Kodėl aš geriu 3 puodelius žaliosios arbatos per dieną?
Dažnai girdėjau, kad žalioji arbata puikiai tinka dietai.
Tai padeda pašalinti, leidžia jaustis gerai, drėkina mane.
Kuo daugiau geriu, tuo labiau rūpinuosi savimi!
Žalioji arbata leidžia mums gyventi ilgiau. Kol išgeriate 3 puodelius per dieną. Štai kodėl.
Mažiau širdies ir kraujagyslių ligų
Kad tai užkerta kelią rizikai diabetas ir nutukimas, žalioji arbata savo maišelyje (arba maišelyje...) turi ir kitų gudrybių.
Mūsų prancūzų mokslininkai rado papildomą naudą Žalioji arbata: taip pat sumažina insulto (smegenų kraujotakos sutrikimo) riziką. Tiesiog tai.
Žaliojoje arbatoje esantys flavonoidai (antioksidantai) yra naudingo jos poveikio priežastis. Kaip ir kakava ir vynas (pastarasis saikingai).
Kiek puodelių per dieną?
Bet koks pelnas reikalauja tam tikrų apribojimų. Biochemijos profesorė Anne-Marie Roussel tai patvirtina: reikia gerti 3 puodeliai arbatos per dieną mėgautis jos privalumais.
Dėl viso to nereikia išgerti 1 litro per dieną. Juolab kad jei esate nėščia, tuo piktnaudžiauti nereikėtų, nes per didelis žaliosios arbatos kiekis gali trukdyti jūsų organizmui pasisavinti geležį. 3 puodeliai užtenka kasdienybės ir daro mums didžiausią gėrį.
Imkitės gerų įpročių
Kiekvieną rytą išgeriu puodelį, kad diena prasidėtų tinkamai, kitą – vidurdienį po valgio, o paskutinį – po pietų, kad nutraukčiau dieną.
Žalioji arbata taip pat padeda gerai hidratuoti visą dieną, jei nelabai mėgstu gerti paprastą vandenį.
O norint mėgautis žaliosios arbatos privalumais, rekomenduojame šią puikią ekologišką žaliąją arbatą.
Tavo eilė...
O jūs, ar esate žaliosios arbatos gerbėjas? Ar ketinate išgerti 3 puodelius per dieną, kad išliktumėte sveikas? Pasakykite man, ar įtikinau jus komentaruose. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Kokią arbatą gerti atsižvelgiant į simptomus.
11 žaliosios arbatos pranašumų, apie kuriuos nežinojote.
