2uandtrilogy.com

Nugraužti nagai – tikras išbandymas.

Mums gali atrodyti, kad mūsų rankos yra labai bjaurios, tačiau negalime sustoti.

Tačiau yra natūralių ir gana paprastų būdų tai pasiekti.

THE'onichofagija yra nagų kramtymas. Šis bjaurus įprotis dažnai kyla iš a streso.

Nekontroliuojamai kramtome nagus.

Todėl pirmasis metodas, kurio reikia laikytis psichologinės, kuris, kaip pageidaujama, lygiagrečiai pridedamas su 1 arba 2 kitais.

1. Psichologinis metodas

Tai visų pirma apie nesijauti kaltas arba priversti nagus kramtantį žmogų jaustis kaltu. Tai gali sukelti naujų nerimo priepuolių, kurie dar labiau paryškins onichofagiją.

Turime stengtis suprastiiš kur kyla nerimas kuri pastumia šį gestą. Truputis savistaba, dialogas su artimu draugu ar keli jogos užsiėmimai gali padėti geriau pamatyti ir pradėti rasta ramybė. Zen režimu viskas geriau.

2. Sporto metodas

Mes neturime slėpti savo veido: kramtyti nagus yra užpuolimas jo kūnas.

Todėl nėra nieko panašaus perkelti šį agresyvumą į sportinę veiklą.

Tai leidžia kanalas kančia ir agresyvumas ir yra naudingas kūnui ir protui.

Sekite mažuosius patarimai sportui iš mūsų trenerio François. Asmeniškai aš rekomenduoju šiuos patarimus:

- pečių atpalaidavimas suteikia ramybės ir poilsio,

- Sportas ryte suteikia gerą nuotaiką,

- arba 12 minučių paprasto sporto per dieną, įskaitant vaikščiojimą, suteikia tvirto proto.

3. Metodas "bah, tai nėra gerai!"

Už šio šiek tiek išgalvoto pavadinimo slepiasi pats natūraliausias būdas pavargti nuo šio gesto...

Ar manote, kad jūsų nagų skonis puikus? Jei taip, pridėkite juos a bjaurus skonis tai padės jums nebenorėti jų valgyti.

į kartaus lako vaistinėse parduodamas neduodamas. Taigi, jei norite suteikti savo nagams blogą skonį, kad negraužtumėte, tepkite ką nors, kas jums atrodo stipru arba visiškai nemėgstama:

- karčioji citrina

- stiprios garstyčios

- Baltas actas

- grūstų pipirų

Pasirinkimas didelis. ir, Ir atvirkščiai, nepamirškite ruošti nedidelių patiekalų kad tu dievini. Juos bus maloniau valgyti nei jūsų nešvarius nagus.

4. „Smulkių kasdienių gestų“ metodas

Galiu tik padrąsinti užgrobti tiesiog kompulsyvus gestas, kurį reprezentuoja ši bjauri onichofagija. Panašiai kaip rūkaliai, norintys mesti rūkyti, turi perimti kitas gestas.

Pavyzdžiai :

- kramtyti gumą

- varstymas sąvarželiu, trintuku ar gumine juostele

- masažuok jo pirštus

- priešais televizorių mūvėkite mažas pirštines arba tvarsčius

Tačiau vietoj to nepradėkite rūkyti. Pasitikiu tavimi.

5. Estetinis metodas

Tvirtai susietas su psichologiniu metodu, šis metodas turi pranašumą, nes parodo, kiek būtų jūsų rankos graži be tų visų suėstų pirštų galiukų.

Pageidaujantiems yra galimybė nešioti dirbtiniai nagai, ir pažiūrėkite, kaip malonu turėti. Ir tada sunku nugraužti dirbtinius nagus.

Beje, yra daug pigesnių ir net nemokamų metodų:

- Nori vėl nešioti jos mėgstamiausias žiedas gali motyvuoti (nieko bjauresnio už nuostabų brangakmenį, uždėtą ant bjaurių pirštų).

- Padarę gana minkštas rankas, norite, kad jos iš tikrųjų būtų puikus.

- Padėkite nagams augti greičiau kiekvieną vakarą mirkydami juos šiltame muiluotame vandenyje.

- Padėkite šiek tiek spalvotas lakas. Žinau... Stebina, galime pagalvoti, kad bus baisu ant nugraužtų nagų, bet padeda neišdrįsti jų graužti ir taip sutrūkinėti gražus lakas, kurį pagaliau išdrįsome užtepti.

Tavo eilė...

Ką manote apie šiuos kovos su onichofagijos metodus? Ar naudojate vienus, o gal kitus? Komentarai yra jūsų.

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

Kaip turėti gražius natūralius nagus? Veiksmingas grožio patarimas.

Darbinis patarimas minkštiems nagams sukietinti.