Štai ką jūsų augintiniai sako apie JŪSŲ SVEIKATĄ.
Turime tai pripažinti: farts yra gėdinga tema, netgi tabu.
Iš tiesų, dujų išmetimas nėra pats žavingiausias dalykas ...
Ir daugeliui žmonių yra net labai nemandagu pūkuotis!
Geriausiu atveju kai kuriems žmonėms tai atrodo juokinga...
Gaila, nes fart padeda geriau pažinti savo kūną.
Taip, farts atskleidžia vertingos informacijos apie mūsų sveikatą ir savijautą.
Nepamiršk to visi išmeta dujas. Tai taip! O kai šerkščiame, organizmui to reikia.
O domėtis savo sveikata NĖRA NIEKO tabu, ar ne?
Tiesą sakant, svarbu žinoti apie dujas ir apie tai kalbėti atviriau! Paaiškinimai:
Farts: tai yra ką tiksliai?
Taip, dujos yra juokingos, smirdančios ir garsios... bet kodėl išmetame dujas ?
Viena vertus, kai kvėpuojame, dalis deguonies pasisavinama mūsų virškinimo sistemoje.
Dėl to mūsų žarnyne esančios bakterijos šį deguonį paverčia dujomis.
Kita vertus, mūsų organizmas tiesiog nepajėgia virškinti dalies mūsų maisto, ypač angliavandenių ir krakmolo.
Vėlgi, mūsų draugai bakterijos mums padeda suskaidydami šiuos maisto produktus, o tai gamina dar daugiau dujų.
Iš viso žinokite, kad mūsų žarnyno floros bakterijos gamina tarp Nuo 0,6 litro iki 1,8 litro dujų per dieną !
Ir kai sukaupta, visos šios garsiosios dujos, žinoma, turi būti evakuotos... vadinasi, naudinga leisti gerą faršą!
Bet ar šie garsieji pietūs yra naudingi jūsų sveikatai? Atsakymas visada yra TAIP!
Iš tiesų, reguliarus pykinimas yra ženklas, kad valgote pakankamai skaidulų ir kad jūsų žarnyne yra sveika bakterijų populiacija :-)
Ką farsai sako apie tavo sveikatą
Yra keletas faršų tipų: „slaptingi“, „rūko ragai“, „bekvapiai“, „smirdantys“ ...
Tačiau ką apie mūsų sveikatą sako skirtingi piešimo tipai? Štai paaiškinimas pagal naminių gyvūnėlių tipą:
1. Smirdantys fartai
Kalbant apie dvokiančius fartus, jų blogas kvapas atsiranda dėl vandenilio sulfido.
Šios dujos susidaro organizmui suskaidžius maisto produktai, kuriuose yra sieros.
Tačiau sieros randama įvairiuose labai sveikuose maisto produktuose, tokiuose kaip brokoliai, pupelės ir žiediniai kopūstai.
Atrasti : Štai kodėl kai kurie naminiai gyvūnai dvokia DAUGIAI BLOGAI NEI kiti.
2. Farts nepaprastai smirdantis
Kita vertus, farts nepaprastai smarvės nusipelno viso jūsų dėmesio, nes jie rodo a galima sveikatos problema.
Pavyzdžiui, jei valgote pieno produktus ir iš karto jaučiate norą atsikratyti pielų, tai tikrai reiškia, kad jūsų kūnas netoleruoja laktozės.
Ypatingai smirdantys faršeliai taip pat yra galimas lėtinio žarnyno sutrikimo, pvz., dirgliosios žarnos sindromo ar celiakijos, arba laikinos infekcijos, tokios kaip gastroenteritas, požymis.
3. Bekvapiai farts
Jei tavo farsai nekvepiakad jie yra visiškai sveiki ir normalūs!
Tai tiesiog reiškia, kad jūsų kūne natūraliai susikaupė dujos ir laikas jas išleisti.
Be to, žinokite, kad farts susideda iš 99% visiškai bekvapės dujos.
Likęs 1% dujų skleidžia sieros kvapą.
O farsų dažnis?
Jei daug pylsi, tai visiškai normalu!
Iš tiesų, žinokite, kad žmogus vidutiniškai išskiria dujas apie 20 kartų per dieną.
Kita vertus, jei faršiate per dažnai, o po to atsiranda skausmas, pilvo pūtimas ar stiprus kvapas, jums gali skaudėti. dėl alergijos maistui.
Taigi, jokių tabu: pasakykite gydytojui apie savo faršą.
Faršų kvapas yra naudingas jūsų sveikatai!
Užuodęs kitų žmonių faršą gali mus išgąsdinti sprintu...
O kaip dėl mūsų pačių faršų?
Turime pripažinti: mes puikiai susidorojame su savo dujų kvapu, net ir labiausiai smirdančiais.
Ir nėra ko gėdytis!
