Natūrali priemonė greitai numalšinti raumenų skausmą.

Ar jums skauda raumenis?

Normalu, jei ką tik pasistengėte ar pasportavote!

Taigi kaip greitai ir natūraliai atsikratyti šių skausmų?

Laimei, yra priemonė palengvinti skaudančius kojų raumenis.

Triukas yra išsimaudykite labai karštoje vonioje ir patepkite actu. Žiūrėk:

Kaip daryti

1. Pasinerkite į gerą, labai karštą vonią 30 min.

2. Įpilkite dvi stiklines kepimo sodos, kad kūnas visiškai atsipalaiduotų.

3. Skausmingas vietas patepkite baltame acte suvilgyta skalbimo šluoste.

4. Skaudus raumenis pamasažuokite actu.

Ir štai! Jūsų raumenų skausmas dabar palengvėjo :-)

Jei namuose neturite vonios, galite išsimaudyti ir labai karštame (beveik pliūpsnio) duše. Jis taip pat padeda sumažinti raumenų ir raumenų skausmus.

Šis močiutės skausmą malšinantis vaistas dar geriau veikia su obuolių sidro ar vyno actu, tačiau jis vis tiek yra daug brangesnis nei baltasis actas.

Jei neturite skalbimo šluostės, galite naudoti švarų kompresą, rankšluostį ar audinį.

Bet kokiu atveju nepamirškite gerti daug vandens treniruotės metu ir po jo.

Ar bandėte actą nuo raumenų skausmo? Pasakykite tai komentaruose, ar tai jums padėjo. Nekantraujame išgirsti iš jūsų.

Ar jums patinka šis triukas? Pasidalinkite ja su draugais Facebook.

11 nuostabių obuolių sidro acto naudojimo būdų.

Kaip lengvai ir per daug neišlaidaujant išvengti skausmų po treniruotės?