10 patarimų, kaip efektyviai numesti svorio prieš vasarą.
Norite rasti gražią eilę prieš paplūdimį?
Ar po vakarienės restorane jaučiatės šiek tiek kaltas?
Nesvarbu, kada pradėsite ir kiek laiko tęsis jūsų motyvacija, how-economiser.fr yra čia, kad įsitikintumėte, jog kitą vasarą efektyviai numesite svorio ir puikiai atrodysite paplūdimyje.
Eime už 10 pagrindinių patarimų greitam svorio metimui.
1. Maisto produktai, kurių reikia vengti norint numesti svorio
Taip, kartais reikia aukotis. Atraskite mūsų sąrašą maisto produktų, kurių reikia vengti, kad nepatektumėte į pertekliaus spąstus.
2. Maisto produktai, kuriuos reikia pasirinkti norint numesti svorio
Kita vertus, ten galite atsiduoti savo širdžiai! Štai mūsų antrasis sąrašas, padėsiantis numesti svorio.
3. 5 riebalus deginantys maisto produktai
Ar norite numesti svorio valgydami? Tiesą sakant, tai įmanoma! Bet kokiu atveju, jei valgysite šiuos 5 riebalus deginančius maisto produktus.
4. Šaltis: jūsų sąjungininkas metant svorį
Tai reikalauja šiek tiek pastangų, bet velniškai efektyvu. Sužinokite, kaip ir kodėl, šiame patarime.
5. Kovai su celiulitu naudokite kavos tirščius
Tai gali skambėti beprotiškai, bet tai veikia! Kofeinas yra galingas kovotojas su celiulitu. Čia skaitykite viską, ką reikia žinoti apie jo naudojimą.
6. Pasigaminkite naminį apetitą mažinantį preparatą, kad neužkandžiautumėte
Priešinkitės! Priešinkitės! Gerai, mes tau padėsime. Su šia gudrybe patys sukurkite natūralų apetitą slopinantį vaistą.
7. Mūsų tipiškas efektyvios ir sveikos mitybos meniu
Nelengva žinoti, ką valgyti norint numesti svorio ilgainiui ir sveikai. Perskaitykite šį patarimą, kad sužinotumėte įprastą meniu, kurį jums sukūrėme.
8. Burpees: pagaliau sportas, kuris jums patiks
1 valanda Burpees = 1000 kcal, o 1 valanda vaikščiojimo = 300 kcal. Taigi jūs tai darote trumpiau nei kitose sporto šakose, tačiau sudeginate tiek pat! Ar tau tai patinka? Atraskite šį labai sportišką, bet labai veiksmingą pratimą.
9. Drąsiausiems: protarpinis badavimas
Naudokite saikingai, bet vėlgi labai efektyviai. Skirta drąsiausiems, nes, kaip čia paaiškiname, tai gana sunku :)
10. Sužinokite, kaip gaminti pyragus be cukraus
Neįmanoma mūsų žodyne nėra! Atraskite stebuklingus ingredientus, kurie leis valgyti kepinius be (per) kaltės jausmo!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
10 svarbiausių maisto produktų efektyviam pavasario detoksikacijai!
Kvinoja sveikai, gerai ir subalansuotai mitybai.
