Nustokite susilaikyti! Štai 7 naminių gyvūnėlių nauda sveikatai.
Man susidaro įspūdis, kad žmonės darosi vis kuklesni.
Akivaizdu, kad neturiu nieko prieš išlaikyti tam tikrą paslaptį...
Bet kartais tiesiog reikia pasakyti taip, kaip yra.
Ypač kalbant apie mūsų sveikatą... Nes taip, kalbėti apie sveikatą kartais reiškia pakalbėti apie temas šiek tiek „krakra“ !
Štai kodėl būtina atvirai diskutuoti tam tikromis vadinamomis „jautriomis“ temomis.
Tokios temos kaip miego nuogai nauda. Arba ką mūsų išmatos sako apie mūsų sveikatą.
Šiandien nagrinėsime dar vieną sudėtingą temą: dujas arba, jei norite, farts!
Lankai, vėjai numeta dėžę, kad ir kokią išraišką naudotum...
Svarbu žinoti, kad pietūs labai atskleidžia mūsų sveikatos būklę.
Taigi nieko daugiau negalvodami atraskite 7 stebinančius privalumus, įrodančius, kad faringas yra naudingas jūsų sveikatai!
Prouts pagrindai
Visų pirma, turėtumėte žinoti, kad pykinimas yra žmogaus kūno funkcija visiškai normalu ir natūralu.
Vidutiniškai pliktelėjame 15 kartų per dieną. Ir nepaisant to, ką galite pagalvoti, moterys beria taip pat, kaip ir vyrai!
Taip, pylimas vaidina svarbų vaidmenį virškinimo sistemos veikloje.
Virškindama maistą, mūsų virškinimo sistema ištirpdo maistą, kad iš jo išgautų maistines medžiagas.
Žarnyno dujos yra tiesiog šio virškinimo pasekmė.
Tai reiškia, kad VISI žemėje gamina dujas, ir kad jis yra būtinas tinkamam virškinimo sistemos funkcionavimui.
Tiesą sakant, niekada pylimas nesukeltų didelio susirūpinimo jūsų sveikatai!
1 pranašumas: Farts mažina pilvo pūtimą
Tayra Lucero iliustracija
Jei po sunkaus valgio pučiate pilvą, greičiausiai taip yra todėl, kad nepaleidote faršų.
Daugeliui žmonių pilvo pūtimas yra sinonimas patinimo jausmas ir a laikinas svorio padidėjimas.
Šie simptomai nebūtinai pavojingi, tačiau, kita vertus, pajusite, kad jūsų džinsai yra šiek tiek aptempti.
Moksliniu požiūriu pilvo pūtimas iš dalies yra dėl per didelio vandens susilaikymo jūsų organizme.
Taigi iš kur atsiranda šis nemalonus pilnumo jausmas, susijęs su pilvo pūtimu?
Tai tiesiog žarnyno dujų, kurias turite išleisti, rezultatas.
Išleisdami faršus, jūs akimirksniu sumažinate skausmingą žarnyno tinimo pojūtį!
2 pranašumas: Farts puikiai tinka storosios žarnos sveikatai
Tayra Lucero iliustracija
Kai buvai vaikas, gal tavo mama tau liepė nelaikyti savo faršų?
Na, tai geras patarimas, į kurį reikia žiūrėti labai rimtai!
Taip yra todėl, kad ilgalaikis žarnyno dujų susilaikymas gali turėti žalingą poveikį jūsų sveikatai.
Žinoma, karts nuo karto sulaikyti faršą, kad išvengtumėte nepatogios situacijos, nebūtinai turi būti rimta...
Kita vertus, jei turite virškinimo problemų, žarnyno dujų sulaikymas gali sukelti kitų storosios žarnos problemų.
3 pranašumas: Farts tarnauja kaip įspėjimo sistema
Tayra Lucero iliustracija
Pilvo pūtimas yra viena iš tų kūno funkcijų, nuo kurių negalite pabėgti.
Žinoma, paleisti piešinį kartais gali būti gėdinga...
Bet ar žinojote, kad farts taip pat yra rodo rimtas sveikatos problemas?
Taip yra todėl, kad farts leidžia pastebėti problemas ir pasikalbėti su gydytoju, kol dar ne vėlu.
