Mano draugiškas ir ekonomiškas aperityvas su daržovėmis!
Čia yra gražus ir ekonomiškas receptas, kuriuo galite pasidalinti su draugais arba kaip pora.
Vienas sveikiausių aperityvų, nes sudarytas iš daržovių!
Tikras skanėstas!
Aperityvai dažnai būna sunkūs ir riebūs, o jų persistengimas tikrai nėra naudingas mūsų sveikatai.
Su savo daržovių pagrindu pagamintu aperityvu lažinuosi dėl šviežių ir sveikų produktų, o mano kūnas juos mėgsta! Mano piniginė taip pat! Sekite vadovą…
Ingredientai 4 asmenims
Paruošimo laikas: 10 minučių
- 2 maišyti jogurtai
- 4 morkos
- 1 agurkas
- 250 g grybų
- 1 ryšelis česnako
- 1 arbatinis šaukštelis garstyčių
- Druskos ir pipirų
Kaip daryti
1. Nulupkitemorkas ir supjaustykite jas išilgai plonomis juostelėmis.
2. Agurką nulupkite, perpjaukite per pusę ir dvi dalis supjaustykite vienodai išilgai.
3. Tada nulupkite grybus ir supjaustykite juostelėmis.
4. Nupjaukite laiškinius česnakus.
5. Į dubenį supilkite 2 jogurtus ir gerai išmaišykite, kad gautumėte vientisą mišinį.
6. Suberkite laiškinius česnakus, druską ir pipirus.
Rezultatai
Štai, mano aperityvas su daržovėmis jau paruoštas :-)
Viskas, ką aš turiu padaryti, tai gražiai supjaustytas daržoves sudėti į patiekalą ir patiekti su laiškinių česnakų padažu!
Ir tai aperityvas, kuris man sugrįžta 1 € asmeniui arba net 4,01 € už 4 svečius.
Mano papildomas patarimas
Man patinka pridėti keletą vyšninių pomidorų, kurie suteiks mano patiekalui dar daugiau spalvos.
Malonumus paįvairinu ir pridedant naujų daržovių, pavyzdžiui, žiedinių kopūstų ar ridikėlių!
Tavo eilė...
Ar bandėte ruošti aperityvą su daržovėmis? Komentaruose pasakykite, ar patiko. Laukiu jūsų žinučių!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Pigus vakarienės aperityvas? „My Little Plus“ naminis.
11 geriausių gražaus ir pigaus aperityvo receptų.
