Koronavirusas: 15 patarimų, kaip saugiai apsipirkti.
Esant uždarymui, rizikingiausias momentas gali būti, kai einame apsipirkti!
Tai laikas, kai bendraujame su kitais žmonėmis ir kai galime užsikrėsti koronavirusu...
Ir vis dėlto turime eiti apsipirkti, kad pamaitintume visą šeimą!
Laimei, apžiūrėjome visas priemones, kurių reikia imtis, kad apsipirktumėte nerizikuodami užsikrėsti koronavirusu.
čia yra 15 esminių patarimų, kaip apsipirkinėjant neįsinešti viruso namo. Žiūrėk:
1. Inventorizuokite savo spinteles ir šaldytuvą
Gimdymo metu nėra jokios abejonės, ar pirkti 1 pakelį cukraus ar 1 vieną vaflį sviesto!
Tikslas yra kiek įmanoma apriboti ir bendrauti su kitais žmonėmis.
Taigi, pradėkite inventorizuodami spinteles ir šaldytuvą, kad nieko nepamirštumėte!
Pažiūrėkite, ko jums liko, ko jums trūksta ir kas greitai baigsis. Dabar ne laikas švaistyti!
Išvardinę visus savo produktus galite pradėti planuoti savo meniu.
2. Suplanuokite savaitės meniu
Iš turimų maisto produktų reikia įsivaizduoti meniu visai šeimai.
Tai geriausias būdas sutaupyti pinigų ir išvengti atliekų.
Šiuo uždarumo laikotarpiu gerai pagalvokite apie pusryčius, pietus, vakarienę, jau nekalbant apie užkandžius.
Planuoti jūsų meniu daugiau nei 1 savaitę : įsivaizduokite receptus, kuriuos lengva pagaminti, nebrangūs ir, žinoma, visi mėgsta.
Norėdami jums padėti, čia taip pat pateikiame 30 paprastų, greitų ir nebrangių receptų.
3. Sudarykite pirkinių sąrašą
Iš turimų maisto produktų ir paruoštų meniu galite sudaryti pirkinių sąrašą.
Beje, jei ieškote lengvai atsispausdinamo pirkinių sąrašo, rekomenduoju šį.
Nepamirškite ir buitinių prekių ar higienos priemonių.
Taip tau nieko netrūks ir neturėsi negrįžti kiekvieną dieną!
Ir jūs neišleisite per daug pinigų impulsiniams pirkiniams.
4. Apsipirkti vienas
Ir taip, net jei tai gali atrodyti viliojanti, nes tai tikrai vienintelė dienos išvyka...
... nėra prasmės keliems savo šeimos nariams kelti užteršimo pavojų!
Kalbant apie izoliavimą, apsipirkimas nebėra blaškymas ar šeimos išvyka.
Taigi, jei svarstote, ar galime apsipirkti kartu, geriau to nedaryti.
Daug saugiau apsipirkti tik vienam šeimos nariui.
Taigi drastiškai sumažinate riziką užsikrėsti virusu prekybos centre.
Be to, jūs taip pat sutaupysite pinigų, nes jūsų vaikai nebus ten, prašydami nusipirkti daiktų kiekviename skyriuje!
5. Nepamirškite pasiimti pirkinių maišelių
Kad nereikėtų liesti pirkinių ar prekybos centrų krepšelių, pasiimkite pirkinių krepšius ar net pirkinių krepšelį.
Tai neleidžia liesti daiktų, kurie visi susitvarkė.
Tiesą sakant, kai kurios parduotuvės išėmė krepšelius ir vežimėlius.
Jei pamiršote savo krepšius, nepamirškite, kad apsipirkdami nelieskite veido rankomis.
6. Prieš apsipirkdami nusiplaukite rankas
Akivaizdu, kad bet kokia kaina turime vengti užteršimo.
Tačiau tai taip pat būtina neplatinti viruso.
O geriausias būdas tai padaryti – prieš pradedant lenktynes nusiplauti rankas hidroalkoholiniu geliu.
Atrasti : Kaip gerai nusiplauti rankas, kad išvengtumėte CORONAVIRUS.
7. Mūvėkite ne pirštines, o kaukę
Visi specialistai sutaria dėl vieno dalyko: nėra prasmės perkant mūvėti pirštines.
„Pirštinės yra neteisinga priemonė, nes galiausiai užsidedate pirštinėmis apmautas rankas ant telefono ir pamirštate pagrindines taisykles.
