Skauda nugarą? Mano fizioterapeuto rekomenduojama priemonė eteriniais aliejais.
Sėdint priešais kompiuterį man dažnai skauda nugarą...
Skausmas apatinėje ir viršutinėje nugaros dalyje atsiranda atsistojus.
Laimei, mano kineziterapeutas davė man labai veiksmingą priemonę, kuri mane palengvintų.
Ši natūrali priemonė su eteriniais aliejais yra labai paprasta, bet labai veiksminga.
Žinokite, kad svarbu veikti nuo pat pirmo skausmo. Žiūrėk:
Ko tau reikia
- 50 ml augalinio saldžiųjų migdolų arba jojobos aliejaus
- 5 lašai citrininio eukalipto eterinio aliejaus
- 5 lašai žiemkenčių eterinio aliejaus
- 5 lašai helichrysum eterinio aliejaus
- 5 lašai kevalų mairūnų eterinio aliejaus
- 5 lašai pipirmėčių eterinio aliejaus
- 1 stiklinis butelis, užkimštas kamščiu
Kaip daryti
1. Į butelį supilkite augalinį aliejų.
2. Įlašinkite po 5 lašus kiekvieno eterinio aliejaus.
3. Užkimškite butelį.
4. Mišinį gerai suplakite.
5. Supilkite šiek tiek šio mišinio į delną.
6. Patrinkite skausmingas vietas.
7. Po masažo patogiai atsigulkite.
Rezultatai
Ir štai, šis eterinių aliejų mišinys greitai numalšino nugaros skausmus :-)
Daugiau jokio skausmo, kuris skauda visą dieną! Dabar jūs žinote, ką daryti, jei tai atsitiks jums.
Po masažo venkite dėti pastangas ir nerimauti į skausmingą vietą.
Ši priemonė malšina skausmą esant juosmens skausmui, juosmens skausmui, išialgijai, trapecijos ar pečių įtampai.
Jei skausmas stiprus, masažas turi būti lengvas, todėl nespauskite per stipriai.
Jei skauda nugaros vidurį, kas nors švelniai patrinkite jus šiuo masažo aliejumi.
Nepamirškite kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte skausmo priežastį.
Tavo eilė...
Ar bandėte šį masažą, kad sustabdytumėte nugaros skausmus? Praneškite mums komentaruose, ar tai jums padėjo. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Apatinės nugaros dalies skausmas? Štai kaip sustabdyti skausmą sėdint visą dieną.
Ar jums skauda kaklą ir pečius? Štai kaip sustabdyti skausmą.
