Suvalgykite 1 obuolį po valgio: kodėl turėtumėte sustoti.
Ar jus kankina pasikartojantys virškinimo sutrikimai, alergija maistui, pilvo pūtimas, rūgštus dujos ar net vidurių užkietėjimas?
Priartėjimas prie maisto deriniai tikrai gali jums padėti.
Norint gerai virškinti, svarbu valgio metu derinti tinkamą maistą.
Ne viskas suvirškinama vienu metu. Taigi, kada turėtume valgyti obuolį?
Obuolys bus daug geriau virškinamas tarp patiekalų, pavyzdžiui, prie popietės arbatos. Kodėl? Aš tau paaiškinu.
1. Ir toliau valgykite obuolius!
Tikrai nenoriu jums liepti nustoti valgyti obuolius ar kitus vaisius.
Priešingai!
Tiesiog noriu jums paaiškinti, kodėl tai yra daug sveikiau mūsų kūnui valgykite vaisius tarp valgymų o ne valgio pabaigoje.
2. Virškinimo fermentų klausimas
Iš tikrųjų tai labai paprasta. Norėdami virškinti maistą, gamina mūsų virškinimo sistema, o ypač skrandis specifiniai fermentai.
Tačiau šie fermentai negali būti gaminami vienu metu, nes jiems reikia specialių sąlygų, kad jie suaktyvėtų ir leistų virškinti.
Jei valgau du skirtingo pobūdžio maistą, reikės dviejų fermentų virškinimui.
Ir vienas turės palaukti, kol kitas baigs vaidinti, kad galėtų įsigalioti. Per tą laiką laukiamas maistas turės laiko fermentuotis arba supūti.
3. Pasekmės
Jei valgome norėdami sukelti rūgimą ar puvimą, tai yra atliekos.
Ir dar blogiau, nes jie gamina mūsų organizme nuodus, kurie ilgainiui ir, atsižvelgiant į asmenis, gali būti žalingi, jei ne pavojingi!
Žinokite geri maisto deriniai, todėl jis skatina geresnį virškinimą.
Bet tai dar ne viskas. Tai taip pat padeda be reikalo nevarginti virškinimo sistemos ir net pašalinti tam tikras alergijas kurie iš tikrųjų dažnai atsiranda dėl „apsinuodijimo“ baltymais.
Dėl to maistinių medžiagų suvartojimas bus daug svarbesnis. Išbandyti nieko nekainuoja!
Tavo eilė...
Ar kada nors girdėjote, kad vaisiai lengviau virškinami tarp valgymų? Jei taip, pasikalbėkite su manimi komentaruose.
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Triukas, padedantis nupjautam obuoliui nejuoduoti.
Genialus triukas LABAI greitai nulupti obuolius.
