Mano moliūgų gratino receptas subalansuotam ir pigiam maistui.
Ieškote greito ir lengvo recepto?
Nebrangus, sezoninis šeimos receptas?
Tada aš turiu būtent tai, ko jums reikia, kad visi galėtų džiaugtis!
Moliūgų gratino receptas yra mano mėgstamiausias receptas vakarienei su šeima ar draugais.
čia yra skanus moliūgų gratino receptas, kuris patiks visai šeimai :
Ingridientai
- 400 g moliūgų
- 3 kiaušiniai
- 250 ml pieno
- 250 ml vandens
- 350 ml skystos šviežios grietinėlės
- 80 g tarkuoto Gruyere
- druska pipirai
- 2 žiupsneliai muskato riešuto
- 1 olandiška orkaitė
- 1 salotų dubuo
- 1 gratinų patiekalas
Kaip daryti
Paruošimas: 20 min - Maisto gaminimas: 30 min - 4 asmenims
1. Įkaitinkite orkaitę iki 180°C 10 min.
2. Nulupkite moliūgą.
3. Supjaustykite jį mažais kubeliais.
4. Puode užvirinkite vandenį.
5. Suberkite moliūgo kubelius.
6. Virkite ant silpnos ugnies 15 minučių.
7. Nusausinkite.
8. Dubenyje sumaišykite kiaušinius, grietinėlę, druską, pipirus ir muskato riešutą.
9. Įdėkite moliūgą į gratino indą.
10. Ant jo užpilkite kreminį preparatą.
11. Užsivilkite gruyère
12. Palikite kepti orkaitėje 30 minučių.
Rezultatai
Štai, jūsų skanus moliūgų gratinas jau paruoštas :-)
Lengva, greita ir ekonomiška, ar ne?
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai mėgautis tuo su šeima ar draugais!
Tai tikrai ekonomiškas receptas, ypač kai yra moliūgų sezonas žiemą.
Be to, šiame gratine vienam žmogui yra tik 360 Kcal. Taigi nėra jokios priežasties išsiversti be!
Galite patiekti kaip vieną patiekalą arba su žuvimi ar ant grotelių kepta balta mėsa.
Tavo eilė...
Ar bandėte šį močiutės moliūgų gratino receptą? Pasakykite mums komentaruose, ar jums tai patiko. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Mano šeimos gratino receptas subalansuotam ir pigiam maistui.
Špinatų makaronų gratinas: įperkamas subalansuotas patiekalas.
