3 pakaitalai, pakeičiantys cukrų ir apsaugantys sveikatą.
Rafinuotas baltasis cukrus nėra mūsų draugas.
Rafinuotas cukrus, iš kurio po rafinavimo trūksta vitaminų, mineralų ir pagrindinių mikroelementų, akivaizdžiai pavojingas mūsų sveikatai!
100% natūralūs pakaitalai ir saldikliai yra gausūs ir skanūs. Mažas pasirinkimas.
Aš esu žiaurios priklausomybės nuo cukraus gniaužtuose. Kiekvienas turi savo priklausomybę.
Bet kadangi žinau žalingą baltojo cukraus gamybos poveikį, nebevartoju vaistų su jokiu cukrumi!
Aš palaikau alternatyvas ir mano kūnas džiaugiasi. Miela meilė, kai tu mus laikai...
1. Stevija
Stevija yra saldiklis, gaunamas iš to paties pavadinimo augalo. Jis tapo vienu mėgstamiausių azijiečių cukraus pakaitalų. Itin saldinanti galia leidžia jogurte ar arbatoje naudoti tik mikrodozes.
Blogiausiu atveju nesijaudinu, stevija yra 100% becukrė dieta, kurioje nėra kalorijų! Puikiai tinka ir diabetui!
2. Medus
Medus turi paprastą cukrų: fruktozę. Man tai patinka dėl skanių skonių ir dorybių. Su medumi jo niekada nereikia dėti daug.
Saldiklis, glikemijos atsakas yra mažiau svarbus nei klasikinis stalo cukrus.
3. Klevų sirupas
Šis sultingas sirupas, pagamintas iš klevų sulos, yra vienas iš kanadiečių ypatybių. Tonikas ir pripildytas antioksidantų, jis taip pat turi veiksmingų gydomųjų savybių nuo diabeto ir vėžio.
Klevų sirupas puikiai tiks ant rytinių blynų, desertui ar saldžiam ir pikantiškam prie mėsos. Ar norėtumėte klevo karamelinės kiaulienos?
4. Kiti pakaitalai
Agavų sirupas, Garcinia, Yacon taip pat yra puikūs cukraus pakaitalai, tačiau jie išlieka retesni ir todėl brangesni! Bet kuriuo atveju aš, nepaisant viso to, dar nesibaigiau priklausomas nuo cukraus!
Sutaupyta
Sutaupysite ne tiek pirkdami pakaitalą, nes rafinuotas baltasis cukrus visada yra pigiausias.
Rafinuoto baltojo cukraus kilogramo kaina gali siekti 1,25 euro. 500 g medaus ar klevų sirupo indelis jums kainuos nuo 3 iki 10 eurų.
Tačiau stevija yra pradinė investicija: 30 € už 500 g bet BŪKITE ATSARGIAI dėl itin saldinančios galios, 500 g stevijos prilygsta 175 kg cukraus klasikinis baltas!
Taigi stevija yra 2 kartus pigesnė už baltąjį cukrų pigių prekybos centrų.
Visus šiuos produktus rasite savo prekybos centruose, vaistinėse, specializuotose sveiko maisto parduotuvėse ar internete!
Tavo eilė...
Koks tavo mėgstamiausias cukrus? Komentaruose laukiu jūsų liudijimų apie sakroliką. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
10 stebinančių medaus naudojimo būdų. Nepraleiskite 9 numerio!
Naminio mėtų sirupo receptas.
