10 įrodytų gudrybių prieš nuovargį.
Ar jaučiatės pavargę?
Kad ir kokia būtų jūsų nuovargio priežastis, jums reikia rasti mažų natūralių dalykų, kad jaustumėtės geriau.
Nereikia pirkti vitamino C!
Štai 10 natūralių patarimų, kurie jau įrodyta, kad kovoja su nuovargiu.
Kaip premiją, mūsų geriausias patarimas prieš nuovargį kitai žiemai... nes geriau to išvengti... žinai ;-)
1. Šaltas vanduo
Dilbių vonia su šaltu vandeniu yra puiki priemonė nuo laikinojo nuovargio.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
2. Vanduo, kuriame gausu magnio
Magnis natūraliai kovoja su nuovargiu. Reguliariai gerdami vandenį, kuriame gausu magnio, suteikiate savo kūnui nuolatinį geros formos šaltinį.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
3. Morka
Morkos ar net mėtos ar česnakai – tiek daug maisto produktų, kuriuose dėl savo natūralios sudėties yra visko, ko reikia kovojant su nuovargiu.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
4. Grūdai
Kai esame pervargę, patiriame stresą, labai padidiname riziką būti pavargusiems. Šiuo atveju mus gali išgelbėti stebuklingas maistas: javai.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
5. Kiaušinis
Šventiniu laikotarpiu, pavyzdžiui, per Kalėdas ar Velykas, mes linkę valgyti ilgai ir mažai miegoti. Šis nuovargis yra laikinas.
Mūsų seneliai viską suprato: kodėl, jūsų manymu, jie išrado kiaušinienės receptą?
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
6. Eteriniai aliejai
Eteriniuose aliejuose yra elementų, kurie gali paveikti mūsų nuotaiką ir grąžinti mums „persiką“, jei žinome, kaip juos protingai naudoti.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
7. Rupi druska
Prieš nuovargį būtina pailsėti. Logiška, tiesa? Jei tam turime mažai laiko, neturime laisvo keleto dienų atostogų, turime optimizuoti mažas poilsiui palankias akimirkas.
Stambios druskos įdėjimas į vonią padeda atsipalaiduoti.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
8. Kepimo soda
Asmeniškai savo atsipalaidavimo akimirkoms geriau nežinau: pėdų vonelės. Tai daro daug gero!
Pridėjus bikarbonato, teigiamas poveikis padidėja dešimt kartų. Nes kai kojos atsipalaiduoja, galiu pasakyti, kad visas tavo kūnas taip pat!
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
9. Gvazdikėlis
Labiausiai stebinantis triukas, tiesa? Ir vis dėlto... kai žinome, kad gvazdikėliai yra super tonikas, sakome sau „bet aš turėjau apie tai pagalvoti“.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
10. Poilsis nėštumo metu
Kai esate nėščia, nuovargis yra neišvengiamas. Laimei, yra keletas gestų ir refleksų, kurie tikrai padeda jį sumažinti.
Spustelėkite čia, kad sužinotumėte triuką.
Premijos patarimai
Kadangi prevencija yra geriau nei gydymas, spustelėkite čia ir sužinokite mūsų geriausius patarimus, kaip išvengti nuovargio kitą žiemą... nes, taip, šiuo metu nuovargis jaučiamas labiausiai. Ir veikia visus metus.
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Mano 8 geriausi maskuoklio patarimai išbandyti ir patvirtinti!
Priemonė, padedanti išvengti karščio nuovargio.