Pavyzdžiui, bjauraus kvapo, vis dažnėjančio ir su skausmu siejamos faršos yra jūsų kūno siunčiami įspėjamieji signalai.
Šie signalai rodo, kad galbūt kenčiate nuo medicininių problemų, kurios gali svyruoti nuo paprasto laktozės netoleravimo iki sunkesnės būklės, tokios kaip gaubtinės žarnos vėžys.
4 privalumas: faršų kvapas jums tinka!
Tayra Lucero iliustracija
Puiku, jūs perskaitėte teisingai! Užuodęs faršų kvapą yra naudingas jūsų sveikatai.
Kad ir kaip keistai tai skambėtų, Ekseterio universiteto mokslininkai nustatė, kad vandenilio sulfidas, junginys, kurio pėdsakai randami mūsų žarnyno dujose, apsaugo nuo sunkių ligų atsiradimo.
Tiesą sakant, būtent sulfidas turi tą „supuvusių kiaušinių“ kvapą, kurį mes siejame su žarnyno dujomis ir kuris dideliais kiekiais yra toksiškas.
Tačiau mažais kiekiais, kaip ir mūsų fartose, vandenilio sulfido sumažina riziką ląstelių pažeidimas, insultas ir širdies priepuolis.
5 pranašumas: Farts padeda geriau maitintis
Tayra Lucero iliustracija
Gera sveikata yra sinonimassubalansuota mityba.
Tačiau jūsų farsai taip pat yra signalas apie tai, kokio maisto reikia jūsų kūnui.
Paaiškinimas: Kiekvienas maistas gamina skirtingas žarnyno dujas, priklausomai nuo maisto trūkumo ar gausos.
Pavyzdžiui, jei dažnai nepaleidžiate pielų, tai tikriausiai reiškia, kad turite padidinti skaidulų suvartojimą, su tokiais maisto produktais kaip lęšiai, pupelės ar lapiniai kopūstai.
Ir atvirkščiai, raudonos mėsos perteklius sukelia ypač nemalonaus kvapo dujas, o tai reiškia, kad turite sumažinti tokio tipo maisto vartojimą.
6 pranašumas: Fart yra sveikos žarnyno floros požymis
Tayra Lucero iliustracija
Štai nerimą kelianti tiesa: sveiki, nesvorio neturintys žmonės pūkuoja daug dažniau.
Kitaip tariant, kaina, kurią reikia sumokėti už geresnę sveikatą, gali būti labiau smirdančių pielų išleidimas.
Tiesą sakant, maisto produktai, kurie yra naudingiausi jūsų žarnyno florai, ty tie, kurie skatinti virškinimo sistemos veiklą, yra daržovės, pavyzdžiui, žiediniai kopūstai, kopūstai ir Briuselio kopūstai.
Dėl šių žalių lapinių daržovių jūsų žarnyno mikroorganizmai įsijungia, o tai reiškia, kad pagerėja virškinimas... ir dėl to žarnyne išsiskiria daugiau dujų.
7 privalumas: paleisti faršą jaučiasi gerai!
Tayra Lucero iliustracija
Būkime atviri. Kas nežino, koks stiprus palengvėjimas atsiranda paleidus per ilgai sulaikytą piešinį?
Taip, jei būsite sučiuptas dėl poelgio, jums gali būti nemalonu.
Tačiau rizikuoti verta, nes dujų išmetimas neabejotinai mus atneša tikras palengvėjimas.
Be to, sulaikydami faršą galime tapti niūrūs, nepatogūs ar net rūstūs.
Štai kodėl jūs turite duoti valią savo faršams, nes tai gali pagerinti savo nuotaiką reikšminga prasme!
Norėdami sužinoti daugiau apie augintinius
Jei norite daugiau sužinoti apie fartus, patariu Pigimo menas.
Šioje knygoje autorius parodo visą fartų įvairovę, kurią suskirsto pagal muzikalumą, aprašo skirtingus jų garsų pratęsimo, moduliavimo ar sumažinimo būdus :-)
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Veiksmingas ir natūralus: namų dezodorantas, kuris tikrai naikina išmatų kvapus.
Mokslininkai nustatė, kad smirdantis naminių gyvūnėlių kvapas sumažina vėžio riziką