Be to, nuimant pirštines kyla užteršimo pavojus., aiškina dr. Benjaminas Davido, infekcinių ligų specialistas Raymond-Poincaré ligoninėje Garches (92 m.), Que Choisir mieste.
„Geriau gerai nusiplauti rankas išeinant iš namų ir grįžtant iš apsipirkimo", jis paaiškina.
Įeidami į parduotuvę turite dėvėti kaukę. Tai privaloma.
Tačiau kaukės dėvėjimas neatleidžia nuo pareigos visada gerbti barjerinius gestus, ypač atstumą tarp dviejų žmonių.
Ir vengti liesti savo veidą kol apsiperkate.
Ar žinote, kiek kartų per dieną liečiame savo veidą? Beveik 250 kartų!
Taigi apsipirkdami būkite ypač budrūs. Atsispirkite pagundai: nelieskite savo veido net su kauke!
8. Laikykitės saugaus 1 metro atstumo
Kai esate prekybos centre, svarbiausia taisyklė – laikytis saugaus atstumo.
Ji yra bent vienas metras tarp jūsų ir kitų klientų ar parduotuvės darbuotojų.
Kad būtų išvengta pašto dėžučių, netgi geriau, kai galima palikti 2 metrų atstumą.
Taip apsisaugosite nuo kosėjimo ar čiaudėjimo!
Bet kokiu atveju lieskite kuo mažiau produktų ir nesikabinkite prie lentynų!
Kuo ilgiau būsite lentynose, tuo didesnė tikimybė sutikti žmones, kurie gali jus užkrėsti...
9. Ar yra pavojus užsikrėsti per maistą?
Šiuo metu, nėra užteršimo pavojaus pagal maistą nenustatyta.
Remiantis Europos maisto saugos tarnybos (EFSA), cituojama Ką pasirinkti: "mūsų ankstesnių protrūkių dėl susijusių koronavirusų patirtisrodo, kad per maistą užsikrėtimo nebuvo. Kol kas nėra jokių požymių, kad šis koronavirusas šiuo atžvilgiu būtų kitoks.
Ta pati istorija su Vokietijos valdžia. Iš tiesų, Vokietijos federalinis rizikos vertinimo institutas (BfR) mano, kadmažai tikėtina" šio viruso perdavimas per užkrėstą maistą.
Užteršimo pavojaus nėra ir iš užterštos teritorijos (Italija, Kinija ir kt.) įvežtais produktais.
O mėsa nėra užteršimo pernešėjas, teigia Nacionalinė maisto saugos ir saugumo agentūra (ANSES).
Ar nuėjai prie kasos? Tai viskas, ar baigėte apsipirkti? Taigi dar kartą nusiplaukite rankas.
Atrasti : Ką daryti prieš koronavirusą? 5 veiksmingi žingsniai, kaip išvengti jos užsikrėtimo.
10. Namuose sukurkite nukenksminimo zoną
Grįžę namo palikite visus savo krepšius prie įėjimo į namus arba pasidėkite juos pažymėtoje vietoje.
"Atvykę iš lauko su užterštomis rankomis ir drabužiais, rizikuojate išplatinti virusą namuose“ – sakė Otavos universiteto Medicinos fakulteto profesorius dr. Marc-André Langlois.
Todėl geriausia pateikti viską apsipirkti savo namų kampe.
Taip pat palikite švarkus, batus, raktus... trumpai tariant, visus aksesuarus, kurie galėjo būti užteršti apsipirkimo metu.
11. Nusivilkti drabužius, persirengti ir išskalbti
Jei jūsų drabužiai liečiasi su galimai užterštais paviršiais (pvz., kasos kilimėliu), nuimkite juos ir įdėkite tiesiai į skalbimo mašiną.
Norint nužudyti koronavirusą, nereikia pirkti brangių specialių skalbinių ploviklio!
Skalbimas 40 ° arba 60 ° temperatūroje ir jūsų seni geri naminiai skalbiniai puikiai pašalins virusą.
Lengvai drėgnų drabužių įdėjimas į džiovyklę taip pat yra greitas būdas atsikratyti viruso.
Dabar vėl nusiplaukite rankas ir apsivilkite švarius drabužius.
12. Dezinfekuokite supakuotus produktus, butelius, skardines ...
Dabar belieka atidėti visus savo maisto produktus nerizikuojant.
Visų pirma, nesijaudink. Nors teoriškai maistas galėjo būti užterštas žmonių, kurie jį tvarkė, todėl rizika yra maža.
