Lengvas ir pigus citrininės vištienos receptas.
Namuose vištienos patiekalas ir visi laimingi!
Santykinai ekonomiškas, mažai riebalų... turi visus privalumus.
Kita vertus, jo skonis gali būti šiek tiek švelnus.
Taigi, pakeitimui, aš įpratau gaminti šį labai kvapnų citrininės vištienos receptą.
Tai labai lengva pagaminti ir tikrai skanu.
Vištienos ir citrinos derinys yra sėkmingas. Kažkas, kas pažadintų mūsų skonio receptorius nesverdamas ant mano svarstyklių. Žiūrėk:
Ingredientai 6 asmenims
- 1 vištiena
- 3 ekologiškos citrinos
- 4 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 30 cl vištienos sultinio
- 2 svogūnai
- Druskos ir pipirų
- 1 puokštė garni
Kaip daryti
1. Vištieną supjaustykite gabalėliais arba paprašykite mėsininko tai padaryti.
2. Nuplaukite citrinas.
3. Supjaustykite juos ne per storais griežinėliais.
4. Nulupkite svogūnus.
5. Supjaustykite juos smulkiai.
6. Ant ugnies supilkite aliejų į gana didelį ir gilų puodą (wok arba troškintuvą).
7. Svogūnus pakepinkite ant silpnos ugnies. Jie neturėtų būti spalvoti.
8. Sudėkite vištienos gabalėlius.
9. Kiekvieną vištienos dalį gerai apverskite, kad visi gabalėliai apskrustų ant stiprios ugnies.
10. Sudėkite citrinos griežinėlius.
11. Druskos, pipirų ir pridėkite puokštę garni.
12. Paruoškite paukštienos sultinį, kaip nurodyta ant pakuotės.
13. Supilkite jį ant vištienos.
14. Uždenkite ir troškinkite ant silpnos ugnies 1 valandą 10 minučių.
Rezultatai
Štai, jūsų skani citrininė vištiena paruošta patiekti :-)
Tai paprastas, ekonomiškas ir mažai kaloringas receptas: puikiai tinka mano šeimai!
Galite patiekti su šparaginėmis pupelėmis ir bulguru, pavyzdžiui, subalansuotam maistui.
Jei mėgstate aštrius patiekalus, troškindami vištieną galite įdėti šiek tiek tarkuoto arba susmulkinto imbiero.
Tavo eilė...
Ar bandėte šį paprastą ir lengvą receptą? Praneškite mums komentaruose, ar tai jums padėjo. Nekantraujame išgirsti iš jūsų!
Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.
Taip pat atrasti:
Lieknėjimo tikslas: 11 ypač lengvų ir tikrai pigių receptų!
Pamirštas lieknėjimo ingredientas: obuolių sidro actas.
