Patogu ir nemokama: sezoninis vaisių ir daržovių kalendorius.
Vaisiai ir daržovės yra būtini subalansuotai mitybai.
Nerimą kelia tai, kad kiekvieną dieną tai labai brangu!
Ypač jei visa šeima turi suvalgyti 5 vaisius ir daržoves per dieną...
Sprendimas ? Valgykite sezoninius vaisius ir daržoves! Kodėl? Nes jie tokie daug pigiau.
Jau nekalbant apie tai, kad jie turi daugiau skonio ir mažiau pesticidų.
Kad jūsų gyvenimas būtų lengvesnis, čia yra vaisių ir daržovių kalendorius pagal mėnesį. Žiūrėk:
sausio mėn
Vaisiai: kriaušės, obuoliai, klementinai, kiviai, apelsinai, graikiniai riešutai.
Daržovės : burokėliai, salierai, žiediniai kopūstai, moliūgai, špinatai, avienos salotos, ropės, porai, juodieji ridikai.
vasario mėn
Vaisiai: kriaušė, obuolys, klementinas, kivis, pomelas, citrina.
Daržovės : burokėliai, endivijos, žiediniai kopūstai, moliūgai, špinatai, avienos salotos, ropės, porai, juodieji ridikai.
Kovas
Vaisiai: obuolys, kriaušė, kivi, klementinas, pomelas, citrina.
Daržovės : juodieji ridikai, rožiniai ridikai, moliūgai, pastarnokai, porai, salierai, avienos salotos, endivija, kopūstai.
Balandis
Vaisiai: obuolys, kiviai, rabarbarai, pomelas, apelsinas, citrina.
Daržovės : šparagai, juodieji ridikai, rožiniai ridikai, žiediniai kopūstai, rėžiukai, porai, salierai, avienos salotos, askaloniniai česnakai.
Gegužė
Vaisiai: braškės, rabarbarai, pomelas, citrina.
Daržovės : šparagai, rožiniai ridikai, žirniai, žiediniai kopūstai, artišokai, petražolės, salotos, pupelės, česnakai.
birželio mėn
Vaisiai: braškės, avietės, vyšnios, abrikosai, persikai, pomelai.
Daržovės : šparagai, agurkai, žirniai, žiediniai kopūstai, cukinijos, petražolės, batavia, pupelės, šparaginės pupelės.
liepos mėn
Vaisiai: abrikosai, nektarinai, persikai, vyšnios, braškių melionai, slyvos, figos, pomidorai.
Daržovės : artišokai, agurkai, žirniai, žiediniai kopūstai, cukinijos, moliūgai, baklažanai, pankoliai, šparaginės pupelės.
Rugpjūtis
Vaisiai: abrikosai, nektarinai, persikai, melionai, arbūzai, vynuogės, mirabelės slyvos, kriaušės, pomidorai.
Daržovės : artišokai, agurkai, žirniai, žiediniai kopūstai, cukinijos, svogūnai, baklažanai, pankoliai, šparaginės pupelės.
rugsėjis
Vaisiai: figos, vynuogės, slyvos, melionai, arbūzai, kriaušės, obuoliai, gervuogės, svarainiai.
Daržovės : artišokai, agurkai, kopūstai, cukinijos, pankoliai, šparaginės pupelės, moliūgai, pipirai, pomidorai.
Spalio mėn
Vaisiai: kriaušės, obuoliai, vynuogės, figos, svarainiai, graikiniai riešutai, kaštonai.
Daržovės : Šveicarijos mangoldai, burokėliai, salierai, kopūstai, moliūgai, endivijos, salotos, porai, juodieji ridikai.
lapkritis
Vaisiai: kriaušės, obuoliai, apelsinai, klementinai, mandarinai, kiviai, graikiniai riešutai.
Daržovės : Šveicarijos mangoldai, burokėliai, morkos, salierai, žiediniai kopūstai, moliūgai, endivijos, salotos, porai, juodieji ridikai.
gruodį
Vaisiai: kriaušė, obuolys, klementinas, mandarinas, kivis, apelsinas.
Daržovės : ropės, burokėliai, salierai, kopūstai, moliūgai, špinatai, mangoldai, porai, pastarnokai, ridikėliai, graikiniai riešutai
Rezultatai
O dabar, šio kalendoriaus dėka, kiekvieną mėnesį žinote visus sezoninius vaisius ir daržoves :-)
Patogu ir ekonomiška, ar ne?
Dabar žinote, kokius vaisius ir daržoves geriausia įsigyti turguose ir prekybos centruose.
Jei įmanoma, rinkitės ekologiškus ir vietinius vaisius bei daržoves, atvežtus iš Prancūzijos.
Jei ekologiška per brangu, apsvarstykite galimybę pasinaudoti šia gudrybe, kad iš vaisių ir daržovių pašalintumėte kuo daugiau pesticidų.
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
20 nuostabių likusių vaisių ir daržovių žievelių naudojimo būdų.
Kaip tinkamai laikyti vaisius ir daržoves? Atraskite praktinį vadovą.
