Skausmai: stebuklingas fizioterapeuto patarimas, kad jie išnyktų.
Ar šiandien labai stengiatės?
Vaikščiojimas, sportas, žygiai pėsčiomis, darbas, pasidaryk pats...
Taigi nuo rytojaus saugokitės raumenų skausmų!
Norint jų išvengti, yra daug produktų, kurie turėtų atpalaiduoti raumenis.
Išskyrus tai, kad jie yra brangūs ir ne visada turime juos po ranka ...
Laimei, mano kineziterapeutas davė man savo natūralų patarimą, kaip nedelsiant sumažinti raumenų skausmą.
Stebuklingas vaistas yra gerai išsimaudyti karšto karbonizuoto vandens vonioje. Žiūrėk:
Ko tau reikia
- 4 šaukštai kepimo sodos
- Karštas vanduo
Kaip daryti
1. Paleiskite gražią karštą vonią.
2. Įpilkite kepimo sodos, kol vanduo teka.
3. Pasinerkite į šią karšto vandenilio karbonizuoto vandens vonią 20 minučių.
Rezultatai
Ir štai! Dėl kepimo sodos išnyko jūsų skausmai :-)
Lengva, greita ir efektyvu, ar ne?
Nebereikia raumenų, kurie verčia jus kentėti, jie dabar labai atsipalaidavę!
Ir malšina bet kokius kūno skausmus: šlaunis, kojas, blauzdas, nugarą, pečius, pėdas, rankas, sėdmenis, kelius...
Išlipę iš vonios apsisukite į šiltą chalatą arba eikite tiesiai po antklode, kad išlaikytumėte šilumos poveikį.
Nepamirškite gerti daug vandens treniruotės metu ir po jo, kad padėtų raumenims pašalinti skausmą sukeliančią pieno rūgšties perteklių.
Kodėl tai veikia?
Bikarbonatas sumažina rūgščių, kurias raumenys kaupia mankštos metu, kaupimąsi.
Atsikračius šios medžiagos, raumuo vėl dirba be skausmo.
Suaktyvinamas karštu vandeniu, jis atpalaiduoja raumenų masę, kad nuramintų šį įtempimo jausmą, kai tik padarysite gestą.
Tavo eilė...
Ar bandėte šį močiutės triuką raumenų skausmui malšinti? Pasakykite mums komentaruose, ar tai jums padėjo. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
9 čempionų vaistai nuo skausmų.
Natūralus vaistas nuo mėšlungio ir skausmų.
