumą...

Šiandien labai džiaugiuosi tuo, ką nuveikiau per dieną ir jaučiuosi labai gerai, kai kūnas nori eiti miegoti.

Ir prisipažįstu, kad tai labai malonus jausmas mokėti klausytis savo kūno.

9. Tampame daug produktyvesni

Kai didžiosios dalies laisvalaikio praleidi ne baruose, iškart esi daug produktyvesnis.

Skaitau daug daugiau.

Rašau dažniau.

Aš daugiau einu į teatrą ar kiną.

Ir, logiškai mąstant, darydamas daugiau dalykų aš išmokstu daugiau dalykų.

Šiandien turiu kur kas daugiau laiko skirti savo žinių tobulinimui ir įgūdžių tobulinimui.

Kai pagalvoju apie visą tą sugaištą laiką, atsirėmimą į barą, gėrimą su draugu nedaug...

Tiesa, esu šiek tiek mažiau socialus nei anksčiau, bet nustojau gerti, taip pat esu kūrybiškesnis ir galiu padaryti daugiau teigiamų dalykų dėl savęs.

Atrodo, kad pagaliau būčiau suvokęs, kad vieną dieną mirsiu ir todėl mano laikas šioje žemėje buvo brangus.

Išvada, todėl aš mieliau skiriu savo laiką konkretiems dalykams, kurie skatina mane tobulėti arba liudija, kas aš esu.

Noriu daryti dalykus, kuriais galėtų džiaugtis kiti, kai manęs nebebus.

Kurti dalykus, kurie mane išgyvens, man prilygsta gyvenimo pratęsimui.

Man tai reikš, kad man pavyko šiek tiek daugiau prisidėti prie gyvenimo.

Išvada

Matai, dėl viso šito aš taip džiaugiuosi, kad negeriu 2 metus.

Žinoma, aš vis tiek padariau išimtį ar dvi taisyklės.

Kaip ir tą kartą, kai padovanojau šį skanų Chablis draugui anglui.

Arba tą laiką, kai bandžiau dėdės Renė „garsią“ naminį šnapsą, kad išvengčiau diplomatinės nelaimės šeimos valgio metu.

Galbūt vieną dieną ir tu pasakysi sau: „Man šiek tiek atsibodo gerti alkoholį. Nemanau, kad man tai labai padeda...“.

Na, žinokite, kad nėra nieko blogo padaryti mažą pertraukėlę. Priešingai!

Man šis drastiškas pokytis buvo gana paprastas, bet žinau, kad mesti rūkyti nėra lengva.

Bet kuriuo atveju norėčiau pasakyti, kad sutikau daug puikių žmonių, kurie taip pat žino, kaip linksmintis be alkoholio.

Taigi, jei man pasisekė ir aš toli gražu ne vienintelė, aš tikiu, kad galite ir jūs!

Jei ieškote šiek tiek pagalbos, kaip ten patekti, rekomenduoju knygą Ne ! Išstojau – Ieškoti išeities nuo alkoholio H3D metodu.

Linkiu jums sėkmės :-)

Tavo eilė...

Ar jūs taip pat galvojate apie alkoholio atsisakymą? Ar šis straipsnis įtikino jus žengti žingsnį? Papasakokite mums komentaruose. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

8 moksliškai įrodyta raudonojo vyno nauda sveikatai.

Moksliškai įrodyta 10 alaus naudos sveikatai.