Ką daryti norint palengvinti oftalminę migreną?
Oftalminė migrena gali pasireikšti bet kuriam asmeniui.
Tai tikras košmaras, nes vaistai nuo galvos skausmo šiuo atveju neveikia.
Laimei, yra natūralių priemonių. Štai sąrašas sprendimų, kaip palengvinti šiuos skausmus.
Oftalmologinis migreninis galvos skausmas dažnai atsiranda po stiprios, agresyvios šviesos, pernelyg triukšmingos aplinkos arba dėl karščio ir (arba) streso.
Simptomai
Simptomai labai būdingi: stiprūs galvos skausmai su pulsacijos pojūčiais kaukolėje, regos sutrikimai (mirksėjimas, trikdantis regėjimą), kartais kartu su pykinimu ir vėmimu.
Simptomai nepasireiškia staiga, galite jausti, kaip jie palaipsniui įsitvirtina.
Taigi, ką reikėtų daryti šiuo atveju?
1. Izoliuokite save ramybėje
Jei įmanoma, sėdėkite tamsoje arba kiek įmanoma silpnoje šviesoje. Triukšmas ir šviesa vargina mūsų smegenis ir neleidžia visiškai pailsėti.
2. Gerkite vaistus
Nepamirškite išgerti tabletės nuo galvos skausmo po pirmo diskomforto jausmo. Jei nesate alergiškas, tam puikiai tinka aspirinas. Kuo anksčiau jį išgersite, tuo didesnė tikimybė, kad skausmas greitai praeis.
3. Masažuokite smilkinius
Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite, kad atsipalaiduotumėte. Vaistinėse parduodami mentoliu padengti ritinėliai, kurie perduodami ant šventyklų. Šaltasis mėtų poveikis gali turėti raminamąjį poveikį.
4. Palaukite
Deja, belieka ramiai laukti, kol tai praeis. Nėra prasmės nusiminti. Mūsų migrena praeis taip, kaip atsirado, nors kartais gali atrodyti, kad ji tęsiasi amžinai.
Oftalminė migrena gali būti tikrai neįgali. Jei esate jautrus ir kenčiate nuo jo nuolat, greičiausiai jums reikia akinių. Šios migrenos yra labai sunkios fiziškai, o visiškas poilsis yra geriausias jūsų sąjungininkas.
Tavo eilė...
Jei ir jus kankina oftalminė migrena ir žinote keletą paprastų patarimų, kaip atsikratyti savęs, ateikite jais pasidalinti komentaruose. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Natūrali ir veiksminga priemonė migrenai gydyti.
Mano 11 natūralių galvos skausmo patarimų, išbandytų ir patikimų.
