Lengvas ir BE cukraus: skanaus citrinų pyrago receptas.

Ieškote lengvai pagaminamo citrininio pyrago be cukraus recepto?

Jūs esate tinkamoje vietoje! Žinau tobulą desertą, kuriuo galėtų mėgautis visi, net ir diabetu sergantys žmonės.

Štai lengviausias citrininio pyrago receptas.

Idealiai tinka diabetikams, nes cukrus pakeičiamas saldikliu.

Dar kartą tai man davė dietologė.

Dabar mano eilė pasidalinti šiuo lengvo citrininio pyrago be cukraus receptu. Žiūrėk:

Lengvas ir paprastas citrinų pyrago receptas diabetikams

Ingredientai 4 asmenims

- 1 trapios tešlos

- 2 ekologiškos citrinos

- 40 g kukurūzų krakmolo

- 500 g baltojo sūrio, išplakto 0% riebumo

- 150 g riebios grietinėlės su 0% riebumo

- 7 šaukštai specialaus kulinarinio saldiklio

- 80 g nugriebto pieno

- 4 kiaušiniai

Kaip daryti

1. Įkaitinkite orkaitę iki 180°C.

2. Iškočiokite tešlą.

3. Sudėkite į pyrago formą su kepimo plėvele.

4. Iš anksto virkite 10 minučių, stebėkite.

5. Po 10 min tešlą išimkite iš orkaitės.

6. Tuo tarpu nuplaukite dvi citrinas.

7. Išspauskite citriną.

8. Paimkite jo žievelę sutarkuodami.

9. Antrąją citriną supjaustykite plonais griežinėliais ir atidėkite į šalį.

10. Į salotų dubenį supilkite 40 g kukurūzų krakmolo.

11. Naudodami šią gudrybę sulaužykite kiaušinius ir atskirkite baltymus nuo trynių.

12. Kiaušinių trynius sumaišykite su kukurūzų krakmolu.

13. Įpilkite septynis šaukštus saldiklio.

14. Maišykite, kol gausite vientisą pasta.

15. Lėtai supilkite pieną, toliau maišydami.

16. Įdėkite crème fraîche ir varškės sūrį.

17. Supilkite citrinos sultis ir citrinos žievelę.

18. Išmaišykite.

19. Šiuo triuku išplakti kiaušinių baltymus.

20. Švelniai supilkite juos į tešlą.

21. Supilkite tešlą ant pyrago lukšto.

22. Papuoškite citrinos griežinėliais.

23. Kepame apie 35 minutes.

Rezultatai

Ir štai, jūsų citrinų pyragas be cukraus jau paruoštas :-)

Pamatysite, skonis kaip klasikinis citrinų pyragas.

Tavo eilė...

Ar bandėte šį citrinų pyrago be cukraus receptą? Pasakykite mums komentaruose, ar tai buvo gerai. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

Lengvas ir lengvas: mano dietologo atskleidė citrinų lėkštės receptas.

Lieknėjimo tikslas: 11 ypač lengvų ir tikrai pigių receptų!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found