Tyrimas, paskelbtas kovo mėn Naujosios Anglijos medicinos žurnalas, pažvelgė į koronaviruso išgyvenimą ant tam tikrų paviršių. Štai rezultatai:
- skardinės, durų rankenos (nerūdijantis plienas, plienas): labai mažas viruso buvimas (tikriausiai neužterštos) po 24 valandų, išnykimas per 48 valandas.
- kartoninės pakuotės, kartonas: labai mažas buvimas po 8 valandų, išnykimas per 24 valandas.
- plastikinė pakuotė: labai mažas kiekis po 48 valandų, išnykimas per 72 valandas.
Tai gana gera žinia! Nes tai reiškia, kad maisto produktus tereikia palikti savo namų kampelyje, kad jie patys apsinuogintų.
Dar geriau, kad Paryžiaus Pitié Salpétrière ligoninės infekcinių ligų specialistui daktarui Alexandre'ui Bleibtreu užtenka net 4 valandų delsimo.
Tačiau jei skubate, negalite laukti arba jūsų produkciją reikia greitai atšaldyti, grįžę namo nedelsdami išmeskite produkto pakuotę.
Tada dezinfekuokite produktus. Tam galite naudoti baltąjį actą arba dezinfekuojančias servetėles. Tada išdėkite produktus į šalį, kaip įprasta.
Nuplaukite vaisius ir daržoves ir padėkite į šaldytuvą. Ir su šiuo triuku laikykite juos dvigubai ilgiau. Žinokite, kad šaldytuvas neužmuša koronaviruso.
Tačiau nepamirškite, kad po 4 valandų, net jei lenktynėse yra šiek tiek viruso, rizika susirgti yra labai maža.
Gana ramina, ar ne?
13. Dezinfekuokite paviršius, kurie liečiasi su pakuote
Beveik baigėte!
Dabar dar kartą nusiplaukite rankas.
Tada dezinfekuokite paviršius, kurie liečiasi su pakuotėmis, namų durų rankenomis, spintelių rankenomis, šaldytuvo ar šaldiklio dureles.
Trumpai tariant, viskas, ką galite liečiant lenktynes kurį parsivežėte iš prekybos centro.
Primename, kad baltas actas nenaikina viruso, tačiau padaro jį neaktyvų ir leidžia jį pašalinti (kaip su muilu). Balikliai ir alkoholio produktai naikina virusą. Bet NIEKADA nebalinkite maisto.
14. O po to?
Ruošdami maistą, imkitės tų pačių atsargumo priemonių kaip ir įprastai.
Nusiplauk savo rankas. Tada kruopščiai nuplaukite vaisius ir daržoves ir nulupkite.
Jei tai neįmanoma (dėl endivijų, kopūstų, salotų...), pašalinkite išorinius lapų sluoksnius.
Žinokite, kad užteršimo rizika smarkiai sumažėja gaminant maistą.
ANSES apskaičiavo, kad gaminant 63 °C temperatūroje 4 minutes rizika sumažėja 10 000.
Tačiau atminkite, kad užšalimas virusui įtakos neturi. Taigi nėra prasmės šaldyti maisto, kad jo atsikratytumėte!
Galiausiai, nesijaudinkite: koronavirusai nėra atsparūs muilui, indų muilui, baltam actui ar produktams, pagamintiems su alkoholiu.
Šios medžiagos atakuoja viruso paviršių ir daro jį neaktyvų.
Taigi jūsų indai negresia užteršti.„Tai ypač aktualu, jei indai valomi ir džiovinami indaplovėje 60 °C ar aukštesnėje temperatūroje“, patikina BfR.
15. Ką daryti, jei jums gresia pavojus?
Jei esate pagyvenęs ar silpnas žmogus, tuo geriau yra apsipirkti nuotoliniu būdu ir pristatyti.
Galite važiuoti prekybos centruose arba paprašyti kaimynų nupirkti jums maisto produktų.
Taip pat atkreipkite dėmesį, kad kai kurie prekių ženklai siūlo pristatyti nemokamai.
Visais atvejais siekiama sutikti kuo mažiau žmonių.
Tavo eilė...
Ar pasinaudojote šiais patarimais apsipirkdami nerizikuodami užsikrėsti Covid-19? Praneškite mums komentaruose, jei naudojate kitas atsargumo priemones. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Koronavirusas: 10 paprastų receptų, kaip pasigaminti naminį hidroalkoholinį gelį.
Koronavirusas: Štai kaip dezinfekuoti išmanųjį telefoną BE rizikos.
