Stebuklingas gėrimas, skirtas GREITAI IŠVALYTI PO DIDESNIO PAVALGIO.
Ar daug valgėte su draugais?
O jūs nenorite priaugti svorio po šio nedidelio pertekliaus?
Ledai, aperityvai, pietūs su šeima ar draugais... Tiesa, vasarą mes linkę lengvai pasileisti!
Ir sveiki maži kilogramai, kurie yra inkrustuoti ...
Laimei, yra veiksminga močiutės priemonė, skirta apriboti sunkaus ir per sotaus valgio pasekmes.
Triukas, padedantis išlaikyti svorį, yra po valgio išgerti stiklinę limonado.
Nesijaudinkite, tai padaryti labai lengva. Tai užtruks tik 1 citriną ir 2 minutes jūsų laiko. Žiūrėk:
Kaip daryti
1. Citriną perpjaukite per pusę.
2. Suspauskite.
3. Supilkite sultis į ąsotį.
4. Įpilkite 2/3 šviežio vandens.
5. Sumaišykite.
6. Išgerkite limonadą po valgio.
Rezultatai
Ir štai, šio limonado dėka po sunkaus valgio greitai pašalinote riebalus :-)
Lengva, greita ir ekonomiška, ar ne?
Šis naminis limonadas labai malšina troškulį ir padeda virškinti.
Tai ne tik idealu, kai oras karštas, bet ir papildomai jame yra tik 29 mažos kalorijos.
Tai tikrai idealus jūsų figūros sąjungininkas!
Papildomas patarimas
- Galite paruošti daugiau, kad patiktų visa šeima, tačiau svarbiausia visada laikytis šios proporcijos: 1/3 citrinos 2/3 gėlo vandens.
- Venkite jo saldinti, kad neapkrautumėte skrandžio. Jei tikrai negalite pakęsti citrinos rūgšties, tiesiog įdėkite medaus.
- Jei norite gerti naminį limonadą atšaldytą, galite įdėti ledo kubelių.
Kodėl tai veikia?
Daugybė citrinų sulčių savybių, padedančių pašalinti riebalus, yra gerai žinomos.
Citrinų sultys yra puikus vitamino C ir pektino, kuris yra tirpios maistinės skaidulos, šaltinis.
Jame taip pat gausu kvercetino, limoneno, antioksidantų ir kalcio.
Tai sėkmingas derinys, nes šios maistinės medžiagos yra susijusios su mažesne nutukimo rizika.
Citrina tiesiogiai veikia riebalus, juos tirpindama. Jūsų valgio pasekmės svarstykles nusvers mažiau!
Be to, išgėrus citrinos sulčių, cukrus lėčiau pasklinda kraujyje, o tai padeda užtikrinti geresnį cukraus kiekio kraujyje stabilumą.
Tai svarbu, nes per didelis arba per mažas cukraus kiekis kraujyje skatina riebalų kaupimąsi organizme.
Dėl šarminės galios citrina yra sveikatos turtas žmonėms, kurių dietoje yra per daug gyvulinių baltymų ir pramoninio maisto.
Citrina taip pat skatina virškinimą ir riboja toksinų kaupimąsi, todėl sumažėja rizika priaugti svorio.
Jis aktyvina tulžies sekreciją, todėl turi tonizuojantį poveikį kepenims. Be to, jis skatina seilių ir skrandžio sulčių išsiskyrimą.
Todėl jis skatina virškinimą ir valo kepenis dėl savo detoksikuojančio poveikio.
Atsargumo priemonės
– Citrina yra rūgšti, todėl žmonėms, turintiems inkstų, tulžies pūslės sutrikimų, rėmuo ar skrandžio opa, jos vartoti nepatariama.
– Norint išsaugoti dantų emalį, išgėrus citrinos sulčių geriausia dantų nevalyti.
– Citrinų sultys padės sureguliuoti per sotaus valgio perteklių. Tačiau vien tai neprivers jūsų numesti svorio. Kita vertus, tai skatins svorio metimą laikantis subalansuotos mitybos ir reguliarios sporto praktikos.
Tavo eilė...
Ar bandėte šią močiutės gudrybę, kad po sunkaus valgio nenutuktumėte? Praneškite mums komentaruose, ar tai jums padėjo. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
14 maisto produktų, kurie pagreitina jūsų medžiagų apykaitą ir svorio metimą.
Kaip palengvinti svorio metimą naudojant paprastą patarimą?