Iš tiesų, pasak mokslo, uosti savo faršą tau naudinga !
Būtent garsusis vandenilio sulfidas, vienas iš faršų junginių, suteikia jiems būdingą supuvusiems kiaušiniams kvapą. Ir pasirodo, kad šis kvapas yra naudingas jūsų sveikatai.
Iš tiesų, šis Ekseterio universiteto tyrimas apie faršų kvapą atskleidė, kad vandenilio sulfidas turi neįtikėtiną naudą sveikatai.
Visų pirma, mokslininkai nustatė, kad:
- kvėpavimas sieros vandeniliu padeda prailginti mūsų gyvenimo trukmę,
- Faršų kvapas net padeda sulėtinti demencijos atsiradimą ir
– padeda ir faršų kvapas kovoti su širdies ligomis, diabetu ir artritu.
Kuo labiau smirda, tuo geriau!
Anot mokslininkų, kuo labiau jie smirda, tuo mūsų pietūs yra naudingesni mūsų sveikatai. Bet kodėl ?
Fartingas yra mūsų virškinimo ekosistemos sveikatos ženklas. Ir pagal Exeter tyrimą, dujų išmetimas pagerina mūsų sveikatą:
„Kai mūsų ląstelės yra pažeidžiamos, jos natūraliai pritraukia fermentus, kurie labai mažais kiekiais padeda joms gaminti vandenilio sulfidą.
„Šis procesas padeda mūsų ląstelėms išgyventi ligos priepuolį, nes reguliuoja mitochondrijų, tarpląstelinių organelių, kurių pagrindinė funkcija yra aprūpinti ląsteles išgyvenimui reikalingos energijos, funkcionavimą.
„Be vandenilio sulfido fartose mūsų ląstelės miršta, nes praranda gebėjimą išgyventi ir kontroliuoti uždegimą.
Ir, pasak vieno iš tyrimo tyrėjų, daktaro Marko Woodo:
„Vandenilio sulfidas dažniausiai siejamas su aštriu, bjauriu supuvusių kiaušinių ir dujų kvapu.
„Tačiau tyrimai rodo, kad šios mūsų organizmo natūraliai gaminamos dujos turi neprilygstamų gydomųjų savybių, todėl jos yra itin perspektyvi priemonė daugelio ligų gydymui.
Ir kodėl tai kelia triukšmą?
Juokinga smulkmena smalsuoliams... :-)
Žinokite, kad fartų skleidžiamas triukšmas priklauso nuo dujų slėgis išleidimo angoje.
Išsiskiriant dujoms, oda aplink išangę vibruoja, todėl oras vibruoja ir todėl sklinda garsas!
Dėl to kuo didesnis slėgis, tuo didesnis triukšmas.
Ir atvirkščiai, jei slėgis žemas, piešimas tyli.
9 patarimai, kaip pagerinti virškinimą
Pastebi, kad tavo farsai smirda tikrai per daug ? Laimei, yra sprendimų!
Ir visus šiuos sprendimus galima apibendrinti keliais žodžiais: pakeisti savo mitybą !
Tiesą sakant, stebėti savo mitybą yra vienas geriausių būdų sustabdyti dujų sutrikimus ir nemalonų kvapą.
Štai keletas patarimų, kaip padaryti, kad jūsų faršų kvapas būtų ne toks stiprus:
1. Valgykite daug vaisių ir daržovių.
2. Kiek įmanoma venkite valgyti perdirbtą maistą.
3. Venkite valgyti mėsos, nes joje dažnai yra daugiau riebalų ir organizmui reikia ilgiau virškinti.
4. Atidžiai stebėkite maistą, kurį valgote, kad pamatytumėte, kuris iš jų priverčia pūsti labiau nei įprastai.
5. Stenkitės mažiau vartoti maisto, kuris verčia pūsti, nes tai trukdo tinkamai funkcionuoti jūsų virškinimo sistemai.
6. Pašalinkite maistą, kuris verčia pūsti, bet po vieną maistą.Šis metodas padės tiksliai nustatyti, kurie maisto produktai sukelia per daug arba nemalonaus kvapo dujas.
7. Išbandykite šį saldainių nuo vidurių užkietėjimo receptą – natūralų naminį gydymą, kuris padeda geriau virškinti ir tuštintis.
8. Išbandykite vieną iš šių 11 natūralių vaistų nuo vidurių užkietėjimo, kurie padeda greitai palengvinti virškinimo sistemą, kol pakoreguojate savo mitybos įpročius.
9. Ir vėl yra jokios gėdos domėtis, ką farsai sako apie jūsų sveikatą. Taigi nedvejodami pasakykite gydytojui apie savo dujas :-)
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Nustokite susilaikyti! Štai 7 naminių gyvūnėlių nauda sveikatai.
Močiutės vaistas, veiksmingas nuo pilvo pūtimo ir vidurių pūtimo.
