11 paprastų ir veiksmingų vaistų nuo peršalimo.
Kai galvojame apie žiemą, mintyse iškyla šeimos valgiai, dovanos ir atostogos.
Bet tai ir peršalimo sezonas! Sloga, užgulta nosis ir karščiavimas: tai tikras skausmas.
Jei jus kankina peršalimo simptomai, išbandykite šias namų gynimo priemones.
Jūs ketinate tik gydyti peršalimą, bet be to, tai neleis jums kreiptis į gydytoją.
1. Reguliariai gerkite
Kai peršalame, mūsų nosis užgula, o organizmas yra dehidratuotas. Reguliariai gerkite vandenį ar vaisių sultis, kad palengvėtų nosis.
Reguliarus gėrimas taip pat padės išvengti gerklės sausumo ir dehidratacijos. Paprastai peršalus reikia išgerti nuo 8 iki 10 stiklinių vandens per dieną. Standartiniame stikle yra 25 centilitrai.
Mėgaukitės vandeniu, vaisių sultimis ir žolelių arbatomis. Gera naminė sriuba taip pat nepakenks!
Kita vertus, venkite gaiviųjų gėrimų ir kavos. Juose yra kofeino, kuris yra diuretikas ir dehidratuoja!
2. Atlikite inhaliacijas
Jei nosis užgulta arba nenustos bėgioti, štai kaip paruoškite vieną geriausių priemonių – įkvėpimą.
Paprasčiau ir negali būti, net nereikia išeiti iš namų. Puode užvirkite šiek tiek vandens. Pakreipkite galvą virš garų iš puodo ir kvėpuokite per nosį.
Jei garai degina šnerves, tiesiog kvėpuokite šiek tiek lėčiau.
Taip pat galite uždengti galvą rankšluosčiu. Taip virš puodo bus sukurta mini garų palapinė. Garai turės teigiamą poveikį, kuris sudrėkins nosies ertmę ir pašalins ją.
3. Išpūsk nosį, bet gerai išsipūsk!
Žinau, kad triukas skamba kvailai. Tačiau peršalus labai svarbu reguliariai išsipūsti nosį. Priešingu atveju mes užuodžiame skreplius (snarglius) ir jis patenka į gerklę. Smagu!
Būkite atsargūs, mane stebina daugybė žmonių, kurie blogai pučia nosį! Jei pučiate nosį per stipriai, spaudimas gali pernešti mikrobus į vidinę ausį. Be peršalimo, jums skaudės ausis.
Štai kaip taisyklingai išsipūsti nosį: reikia daryti po vieną šnervę vienu metu. Uždėkite pirštą ant vienos šnervės ir švelniai iškvėpkite per kitą šnervę, kad ją pašalintumėte.
4. Pasigaminkite nosies purškalą patys
Dar viena labai veiksminga priemonė – nosies purškalas. Visada galite nusipirkti vaistinėje. Arba imkite reikalus į savo rankas ir pasigaminkite savo druskos tirpalą!
Stiklinėje drungno vandens išmaišykite 1/4 arbatinio šaukštelio druskos ir 1/4 kepimo sodos. Tada užpildykite klizmos lemputę. Kai kuriuos galite rasti čia. Jei neturite klizmos lemputės, pabandykite naudoti švirkštą be adatų.
Pakreipkite galvą atgal virš kriauklės. Uždėkite pirštą ant vienos šnervės, kad ją uždarytumėte, ir švelniai supilkite tirpalą į kitą šnervę. Leiskite laistyti ir pakartokite 2–3 kartus per šnervę.
Būkite atsargūs, kad išvengtumėte mikrobų, būkite labai atsargūs su tuo, ką kišite į nosį! Štai keletas drėkinimo atsargumo priemonių. Naudokite dejonizuotą arba virintą vandenį ir leiskite jam atvėsti. Nepamirškite išvalyti ir išdžiovinti savo klizmos lemputę.
5. Pailsėkite šiltoje vietoje
Peršalus jūsų organizmą užpuola virusas. Tai tikras mūšis jūsų kūne, ir tai vargina!
Taigi padėkite savo kūnui ir atsigulkite po gera antklode! Poilsis ir šiluma padės jūsų kūnui sutelkti savo energiją į gynybą.
6. Paimkite burnos skalavimo skysčius
Nuplaukite gargalą drungno vandens ir druskos tirpalu. Jis sudrėkins ir palengvins jūsų gerklę. Stiklinėje vandens ištirpinkite 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir skalaukite 3-4 kartus per dieną.
Jei niežti gerklę, išbandykite močiutės receptą. Šaukštą citrinos sulčių ir 1 arbatinį šaukštelį medaus užpilkite stikline karšto vandens. Leiskite atvėsti iki kambario temperatūros. Tai suteikia klampų tirpalą, kuris palengvins jūsų gerklės džiūvimą.
7. Atraskite grogą
Karšti skysčiai mažina nosies užgulimą (nosies užgulimą), apsaugo nuo dehidratacijos ir nuramina sudirgusias nosies ir gerklės membranas. Jei esate taip perkrautas, kad negalite užmigti, išbandykite seną gerą grogą.
Paruoškite puodelį arbatos. Tada įpilkite 1 šaukštą medaus ir 1 nedidelę stiklinę romo. Ir štai, ne tik jautiesi gerai, bet ir labai gerai!
Būkite atsargūs, gerkite tik vieną, nes per didelis alkoholio kiekis gali dar labiau sudirginti membranas. Tai suteiktų visiškai priešingą efektą nei mes norime. Taigi, saikingai su grogais!
8. Paimkite gerą karštą dušą
Paimkite karštą dušą. Tikslas yra sukurti daug garo. Garai drėkina nosies ertmę ir ilsina kūną.
Jei svaigstate nuo gripo, stovėjimas pareikalaus per daug pastangų. Nedvejodami nusiprauskite sėdėdami ir mėgaukitės geru garų poveikiu.
9. Patepkite mėtų tepalu
Ar jūsų nosis raudona ir sudirgusi pūsti nosį? Po nosimi patepkite nedidelį kiekį mėtų tepalo.
Mentolis, eukaliptas ir kamparas nuramins sudirgusią odą. Be to, jis pašalina nosies ertmę.
10. Užtepkite šiltų rankšluosčių
Šilumos šaltinis, užteptas ant nosies, ją pašalins. Nieko negali būti paprasčiau įgyvendinti!
Sudrėkinkite skalbimo šluostę ir mikrobangų krosnelėje 30 sekundžių. Nepamirškite patikrinti temperatūros prieš tepdami veidą.
11. Miegokite su papildoma pagalve
Eidami miegoti pasiimkite antrą pagalvę. Kampas po galva padidės ir tai padės pašalinti nosies užgulimą.
Jei kampas yra per nepatogus, pabandykite jį sumažinti padėdami pagalvę tarp spyruoklės ir lovos čiužinio.
Tavo eilė...
Ar bandėte šias natūralias namų priemones nuo peršalimo? Pasakykite mums komentaruose, ar tai jums padėjo. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Nuostabus močiutės vaistas nuo peršalimo.
12 ypač veiksmingų natūralių vaistų nuo peršalimo.
