2uandtrilogy.com

Viskas ? Ar nusprendėte gyventi sveikiau?

Ar nusprendėte būti atsargesniems su tuo, ką valgote?

Vienintelė problema, jūs negalite sustabdyti Coca-Cola ...

Jūs sakote sau, kad tai nesvarbu, nes jums tiesiog reikia gerti Coke Light arba Zero vietoj klasikinio kokakolos.

Jūs nesate vienintelis, turintis tokį mąstymą.

Milijonai žmonių sako tą patį ir pereina prie Coke Light arba Zero, tikėdamiesi, kad tai bus geriau jų sveikatai...

Ir kai kur tai normalu, nes neriebių gėrimų gamintojai daro viską, kad mes tuo patikėtume.

Jie investuoja milijonus eurų į reklamines kampanijas, kad patikėtume, jog jų mažai cukraus turinčių produktų gėrimas yra visiškai sveika alternatyva.

Deja, šie neriebių gėrimų gamintojų teiginiai yra visiškai klaidingi!

Iš tiesų, norėdami pakeisti didelį kokos cukraus kiekį, dauguma gamintojų naudoja saldiklį:aspartamas.

Tačiau neseniai Ajovos universiteto (JAV) atliktas tyrimas rodo, kad ši cheminė medžiaga yra tiesiogiai susijusi su padidėjusi širdies ligų rizika.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą apie aspartamo keliamus pavojus:

„Coca Light“ pavojai

Dr. Ankur Vyas vadovaujamas Ajovos universiteto tyrimas yra vienas pažangiausių tokio pobūdžio.

Iš tikrųjų, daugiau nei 60 000 moterų dalyvavo tyrime, ant a 9 metų laikotarpis.

Oficialiai pavadintas Moterų sveikatos iniciatyvos stebėjimo tyrimas, tai patvirtina lengvų gėrimų, tokių kaip Coca Light, vartojimo pavojų mūsų sveikatai.

Šis tyrimas davė tokį rezultatą: Žmonės, kurie geria daugiau nei 2 neriebius gazuotus gėrimus per dieną, turi 30 % didesnę riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis (insultu).

Be to, žmonėms, kurie geria neriebius gazuotus gėrimus, padidėja rizika 50% miršta nuo širdies ligų, palyginti su žmonėmis, kurie negeria neriebių gazuotų gėrimų.

Dr. Vyas paaiškina: „Tai vienas iš svarbiausių tyrimų šia tema. Mūsų rezultatai sutampa su tyrimų ir klinikinių tyrimų, jau atliktų šia tema, rezultatais, ypač tais, kurie nustato ryšį tarp neriebių gėrimų vartojimo ir metabolinio sindromo.

Jei atsižvelgsime į išskirtinę šio tyrimo apimtį ir į tai, kad prancūzas vidutiniškai išgeria 22,7 litro Coca-Cola per metus, šie rezultatai, tikimės, turėtų turėti didelės įtakos visuomenės sveikatos politikai, susijusiai su neriebūs gėrimai.

Pagrindiniai skaičiai iš „Coca Light“ tyrimo

Tyrimo tyrėjai suskirstė 59 614 dalyvių į 4 atskiras grupes pagal neriebių gėrimų vartojimą:

- geriantiems daugiau nei 2 lengvus gėrimus per dieną,

- geriantiems nuo 5 iki 7 lengvų gėrimų per savaitę,

- geriantiems nuo 1 iki 4 lengvų gėrimų per savaitę,

- geriantiems nuo 0 iki 3 lengvų gėrimų per mėnesį.

Tada kiekvienai tyrime dalyvavusiai moteriai buvo atlikta medicininė analizė. per 9 metus.

Čia yra kiekvienos iš 4 grupių mokslininkų rezultatai:

- moterys, suvartojusios daugiau nei 2 lengvus gėrimus per dieną 8,5% didesnė rizika sirgti viena iš šių ligų: išeminė širdies liga, širdies priepuolis, vainikinių arterijų revaskuliarizacijos intervencija, išeminis insultas, periferinių kraujagyslių liga ir net mirtis nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

- moterims, vartojančioms nuo 5 iki 7 lengvų gėrimų per savaitę, ši rizika buvo 6,9%.

- moterims, vartojančioms 1–4 lengvus gėrimus per savaitę, ši rizika siekė 6,8%.

- tiems, kurie vartojo nuo 0 iki 3 lengvų gėrimų per mėnesį, rizika buvo 7,2%.

Iš pirmo žvilgsnio šie rezultatai nesutampa su tyrimo hipoteze.

Ji mano, kad aspartamas yra viena pagrindinių širdies ligų priežasčių.

Tačiau analizė rodo, kad grupės moterys, kurios vartojo daugiau nei 2 neriebius gazuotus gėrimus per dieną taip pat buvo jaunesni nei moterų iš kitų grupių.

Vis dėlto, nepaisant jaunesnio amžiaus, jie susiduria su šiek tiek didesne širdies priepuolių rizika.

Todėl toks amžiaus skirtumas reiškia, kad neriebūs gėrimai sukelia žmogui sveikatos problemų. daug greitesnis tempas.

Be to, moterys šioje daugiau nei 2 gėrimų per savaitę grupėje taip pat turėjo aukštesnius kūno masės indeksus (KMI), didesnį diabeto skaičių ir aukštesnį kraujospūdį.

Išvada

Nepaisant šio tyrimo apimties, oficialių išvadų dar nepadaryta, tačiau pirminiai rezultatai kelia nerimą.

„Remiantis mūsų ir ankstesnių tyrimų rezultatais, turime atlikti daugiau tyrimų, kad geriau suprastume ir apibrėžtume ryšį tarp neriebių sodos ir širdies ligų.

„Neriebių gėrimų vartojimo pasekmės visuomenės sveikatai yra itin svarbios“, – daro išvadą dr. Vyas.

Laimei, nuo Ajovos universiteto tyrimo paskelbimo buvo užsakyti keli kiti tyrimai, siekiant geriau įvertinti aspartamo sukeliamų sveikatos problemų mastą.

Laukiant šių rezultatų sveikas protas aiškiai rodo, kad turėtumėte pašalinkite iš savo dienos raciono Coke Light ir kitus neriebius gazuotus gėrimus.

Be to, jei negalite atsispirti tokiems gėrimams kaip „Coca Light“, rinkitės „klasikines“ gaiviųjų gėrimų versijas, ty tuos, kuriuose yra tikro cukraus.

Iš tiesų, priešingai nei galima manyti, jie turi mažiau žalingo poveikio jūsų sveikatai nei lengvosios versijos.

Atminkite, kad gamintojai į savo reklamos kampanijas siurbia milžiniškas pinigų sumas, kad patikėtume, jog šviesusis koksas yra sveika alternatyva.

Tai dar vienas įrodymas, kad gamintojams labiau rūpi kišenės į kišenes, o ne vartotojų sveikata.

Todėl labai svarbu apsaugoti savo kūną, imant didžiausią atsargumą pasirinkti tinkamą maistą ir gėrimus kad vartojate.

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

3 Coca Cola keliami pavojai sveikatai: nepaisykite jų patys rizikuodami.

8 dalykai, kurie nutinka nustojus gerti lengvą kokakolą.