2uandtrilogy.com

Ar žinojote, kad daugumoje apsaugos nuo saulės priemonių yra toksiškų ingredientų?

Ir net endokrininę sistemą ardančios medžiagos?

Šie ingredientai gali padidinti odos vėžio riziką ir laisvųjų radikalų gamybą jūsų organizme.

Tiesą sakant, nuo saulės apsaugos priemonių naudojimo padidėjo odos vėžio atvejų.

Ir saugokitės: net prekės ženklai, kurie turėtų būti pagaminti iš natūralių produktų, taip pat turi toksiškų produktų!

Laimei, štai kaip pasigaminti 100 % natūralų apsaugos nuo saulės kremą:

Saulė: kenkia odai, bet naudinga kūnui!

Šiandien vis daugiau žmonių kenčia nuo vitamino D trūkumo.

Be to, manau, kad saulės trūkumas yra didesnė problema nei per didelio saulės poveikio rizika.

Vitamino D trūkumas yra susijęs su kelių rūšių vėžiu, įskaitant mirtingiausias krūties vėžio formas.

Vitamino D trūkumas taip pat yra susijęs su keliomis nėštumo komplikacijomis: preeklampsija, gestaciniu diabetu, priešlaikiniais gimdymais ir kt.

Mūsų įmonė moko mus vengti saulės poveikio. Tai normalu: manome, kad mums gerai sekasi išvengti odos vėžio.

Tačiau vengdami saulės spindulių prarandame ir visą vitaminą D, kurį organizmas gamina būdamas saulėje.

Be to, yra daug kitų veiksnių, susijusių su odos vėžiu.

Pavyzdžiui, augalinio aliejaus, kuriame gausu omega-6 riebalų rūgščių, vartojimas gali turėti neigiamos įtakos jūsų odos sveikatai.

Savo ruožtu aš stengiuosi laikytis nuosaikesnio požiūrio į savo buvimą saulėje.

Kiekvieną dieną stengiuosi, kad mano vaikai ir aš būtume pakankamai saulėje, tačiau būkite atsargūs, kad nenusidegtumėte.

Tiesą sakant, sunkiau rasti laiko būti saulėje nei jo vengti. Iš tiesų didžioji dienos dalis praleidžiama patalpose.

Tais retais atvejais, kai tikrai reikia apsisaugoti nuo per didelio poveikio pavojaus, užsidedu kepurę arba Odą dengiu marškiniais ar marškinėliais. Tai geriausias natūralus apsauginis kremas nuo saulės!

Tačiau kartais šios apsaugos nėra galimybės: pavyzdžiui, pirmosiomis dienomis paplūdimyje.

Tokiais atvejais retkarčiais naudoju naminį natūralų kremą nuo saulės.

Šiais metais dar nenaudojau – ir tikiuosi, kad nenaudosiu likusią vasaros dalį.

Bet vis tiek norėjau pasinaudoti proga ir pasidalinti savo receptu su jumis!

Jei taip pat norite būti saulėje ilgą laiką, turite natūralią galimybę apsaugoti savo odą.

Be to, ši natūrali alternatyva ypač tinka visų tipų odai:

- mažiems vaikams,

- žmonėms, vartojantiems vaistus, kurie padidina odos jautrumą saulei ir

- žmonės, kurie lengvai nudega saulėje.

Bet dar kartą noriu pakartoti savo filosofiją!

Taip, šis kremas nuo saulės yra labai efektyvus, puikiai kvepia ir minkština odą.

Tačiau nemanau, kad jis turėtų būti naudojamas kiekvieną dieną. Vitamino D gamyba po buvimo saulėje yra labai naudinga ilgalaikėje perspektyvoje! Tik nepersistenk.

Ingridientai

- 12 cl saldžiųjų migdolų aliejaus arba alyvuogių aliejaus

- 6 cl kokosų aliejaus

- 15 g bičių vaško

- 2 šaukštai cinko oksido

Įspėjimas: naudokite pudrą be nanodalelių, nes ji negali įsigerti per odą. Būkite atsargūs, kad kvėpuodami nesugertumėte miltelių.

- neprivaloma: 1 arbatinis šaukštelis aviečių sėklų aliejaus

- neprivaloma: 1 arbatinis šaukštelis morkų sėklų aliejaus

- neprivaloma: 1 arbatinis šaukštelis vitamino E aliejaus

- neprivaloma: 2 arbatiniai šaukšteliai taukmedžio sviesto

- pasirinktinai: eteriniai aliejai, vanilės ekstraktas ar kitos priemonės kremui pagardinti.

