Cukinijų makaronų receptas kainuoja mažiau nei 0,40 EUR asmeniui!

Štai makaronų receptas iš cukinijų, paruoštas per 10 min.

Tai idealiai tinka greitam valgiui!

Su šiuo receptu mane supažindino draugas italas.

Taip paprasta, kaip ir skanu...

Ir nebrangu!

ekonomiškų cukinijų makaronų receptas

Ingredientai 4 asmenims

- 500 g makaronų, "penne" stiliaus arba spagečių

- 450 g šaldytų arba šviežių cukinijų sezono metu

- 1 skiltelė česnako

- Alyvuogių aliejus

- Druska pipirai

Pasiruošimas

1. Dideliame tūryje pasūdyto vandens makaronus virkite 8–10 min (makaronams aldantytas, ne ilgiau kaip 8 min).

2. Tuo tarpu šaldytų arba šviežių cukinijų gabalėlius 5 min (jei švieži – 2 ar 3 min.) įdėkite į pasūdytą verdantį vandenį.

3. Keptuvėje pakepinkite smulkiai supjaustytą česnaką su šlakeliu alyvuogių aliejaus.

4. Išimkite cukinijas iš vandens ir išspauskite.

5. padarytacukinijas apkepkite aliejuje, kad gerai iškeptų.

6. Supilkite makaronus į keptuvę. Sumaišykite, druska ir pipirai.

7. Troškinkite 2 minutes ant silpnos ugnies.

Rezultatai

Štai, jūsų cukinijų makaronai jau paruošti ragauti :-)

Tai draugiškas ir ekonomiškas patiekalas 0,35 € 1 asmeniui arba net 1,43 € 4 svečiams :-)

- 500 g makaronų, „penne“ stiliaus: 1,24 euro už kilogramą arba 0,62 euro

- cukinijos: apie 450 g – 1,70 euro už kilogramą arba 0,81 euro

Premijos patarimas

cukinijų makaronų receptas

Patiekite lėkštėse, ant ruošinio uždėję mocarelos arba parmezano drožlių, kartu įlašinę alyvuogių aliejaus.

Taip pat galite įdėti pušies riešutų arba baziliko.

Mocarelą ar parmezaną pokyčiui galite pakeisti feta, o baziliką – mėtomis.

Skanių pietų !

Tavo eilė...

Ar bandėte šį cukinijų makaronų receptą? Pasakykite mums komentaruose, ar jums tai patiko. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

Pigus vakarienės aperityvas? Mano mažasis naminis pliusas.

Mano draugiškas ir ekonomiškas aperityvas su daržovėmis!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found