2uandtrilogy.com

Įvairios arbatos yra puikus būdas akimirksniu atsigaivinti ir atsipalaiduoti.

Kiekviena arbatos rūšis turi savo unikalią naudą sveikatai.

Kai kurie yra veiksmingi galvos skausmui, o kiti - raumenų skausmui malšinti.

Suprasite, kiekvienam simptomui yra gera arbata!

Kadangi yra tiek daug arbatos rūšių, kartais sunku naršyti tarp visų šių priemonių. Taigi kokia arbata yra geriausia jūsų sveikatai?

Taigi, kad jūsų gyvenimas būtų lengvesnis, pateikiame 10 geriausių arbatos rūšių ir jų naudos sveikatai:

1. Žalioji arbata

Žalioji arbata yra universali arbata su gerai žinoma nauda. Puikiai tinka tam tikrų negalavimų ir sveikatos problemų gydymui. Žalioji arbata gali sumažinti skausmą, susijusį su artritu, uždegimą ir skausmus po fizinio krūvio. Taip pat puikiai mažina pilvo pūtimą. Kodėl? Kadangi žaliojoje arbatoje yra veikliosios medžiagos: EGCG (epigallocatechin galatas), kuris yra galingas katechinas. Tai taip pat yra detoksikacijos sąjungininkas svorio metimo dietose.

Privalumai: veikia prieš pilvo pūtimą, malšina skausmą, alergijas, spuogus ir skatina svorio mažėjimą. Atraskite 11 jo privalumų čia.

Kur jį rasti? Rekomenduojame šią ekologišką žaliąją arbatą.

2. Ramunė

Jei vakarienės metu suvalgėte šiek tiek per daug, apsvarstykite galimybę po to išgerti puodelį ramunėlių arbatos. Tai padės atpalaiduoti raumenis, ypač tuos, kurie palengvina judėjimą. Taip išvengsite per daug dujų skrandyje. Taip pat žinoma, kad ramunėlės ramina ir atpalaiduoja, o tai gali padėti sumažinti virškinimo problemas. Ramunėlių arbata taip pat gali padėti nuraminti psoriazę, egzemą ir spuogus. Galiausiai jis taip pat padeda užmigti ir gydyti konjunktyvitą.

Privalumai: palengvina miegą, gydo odos problemas, virškinimo problemas, nerimą ir pilvo pūtimą.

Kur jį rasti? Rekomenduojame šią ekologišką ramunėlę.

3. Mėtų arbata

Mėtų arbata turi raminantį skausmą malšinantį poveikį, kuris puikiai tinka virškinimo sutrikimams, pvz., dujų susidarymui ir pilvo pūtimui, gydyti. Jis taip pat veiksmingas nuo galvos skausmo ir menstruacijų skausmų. Iš tiesų, jis turi raminančių ir priešuždegiminių savybių.

Privalumai: malšina pykinimą, gydo blogą burnos kvapą, virškinimo problemas, galvos ir mėnesinių skausmą.

Kur jį rasti? Rekomenduojame šią ekologišką mėtų arbatą.

4. Hibiscus

Hibiscus gėlės turi daug antioksidantų. Hibisko antpilas, kuriame gausu vitamino C ir antioksidantų, mažina kraujospūdį. Jis taip pat labai naudingas kovojant su visų rūšių uždegimais, tiek gleivinės uždegimais, kai skauda gerklę, tiek dantenas, kai yra opos, ir cistitu.

Privalumai: mažina arterinę hipertenziją ir gydo kvėpavimo sutrikimus.

Kur jį rasti? Rekomenduojame šį ekologiškų hibisko gėlių maišelį.

5. Oolong arbata

Oolong arbatos nauda sveikatai yra gerai žinoma Azijoje. Visų pirma, tai sumažina riziką, susijusią su širdies ligomis ir uždegiminiais sutrikimais. Tai taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Tai taip pat skatina mąstymo įgūdžius ir gerina protinį budrumą.

Privalumai: skatina svorio metimą ir medžiagų apykaitą

Kur jį rasti? Rekomenduojame šią ekologišką oolong arbatą.

6. Chai arbata

Chai arbata yra žolelių ir prieskonių mišinys. Jis buvo naudojamas šimtmečius Indijoje. Jis pripažintas dėl savo raminančių dorybių, bet tai dar ne viskas. Naudinga nuo rėmens, kosulio, peršalimo ir virškinimo sutrikimų. Jis taip pat veiksmingas nuo pilvo pūtimo ir dujų susidarymo.

Privalumai: kovoja su uždegimais, stimuliuoja imuninę sistemą ir gydo kosulį bei peršalimą.

Kur jį rasti? Rekomenduojame šią ekologišką chai arbatą.

7. Matcha arbata

Matcha arbatoje gausu antioksidantų, todėl geriant ją jūsų kūnas gamins daugiau energijos. Ši japoniška arbata taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą. Didelis antioksidantų kiekis, esantis šioje arbatoje, taip pat padeda išlaikyti sveiką odą ir natūraliai apsaugo nuo žalingų UV spindulių. Galiausiai, tai skatina svorio mažėjimą pilve.

Privalumai: stimuliuoja imuninę sistemą, detoksikuoja ir degina pilvo riebalus.

Kur jį rasti? Rekomenduojame šią ekologišką matcha arbatą

8. Juodoji arbata

Juodoji arbata gaminama iš džiovintų krūmo lapų, kurie suteikia jam tamsią spalvą. Tai padeda išgydyti cukraus kiekio kraujyje problemas ir pažaboti potraukį. Šių dviejų poveikių derinys skatina svorio mažėjimą. Juodoji arbata taip pat veiksminga gydant galvos skausmą ir pusiausvyros praradimą.

Privalumai: gydo problemas, susijusias su cukraus kiekiu kraujyje, skatina svorio metimą, malšina galvos skausmus ir gydo viduriavimą...

Kur jį rasti? Rekomenduojame šią ekologišką juodąją arbatą.

9. Baltoji arbata

Baltoji arbata yra labai subtilaus skonio ir gausu antioksidantų. Yra žinoma, kad jis skatina medžiagų apykaitą. Didelis aminorūgščių ir L-teanino kiekis šioje arbatoje padeda kovoti su stresu ir pagerinti koncentraciją.

Privalumai: kovoja su stresu, stabdo senėjimą, skatina svorio metimą ir detoksikuoja.

Kur jį rasti? Rekomenduojame šią ekologišką baltąją arbatą.

10. Imbiero arbata

Imbieras šimtmečius buvo naudojamas skrandžio skausmui malšinti. Šis prieskonis mažina skrandžio skausmus ir mažina pilvo pūtimą. Karšta imbiero arbata padeda geriau virškinti. Atraskite visus imbiero privalumus čia.

Privalumai: gydo pilvo pūtimą, virškinimo problemas, peršalimą, gerklės skausmą, skrandžio sutrikimus ir menstruacijų spazmus.

Kur jį rasti? Rekomenduojame šią ekologišką imbiero arbatą.

Dabar žinote apie įvairias arbatos rūšis ir jų naudą.

Paskutinis patarimas – rinkitės kokybiškas arbatas, supakuotas į maišelius arba dideles, geriausia ekologiškas, kad jose nebūtų pesticidų.

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

Kokią arbatą gerti atsižvelgiant į simptomus.

Arbata, dar viena natūrali trąša!