Kaip daryti

1. Paruoškite stiklainį arba stiklinį indą (50 cl talpa).

2. Sumaišykite visus ingredientus (išskyrus cinko oksidą).

3. Puode ant vidutinės ugnies įkaitinkite stiklainį dvigubame katile.

4. Kai vanduo įkaista, ingredientai pradeda tirpti.

5. Kartkartėmis stiklainį pakratykite, kad geriau susimaišytų visi ingredientai.

6. Kai visi ingredientai ištirps, įpilkite cinko oksido ir išmaišykite.

7. Supilkite galutinį mišinį į talpyklą, kad apsaugotumėte nuo saulės.

Idealiai tinka mažas stiklainis. Purkštukai nerekomenduojami, nes kremas per tirštas purškimui.

8. Norėdami įsitikinti, kad cinko oksidas gerai įsimaišo, suplakite mišinį, kol jis atvės.

9. Apsauginį kremą nuo saulės naudokite kaip įprastą kremą (galite laikyti iki 6 mėnesių).

Gera žinoti

- Šis kremas nuo saulės yra iš dalies atsparus vandeniui, bet ne visiškai.

Todėl nepamirškite jo vėl užsidėti po plaukimo arba jei prakaitavote.

- Įspėjimas: neįkvėpkite cinko oksido miltelių! Jei reikia, naudokite kaukę!

- Šio kremo nuo saulės recepto apsaugos nuo saulės faktorius yra apie 15. Jei įpilsite daugiau cinko oksido, apsaugos nuo saulės faktorius padidins.

- Kad kremas nuo saulės sutirštėtų, įpilkite daugiau bičių vaško. Kad būtų skystesnis, naudokite mažiau vaško.

– Patariu pasipuošti kremu nuo saulės. Naudoju natūralų kokosų aliejų, vanilės esenciją arba 1 ar 2 lašus levandų eterinio aliejaus.

- Norėdami tinkamai laikyti naminį kremą nuo saulės, padėkite jį vėsioje, sausoje vietoje. Taip pat galite laikyti šaldytuve.

– Asmeniškai man labiau patinka jį laikyti mažame indelyje ir tepti kaip kremą nuo saulės.

Norėdami tai padaryti, įpyliau šiek tiek daugiau kokosų aliejaus, kad gaučiau tvirtesnę tekstūrą.

- Jei pašalinsite cinko oksidą iš šio kremo nuo saulės ingredientų, gausite puikų kūno losjoną.

Kas yra apsaugos indeksas?

Daugelis šio recepto ingredientų turi natūralių apsaugos nuo saulės savybių.

Bet kadangi šis kremas yra 100% natūralus ir nebuvo išbandytas laboratorijoje, neįmanoma apskaičiuoti tikslaus jo apsaugos faktoriaus.

Štai šios kremo nuo saulės sudedamosios dalys, kurios natūraliai apsaugo jūsų odą nuo saulės.

Ingredientų apsaugos indeksas

- Saldžiųjų migdolų aliejus (apsaugos faktorius 5)

- Kokosų aliejus (apsaugos indeksas 4-6)

- Cinko oksidas (apsaugos indeksas 2–20, priklausomai nuo naudojamo kiekio)

- Aviečių sėklų aliejus (apsaugos indeksas 25-50)

- Morkų sėklų aliejus (apsaugos indeksas 35-40)

- Taukmedžio sviestas (apsaugos koeficientas 4-6)

Pastaba: galutinis apsaugos indeksas skiriasi priklausomai nuo kiekvieno panaudoto ingrediento kiekio.

Paprastesnei versijai nedidelis kiekis kokosų aliejaus ir taukmedžio sviesto, sumaišyto su aliejumi (aviečių sėklomis arba morkų sėklomis) arba su cinko oksidu, tinka vidutiniam saulės poveikiui.

Kur rasti šių ingredientų?

Daugumą šių ingredientų nesunku rasti ekologiškų prekių parduotuvėse.

Norėdami įsigyti dabar, rekomenduojame šiuos produktus (spustelėkite ingredientus):

- šalto spaudimo ekologiškas saldžiųjų migdolų aliejus

- ekologiškas kokosų aliejus iš sąžiningos prekybos

- 100% ekologiškas bičių vaškas

- cinko oksidas be nanodalelių

- aviečių sėklų aliejus

- ypač grynas morkų sėklų aliejus

- vitamino E aliejus

- ekologiškas taukmedžio sviestas

- vanilės skonio

Tiems, kurie neturi laiko arba nenori pasigaminti savo natūralaus kremo nuo saulės, rekomenduojame šiuos 2 ekologiškus kremus nuo saulės:

- Sun SPRAY Kids indeksas 50 BIO

– Ekologiškas kūdikių saulės pienas – indeksas 50

Ar žinote kitą naminio kremo nuo saulės receptą? Pasidalykite ja su mumis komentaruose. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

Paruoškite odą saulei: 5 natūralaus įdegio patarimai.

Mano 5 savaiminio įdegio receptai įdegusiai odai nepaisant lietaus.