2uandtrilogy.com

Daugelis žmonių jau žino, kad vanduo yra būtinas žmogaus išlikimui.

Paprastai gydytojai pataria išgerti 8 stiklines vandens per dieną.

Tačiau ar žinojote, kad karšto vandens gėrimas turi privalumų, kurių negaunate gerdami šaltą vandenį?

Taip, karštas vanduo turi nenumatytų dorybių!

Štai 12 nuostabių karšto vandens naudos sveikatai:

1. Palengvina svorio metimą

Karštas vanduo yra puikus būdas optimizuoti bazinę medžiagų apykaitą.

Sveika medžiagų apykaita yra būtina, jei norite numesti svorio.

Štai geriausias būdas pagreitinti bazinę medžiagų apykaitą ryte: išgerkite stiklinę šilto vandens su citrina.

Kaip premiją, karštas vanduo taip pat padeda suskaidyti riebalinis audinys jūsų organizacijos. Būtent šiame audinyje yra riebalų ląstelių.

Atrasti : 14 maisto produktų, kurie pagreitina jūsų medžiagų apykaitą ir svorio metimą.

2. Malšina nosies ir gerklės dirginimą

Karštas vanduo yra veiksminga priemonė nuo peršalimo, kosulio ir gerklės skausmo.

Karštas vanduo ištirpsta skreplių, šios gleivinės medžiagos, būdingos nosies ir gerklės dirginimui.

Karštas vanduo taip pat padeda nuplauti gleives iš kvėpavimo takų.

Štai kodėl karštas vanduo malšina gerklės skausmą ir pašalina nosies ertmę.

Atrasti : Išgydykite gerklės skausmą 16 veiksmingų skalavimo priemonių.

3. Malšina skausmingas mėnesines

Karštas vanduo taip pat gali sumažinti skausmą, susijusį su mėnesinėmis.

Taip yra todėl, kad vandens šiluma ramina pilvo raumenis, o tai gali sumažinti skausmą ir susitraukimus, susijusius su mėnesinėmis.

Atrasti : 12 patarimų, kurie padeda palengvinti menstruacijas.

4. Išvalo organizmą

Karštas vanduo ypač efektyviai valo organizmą.

Išgėrus karšto vandens kūno temperatūra pakyla. Todėl mes prakaituojame.

Prakaitavimas yra labai naudingas, nes tai būdas pašalinti toksinus ir išvalyti kūną.

Norėdami gauti geriausių rezultatų, prieš gerdami į karštą vandenį įpilkite šiek tiek išspaustų citrinos sulčių.

Atrasti : 7 Detox patarimai, kaip pasimėgauti po atostogų.

5. Veikia prieš ankstyvą senėjimą

Kaip ką tik sužinojote, karšto vandens gėrimas padeda pašalinti toksinus iš jūsų kūno.

Kita gera priežastis pašalinti toksinus yra ta, kad jie yra susiję su priešlaikiniu senėjimu.

Karštas vanduo padeda jūsų odai atsinaujinti. Taigi jis padidina epidermio ląstelių, kurias atakuoja kenksmingi laisvieji radikalai, elastingumą.

Rezultatas ? Jūsų nusilpusi oda tampa ryškesnė ir lygesnė.

Atrasti : Štai 7 veiksmingi raukšlių patarimai, apie kuriuos nežinote.

6. Venkite spuogų ir spuogų

Karštas vanduo turi dar vieną naudą jūsų odai.

Dėl karšto vandens valomojo poveikio jūsų organizmui spuogų infekcijos sustabdomos pačioje šaknyje – dar nepasireiškus.

Atrasti : 11 natūralių receptų, kurie siaubingai veiksmingi nuo spuogų.

7. Kondicionuoja plaukus

Karšto vandens gėrimas taip pat naudingas jūsų plaukų sveikatai.

Jis atgaivina ir stimuliuoja plaukų šaknų nervų galūnėles.

Jis labai veiksmingai atkuria jūsų plaukų gyvybingumą ir palaiko jų elastingumą bei blizgesį.

Atrasti : 10 natūralių kaukių plaukams atkurti.

8. Skatina plaukų augimą

Kitas plaukų šaknų stimuliavimo privalumas yra tai, kad jie auga!

Geriant karštą vandenį, sužadinama šaknų veikla. Taigi, jis pagreitina plaukų augimą.

Atrasti : Mano močiutės patarimas, kaip pagreitinti plaukų augimą.

9. Kovoja su pleiskanomis

Geriant karštą vandenį, galvos oda yra gerai drėkinama.

Tai padeda jūsų kūnui kovoti su pleiskanomis ir netgi užkirsti jai kelią.

Atrasti : Naujas vaistas nuo pleiskanų, kurį turite išbandyti.

10. Gerina kraujotaką ir nervų sistemą

Karštas vanduo taip pat naudingas kraujotakai.

Gerindami kraujotaką prisidedate prie tinkamo raumenų ir nervų sistemos veikimo.

Be to, geriant karštą vandenį, ištirpsta riebalų sankaupos aplink jūsų nervų sistemą.

Atrasti : Natūralus vaistas nuo blogos kraujotakos.

11. Skatina virškinimą

Karštas vanduo ypač naudingas virškinimui.

Kita vertus, keli tyrimai rodo, kad vėsaus vandens gėrimas valgio metu arba po jo sukietina suvartojamo maisto riebumą.

Dėl to žarnyno sienelės paviršiuje susidaro riebalų sankaupos, kurios gali sukelti žarnyno vėžį.

Šios rizikos galima lengvai išvengti pakeitus šaltą vandenį karštu.

Atrasti : Patarimas, kaip natūraliai lengviau virškinti.

12. Palengvina tranzitą

Dar apie virškinimo temą: karšto vandens gėrimas skatina žarnyno tranzitą. Tuštinimasis yra lengvesnis ir neskausmingas.

Dehidratacija yra viena iš pagrindinių lėtinio vidurių užkietėjimo priežasčių.

Kadangi išmatos kaupiasi žarnyne, jos sulėtina žarnyno judėjimą.

Štai kodėl primygtinai rekomenduojama išgerti stiklinę karšto vandens vos atsikėlus – tuščiu skrandžiu.

Karštas vanduo padės suskaidyti maisto likučius jūsų virškinimo sistemoje. Vadinasi, maisto dalelių tranzitas vyksta sklandžiai ir neskausmingai.

Štai jūs, atradote 12 nuostabių karšto vandens privalumų :-)

Gal pažįsti kitus? Pasidalykite jais su mumis komentaruose. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

Taip pat atrasti:

Ar šiandien išgėrei pakankamai vandens? Patarimas, kaip sužinoti.

11 citrininio vandens privalumų, apie kuriuos nežinojote.