2uandtrilogy.com

Vasarą aš mėgstu agurkus! Jis gaivus, malšinantis troškulį ir lengvas.

Ir su visais savo privalumais tai yra kūno geros savijautos procedūra!

Nerimą kelia tai, kad niekada nežinai, ką daryti su lupimais...

Rezultatas, jie patenka į šiukšliadėžę... Gaila!

Laimei, mano draugas dietologas manimi patikėjo 2 skanūs, lengvai pagaminami agurkų žievelių naudojimo receptai.

Šie receptai yra puikūs ir paruošti per 5 minutes. Idealiai tinka vasarai! Žiūrėk:

1. GAIVINANTIS DETOX VANDUO

Galiu pasakyti, kad šis šaltas gėrimas yra tikras malonumas, ypač kai oras karštas!

Ir tai daug geriau nei tie madingi abejotinos sudėties detox gėrimai.

Jau nekalbant apie tai, kad tai daug pigiau, netgi nemokamai!

Ingridientai

- 1 didelė sauja ekologiškų agurkų žievelių

- 2 ekologiškos laimo žievelės

- 1 ekologiška citrinos žievelė

- 2 šakelės mėtų

- 1 litras šaltinio vandens arba gazuoto vandens

Kaip daryti

- Pradėkite nuo agurko, mėtos, žaliosios citrinos ir citrinos plovimo. Jei daržovės nėra ekologiškos, naudokite kepimo soda, kad pašalintumėte kuo daugiau pesticidų.

- Nulupkite agurką ir tada padėkite agurkų žieveles į grafino dugną.

- Nuimkite žievelę iš citrinų su žievelėmis arba žievelėmis. Tada žievelė bus didesnė.

- Paimkite dvi laimo žieveles ir vieną citrinos žievelę ir įdėkite jas į grafiną.

- Paimkite mėtų lapelius ir taip pat sudėkite į grafiną.

- Tereikia mišinį užpilti šaltinio vandeniu arba gazuotu vandeniu.

- Įdėkite grafiną į šaldytuvą 1–2 valandoms, kad gėrimas būtų labai šaltas ir kad ingredientai susigertų.

Štai, jūsų naminis gaivus detoksinis gėrimas jau paruoštas :-)

2. ŠALTA Agurkų žievelių sriuba

Ši sriuba yra idealus užkandis karštu oru. Jis toks pat lengvas, kaip ir gaivus.

Tai labai ekonomiškas ir lengvai pagaminamas patiekalas. Ir jis paruoštas per 5 minutes. Visiems tai patinka namuose!

Ir visa tai su keliomis agurkų žievelėmis! Tai tikrai labai ekonomiškas ir nešvaistantis receptas.

Ingredientai 4 asmenims

- 5 agurkų žievelės

- 1 saldus svogūnas

- 1/2 ryšulio kalendros

- 2 graikiški jogurtai

- 10 cl alyvuogių aliejaus

- 1 arbatinis šaukštelis kario

Kaip daryti

- Svogūną nulupkite ir smulkiai supjaustykite. Kad išvengtumėte verkimo, pasinaudokite šiais veiksmingais patarimais.

- Kalendras nuplaukite ir susmulkinkite. Trečdalį atidėkite į indą.

- Tada supilkite du jogurtus į maišytuvą, prieš pildami alyvuogių aliejų.

- Sudėkite atšildytas žieveles, 2/3 kalendros, svogūną ir karį. Nepamirškite įberti druskos ir pipirų pagal savo skonį.

- Pradėkite maišyti mišinį pasirinkdami mažą greitį. Tada padidinkite greitį.

- Toliau maišykite 2 minutes, tiek laiko reikia, kad susidarytų labai lygi ir vienalytė konsistencija.

- Supilkite sriubą į 4 dubenėlius ir ant viršaus papuoškite trupučiu kapotų kalendrų.

- Kad sriuba išliktų šviežia, į dubenį įdėkite 1 arba 2 ledo kubelius.

Štai, jūsų agurkų žievelių sriuba jau paruošta :-)

Papildomas patarimas

- Norėdami išvalyti maišytuvą, pateikiame patarimą, kaip jį išvalyti per 2 minutes.

– Jei nerandate kalendros, galite ją pakeisti mėtomis ar net petražolėmis.

– Kadangi retai suvalgome 5 agurkus iš karto, patariu agurkų žieveles einant užšaldyti. Tiesiog įdėkite juos į šaldymo maišelį.

Prieš pradėdami ruošti receptą, išimkite juos iš šaldiklio, kad švelniai atitirptų. Tokiu būdu jums jo užteks.

Tavo eilė...

Ar bandėte šiuos 2 močiutės receptus, kaip naudoti agurkų žieveles? Praneškite mums komentaruose, ar tai jums padėjo. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

13 agurkų naudojimo būdų, kurių NIEKAS nežino.

Kaip auginti agurkus vertikaliai, kad turėtumėte daugiau ir mažiau vietos.