Gyvenkite be televizoriaus, kad gyventumėte ilgiau!
Televizorius puikiai tinka atsipalaiduoti, tačiau neturėtumėte juo persistengti.
Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad gyvenate ilgiau, jei nežiūrite televizoriaus.
Štai geras sveikatos planas, mažai žinomos informacijos, televizijos mažinimas leistų gyventi ilgiau.
Kodėl televizija kenkia jūsų sveikatai?
tai yra Australijos tyrimas Leernet Veerman, kuris įrodė šį faktą. Jis pagrįstas 11 000 25 metų ir vyresnių suaugusiųjų duomenimis, susijusiais su televizijos žiūrėjimo laiku ir mirtingumu.
Tada rezultatai tai rodosuaugęs žmogus po 25 metų prarastų 22 minutes gyvenimo už kiekvieną valandą, praleistą prie mažo ekrano.
Trūksta fizinės, bet ir protinės veiklos būtų šio gyvenimo trukmės sumažėjimo priežastis. Todėl patartina žiūrėti, kaip ji labai retai mato, kad būtų uždrausta išeiti iš namų.
Televizoriaus žiūrėjimas dažnai skatina valgyti, užkąsti bet kuo, o toks požiūris padidintų diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio riziką.
Pirmenybę teikite kitai veiklai
Taigi, jei mėgstate ramią veiklą, geriau skaityti, nes net jei nėra fizinio veiksmo, jūsų smegenys yra aktyvios, susikaupusios.
Retkarčiais teikite pirmenybę kortų vakarėliams ar kinui bet apribokite savo valandas, praleistas prie televizoriaus, o tai tikrai nėra naudinga jūsų sveikatai.
Kiek laiko praleidžiate prie televizoriaus? Ar manote, kad galite jį sumažinti arba visiškai nustoti žiūrėti? Praneškite mums, ką manote komentaruose.
Sutaupyta
Sutrumpinę laiką prie televizoriaus, be sveikatos, taip pat galite sutaupyti elektros energijos sąskaitoje, galbūt sumažinsite išlaidas už kabelinius kanalus.
Jei nuspręsite, kad neturite televizoriaus, tai taip pat naudinga jūsų biudžetui, nes nemokėsite licencijos mokesčio ir sutaupysite nedidelį ekraną, kuris yra gana brangus.
Kompiuteris taip pat gali būti naudojamas kaip televizorius, jei turite mėgstamų laidų, pagalvokite apie tai.
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Patarimas, kurį reikia žinoti, kai baigiasi televizoriaus nuotolinio valdymo pulto baterijos.
Pavargote nuo susivėlęs kabelių už televizoriaus? Čia yra Sprendimas.
