2uandtrilogy.com

Ar žinojote, kad saldžiosios bulvės turi daug naudos sveikatai?

Ne ? Aš irgi ne.

Na, kol neatliksiu savo nedidelio tyrimo.

Tiesą sakant, saldžiosios bulvės yra puikios jūsų sveikatai. Jis turi nežinomų ir neįtikėtinų dorybių jūsų kūnui.

Čia jie apibendrinti viename paveikslėlyje:

Štai 6 saldžiųjų bulvių nauda sveikatai:

1. Galingas antioksidantas

Dėl neįtikėtino beta karotino kiekio jis yra galingas antioksidantas.

2. Padeda virškinimui

Dėl dvigubai didesnio skaidulų kiekio nei kitose bulvėse padeda geriau virškinti.

3. Gerina imuninę ir širdies ir kraujagyslių sistemą

Dėka vitaminų C ir E, jis stiprina imuninę ir širdies ir kraujagyslių sistemą.

4. Padeda stabilizuoti gliukozės kiekį kraujyje

Dėl mikroelemento mangano jis padeda stabilizuoti gliukozės kiekį kraujyje.

5. Skatina sveiką širdį

Dėl vitamino B6 ir kalio jis stiprina širdį.

6. Skatina hemoglobino gamybą

Geležies dėka vystosi hemoglobino gamyba.

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

11 maisto produktų, skirtų sustiprinti imuninę sistemą ir pagerinti sveikatą.

Maistas, į kurį reikia sutelkti dėmesį ir vengti, kai sergate.