9 apkabinimų pranašumai, apie kuriuos nežinojote.
Visi žino, kad kai esi santykiuose, tau patinka apkabinimai.
O kai esi vienišas, mes to pasiilgome.
Tačiau ar žinojote, kad be visų priežasčių, kodėl juos mylime, apsikabinimai gali turėti neįtikėtiną ir teigiamą poveikį mūsų sveikatai?
Štai 9 apkabinimų privalumai, kurių jūs nežinojote:
1. Apkabinimai gamina oksitociną
Kezako? THE'oksitocinas iš tikrųjų yra stebuklingas hormonas, kuris daro puikius dalykus, pavyzdžiui, padaro jus laimingus ar leidžia jaustis artimiems kitiems žmonėms.
Šis hormonas yra labai svarbus apsikabinimui, kaip pamatysite iš toliau pateiktų privalumų.
2. Apkabinimai stiprina imuninę sistemą
Žinai, kai jautiesi toks galingas, nes esi įsimylėjęs? Taip yra todėl, kad gaminate daug oksitocino ir jaučiate, kad niekas negali jūsų sustabdyti.
Dėl to jūs taip pat gaminate hormonus, kurie kovoja su infekcijomis. Per daug kieta meilės ir laimės galia, tiesa?
3. Apkabinimai malšina skausmą
Tuo pačiu principu veikia oksitocinas. Kai skauda kaklą, jį masažuojate, kad skausmas išnyktų, o tas paprastas prisilietimas priverčia gaminti oksitociną.
Taigi įsivaizduokite, koks jausmas, kai apsikabinate!
4. Apkabinimai padeda sustiprinti jūsų santykius.
Bendravimas yra viskas, bet žmonės dažnai pamiršta, koks svarbus yra kontaktas. Grįžę namo įsitempę ir pavargę, neskirdami laiko pasėdėti su savo antrąja puse, sukuriate įtampą.
Todėl geriau apsikabinti bent 10 minučių. Tai daug labiau atpalaiduos nei bet kas kitas (ačiū oksitocinui!) Ir sustiprinsite santykius.
5. Apkabinimai ir daugiau, jei giminystės
Net ir paprasčiausi prisilietimai gali priversti mus gaminti dopaminą – feromoną, kuris didina lytinį potraukį. Taigi apkabinimas ar masažas gali nuveikti ilgą kelią.
O seksas turi net daugiau galios nei apsikabinimai: jis numalšina sielvartą, stiprina santykius ir netgi verčia sportuoti.
6. Apkabinimai padeda moterims užmegzti ryšius
Grįžtame prie oksitocino, bet gimdymo ir maitinimo krūtimi kontekste. Nes šis hormonas ne tik padeda suartinti du žmones, bet dar geriau veikia tarp mamos ir jos kūdikio.
Pavyzdžiui, padeda atpalaiduoti mamą, kad būtų lengviau maitinti krūtimi, arba padėti jai geriau išsimiegoti.
7. Apkabinimai mažina socialinį nerimą
Oksitocinas daro jus pozityvesnius. Taigi, jei pateksite į tą vakarėlį, kuriame pažįsti tik vieną žmogų ir jis jus apkabins, kai atvyks, jausitės daug geriau, užuot likę šalia. Taip taip.
8. Apkabinimai mažina stresą
Tik tuo atveju, jei dar nebuvo aišku. Apkabinimas verčia mus gaminti oksitociną – hormoną, kuris verčia jaustis gerai, todėl neleidžia mums patirti streso.
Jausitės artimesni žmonėms, atviresni ir labiau atsipalaidavę. Jūsų imuninė sistema bus dar stipresnė! Nebėra jokios priežasties stresuoti.
9. Apkabinimai mažina širdies ligų riziką
Oksitocinas vėl puola. Mažiau streso reiškia ir mažesnę įtampą, taigi ir daug mažesnę širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Širdis laiminga ir nekovoja su stresu; todėl jis ilgiau išlieka puikios sveikatos.
Premija: apkabinimai neturi apibrėžimo
Apkabinimas nebūtinai turi būti tarp jūsų ir jūsų meilužio. Jis taip pat veikia su draugais ar net su jūsų kate.
Galų gale jūs netgi galite save apkabinti! Tačiau nesame tikri, kad tai taip pat veikia.
Tavo eilė...
Ar bandėte prisiglausti, kad atsipalaiduotumėte? Praneškite mums komentaruose, ar tai jums padėjo. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
23 puikūs užsiėmimai, kuriuos galima nuveikti kaip pora, NESUlaužydami banko.
15 absurdiškų poelgių, kurie rimtai kenkia jūsų santykiams.
