Išsukta kulkšnis ? Štai priemonė, kuri greitai pakels jus ant kojų.
Ar jūs nukritote ir skaudėjo kulkšnį?
Gali būti, kad turite patempimą ar kulkšnies patempimą ...
Nežinai ką daryti? Nesijaudink !
Skubiausias dalykas yra numalšinti skausmą ir patinimą.
Laimei, yra labai veiksmingos močiutės priemonės, padedančios natūraliai išgydyti patempimą ir numalšinti skausmą.
Tai natūrali priemonė nuleisti čiurną ir greitai atsistoti ant kojų.
Šis stebuklingas gydymas yra pagrįstas tauriųjų laurų ir žiemkenčių eteriniais aliejais. Žiūrėk:
Kaip daryti
Fazė 1
1. Išimkite kompresus ar audinio kvadratėlius.
2. Pamerkite juos į labai šaltą vandenį.
3. Įlašinkite penkis lašus žiemkenčių eterinio aliejaus.
4. Įlašinkite penkis lašus tauriųjų laurų eterinio aliejaus.
5. Uždėkite kompresus ant kulkšnies.
6. Palikite, kol kompresas sušils.
7. Pakartokite su kitu šaltu kompresu.
2 fazė
1. Sumaišykite 5 lašus žiemkenčių eterinio aliejaus ir penkis lauro lauro lašus.
2. Įlašinkite penkis lašus arnikos augalinio aliejaus.
3. Įlašinkite penkis lašus jonažolių augalinio aliejaus.
4. Viską gerai išmaišyti.
5. Užlašinkite šiek tiek mišinio ant kulkšnies.
6. Švelniai masažuokite jautrias vietas.
Rezultatai
Ir štai! Ši natūrali priemonė pagreitins patemptos čiurnos gijimą :-)
Jei įtampa nėra labai didelė, jau po 2–4 savaičių turėtumėte atsistoti.
1 fazės tikslas yra greitai ištuštinti susuktą kulkšnį, kad būtų išvengta skausmo. Taip pat nepamirškite kiek įmanoma pakelti kojos.
2 fazėje žinokite, kad šiuos masažus turite atlikti 2–4 savaites, priklausomai nuo patempimo sunkumo.
Papildomi patarimai
- Jei išeinate pasivaikščioti ir po ranka neturite ledo, įkiškite čiurną į upę ar ežerą. Šaltasis etapas yra tikrai svarbus.
– Tai netgi svarbu viso gydymo metu. Nepamirškite kelis kartus per dieną apledėti kulkšnies, naudodami maišelį šaldytų žirnelių arba naudodami šį tinkamą ledo paketą.
– Poilsis ir imobilizacija taip pat labai svarbūs iki visiško pasveikimo. Neskubėkite grįžti prie veiklos per anksti.
- Štai maža gudrybė, kurią lengva prisiminti, kad susukus kulkšnį atliktumėte tinkamus gestus. Pagalvok prie žodžio G.R.E.C. : L – ledui, R – poilsiui, E – kojos pakėlimui, C – suspaudimui tvarsčiu.
Pastaba: Gali prireikti medicininės konsultacijos.
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Vienintelis būdas tinkamai sutvarstyti sužeistą kulkšnį.
Pirmosios pagalbos vaistinėlė, sudaryta iš 12 vaistinių augalų.
